面對(duì)霧霾天，要多關(guān)注孩子的健康，因?yàn)楹⒆由刑幱诎l(fā)育階段，身材矮小，抵抗力較弱，而霧霾很容易沉積于低處，使呼吸系統(tǒng)尚未完善的兒童更易發(fā)生各種呼吸道疾病。所以，霧霾天氣要重視防護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)。
★ 霧霾天氣傷害孩子健康
1. 影響孩子呼吸道健康。如果霾被孩子從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于肺泡之中，沉積于肺泡的顆粒物被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霧霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使孩子的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎。
2. 慢性呼吸道疾病加重。對(duì)于患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎等疾病的兒童，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。需要注意的是，在兒童哮喘中，有1/3 是只咳不喘的，叫作“咳嗽變異性哮喘”，很容易被誤診為支氣管炎。因此，家長千萬不要隨便給兒童買抗生素和止咳糖漿來自行治療?；純鹤詈迷卺t(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則不利于兒童康復(fù)。
3. 結(jié)膜炎。霧霾天氣中，空氣中的微粒附著到眼角膜上，可能引起結(jié)膜炎。結(jié)膜炎通常不會(huì)影響視力，但也很難自行緩解，因此，一旦孩子出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼睛、轉(zhuǎn)眼珠、眼內(nèi)有紅血絲等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于一般的眼部不適，家長可采用冷敷的方法幫助孩子緩解不適癥狀。
★ 家長該怎么做
1. 做好個(gè)人衛(wèi)生。在霧霾天氣里應(yīng)避免讓孩子外出，家長外出回家后應(yīng)先做洗手、洗臉、換衣服等自我清潔工作，以免將病菌帶給孩子，引起疾病。因?yàn)殪F霾易沉積于低處，即使孩子必須出門，家長也最好抱著。
2. 少開窗通風(fēng)。應(yīng)當(dāng)選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候開窗換氣，時(shí)間不宜過長。
3. 適當(dāng)保暖。室內(nèi)溫度保持在18℃～22℃為宜，避免溫差過大。要保持孩子居室的濕度在45%～55%，讓孩子多喝水，以保持呼吸道濕潤。
4. 戴口罩。孩子早晚外出，可以戴口罩。告訴上學(xué)的孩子走路時(shí)盡量遠(yuǎn)離馬路，因?yàn)樯舷掳喔叻迤诤屯砩洗笮推囘M(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。另外，最好不要讓孩子太早出門，因?yàn)榍宄繒r(shí)霧霾相對(duì)比較重。
5. 清淡飲食。少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和微量元素，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。
★ 生活小TIPS：拒絕霧霾，遠(yuǎn)離三大“高危地帶”
高危地帶一：堵車地段
PM2.5 的主要來源之一是汽車尾氣，特別是在堵車的地段，駕駛員用開空調(diào)來調(diào)
節(jié)車內(nèi)氣溫，或者打開車窗換氣，會(huì)吸入過多的PM2.5。
【專家支招】 關(guān)閉兩側(cè)車窗，打開天窗。
高危地帶二：停車場(chǎng)
停車場(chǎng)汽車集中，廢氣太多。
【專家支招】 別在停車場(chǎng)里待太久。
高危地帶三：燃煤廠、發(fā)電廠等
在PM2.5 的主要來源中，還有日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)等過程中經(jīng)過燃燒而排放的殘
留物，比如石化燃料燃燒排放的揮發(fā)性有機(jī)物等。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
