根據(jù)孩子年齡制定計(jì)劃
1—3歲的孩子應(yīng)選比較近的游線，可以選擇在乘車(chē)4小時(shí)就能到達(dá)的景點(diǎn)。
3—6歲的孩子可以出遠(yuǎn)門(mén)了，但是也不宜長(zhǎng)時(shí)間乘車(chē)。
此外，帶孩子出游要選擇山清水秀、沒(méi)有危險(xiǎn)的地方，行程安排不要太緊，以便于休息。
孩子出門(mén)用品清單
飲食類(lèi)：出行時(shí)給孩子帶上在家里經(jīng)常吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品：如奶粉、餅干、水果等。準(zhǔn)備一些小孩經(jīng)常喝的純果汁，也可以把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。另外，要帶上奶瓶、水杯、保溫壺，保證孩子能隨時(shí)喝上熱水。
衣物類(lèi)：替換衣服2件、褲子多帶幾件、圍兜2件，春末夏初，天氣變化不定，要帶上雨具，預(yù)防孩子被淋濕而感冒，并隨身帶上外套，以保暖和擋風(fēng)雨。帶平時(shí)穿慣的衣服，這樣環(huán)境變了也不容易造成小孩皮膚過(guò)敏。
藥品類(lèi)：抗過(guò)敏藥、暈車(chē)藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風(fēng)油精等。
其他：帶上一兩件孩子喜歡的玩具，坐車(chē)久時(shí)還可以拿來(lái)給他解悶。圖書(shū)1—2本、濕紙巾、防曬油、方便塑料袋。
出游注意安全
出門(mén)在外，總有麻痹大意的時(shí)候，謹(jǐn)記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學(xué)品等的發(fā)生。
在游玩時(shí)，父母要隨時(shí)關(guān)注孩子的情緒、狀況，注意孩子是否饑餓或勞累，身體是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到達(dá)目的地后，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)房間做必要的安全檢查。
在人群擁擠的景點(diǎn)，家長(zhǎng)要小心看護(hù)孩子，不應(yīng)離孩子太遠(yuǎn)，以免走失或摔傷?？梢越o孩子穿一件顏色鮮艷的外衣，在孩子的衣服口袋里最好放置一張寫(xiě)有孩子姓名、父母姓名、聯(lián)系電話以及酒店地址的信息卡片，以防萬(wàn)一。
出游注意飲食
孩子身體還很脆弱，容易在旅途中出現(xiàn)消化不良、食物過(guò)敏等等情況，所以家長(zhǎng)最好能在出游前將孩子平時(shí)吃的奶粉、牛奶、米粉帶一些在身邊，孩子隨時(shí)想吃，都能及時(shí)沖調(diào)。不要隨便將大人的食物給孩子充饑。
奶粉：外出時(shí)奶粉一般要準(zhǔn)備平時(shí)一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因?yàn)橥獬鰰r(shí)經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對(duì)于小孩子，奶就一定要保證。
獨(dú)立包裝的餅干等：外出時(shí)，可能孩子餓了，卻一時(shí)找不到餐廳，獨(dú)立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品?？梢赃x擇孩子愛(ài)吃的一些品種來(lái)帶?；蛘吒纱嗝繕佣紲?zhǔn)備一些。
蔬菜和水果：帶些從本地買(mǎi)的水果、蔬菜，給小孩買(mǎi)些貴的沒(méi)有吃過(guò)的水果，容易造成小孩不適應(yīng)而生病。把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。
溫水：無(wú)論是沖調(diào)奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。摸起來(lái)感覺(jué)稍有些熱度就合適了。
旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水，瓜果一定要洗凈或去皮吃。不要讓孩子吃生冷的食物，如沙拉、冰水之類(lèi)。孩子的奶瓶晚上回酒店要用熱水消毒洗凈。
另外，在外出就餐時(shí)，要注意衛(wèi)生，如飯前要洗手等。要仔細(xì)幫孩子挑選合適的餐點(diǎn)，以免孩子病從口入。要選擇徹底煮熟的食品，沒(méi)煮熟的肉類(lèi)、海鮮、生冷的食物，如沙拉、生魚(yú)片等，千萬(wàn)不要給孩子吃。
在車(chē)船或飛機(jī)上最好節(jié)制飲食，由于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，難免會(huì)引起腸胃不適。
出游注意健康
暈動(dòng)癥：
乘車(chē)前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持車(chē)內(nèi)空氣暢通，坐在前面靠司機(jī)旁邊的座位上，以減少顛簸。為孩子準(zhǔn)備好塑料袋、衛(wèi)生紙和水。
預(yù)防性用藥：在乘車(chē)前可用防暈耳貼；或者孩子口服。在上車(chē)前10-15分鐘服下，可防暈車(chē)。
腸胃?。?/span>
應(yīng)保證孩子充分休息，注意飲食衛(wèi)生，少吃難消化的地方特色食品，不吃油膩食物。根據(jù)環(huán)境變化常給孩子更換衣服。餐后不要馬上做運(yùn)動(dòng)，如外出跑步、游泳等。
如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補(bǔ)充液體流失；癥狀較輕時(shí)可服些腸道消炎藥，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及早到醫(yī)院就診。如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無(wú)好轉(zhuǎn)應(yīng)及早到醫(yī)院就診。
感冒：應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。帶上維生素C，退燒、止痛、消炎藥。
意外傷害：孩子發(fā)生扭傷時(shí)，成人要在發(fā)生傷害的第一時(shí)間，對(duì)傷處進(jìn)行冰敷(如無(wú)條件，冷水毛巾也可以)，時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，然后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。第二天，可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進(jìn)恢復(fù)。
孩子擦傷，如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較臟的創(chuàng)面沖洗干凈，擦傷的創(chuàng)面不必包扎，但應(yīng)注意避免再沾上水、塵土及其他臟物，以防止創(chuàng)面感染。
