1、提前適應(yīng)離開家人。
分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長家長離開的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識讓孩子獨(dú)立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看孩子。讓孩子知道，家人只是短時(shí)間離開他，一定會回來的。這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對家人的信任感。
2、認(rèn)識小伙伴。
入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在家長的陪伴下，孩子之間相對容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會更容易適應(yīng)一些。
3、學(xué)會表達(dá)需求。
讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求，耐心傾聽。在孩子表達(dá)不清楚的時(shí)候，家長及時(shí)引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)方式。在一個(gè)集體環(huán)境中，會說的孩子更容易得到幫助。
4、生活技能提前訓(xùn)練。
有時(shí)候，不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒有老師幫忙？幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。
5、熟悉幼兒園環(huán)境。
家長應(yīng)有意識地帶孩子在幼兒園附近玩耍，有意識地引導(dǎo)孩子觀察幼兒園里的小朋友在做什么？幼兒園里的小朋友表情是什么樣子的？如果幼兒園有開辦親子班，家長最好帶孩子參加親子班。讓孩子在有家人的陪伴下，認(rèn)識新環(huán)境、新伙伴，以此減少陌生感。
