在我們的家庭生活中，很多家長(zhǎng)常用懲罰和訓(xùn)斥的方式來(lái)讓孩子遵守規(guī)則。規(guī)則是需要的，孩子需要去學(xué)習(xí)和尊重家庭里的規(guī)則。但用懲罰和訓(xùn)斥的方式讓孩子遵守規(guī)則，孩子感受到的只有恐懼和怨恨。他可能會(huì)因此暫時(shí)遵守規(guī)則，但是一旦有機(jī)會(huì)，他還是會(huì)去破壞規(guī)則、變得叛逆或者疏遠(yuǎn)父母。那么，到底該很好的教育孩子——既讓孩子遵守規(guī)則，又不傷害到孩子，讓孩子建立良好的價(jià)值觀呢?
這里將會(huì)告訴您一些可以正面管教代替懲罰、訓(xùn)斥的好方法：
正確認(rèn)識(shí)懲罰的后果
懲罰給孩子帶來(lái)的感受：敵意、仇恨、抗拒、罪惡感、沒(méi)有價(jià)值感、自憐。
孩子在懲罰中會(huì)把精力分散到如何報(bào)復(fù)家長(zhǎng)上面，錯(cuò)失了對(duì)自己不當(dāng)行為的反悔以及思考修正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。不利于孩子發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤。
懲罰作為一種行為是會(huì)被孩子效仿的，“以強(qiáng)欺弱”會(huì)成為他面對(duì)問(wèn)題的處理方式。
孩子受到的懲罰，會(huì)減輕他們對(duì)錯(cuò)誤行為的內(nèi)疚感，他們認(rèn)為“懲罰”可以抵消他們的“罪行”，可以心安理得地重復(fù)自己的錯(cuò)誤。
專家認(rèn)為一個(gè)孩子應(yīng)該經(jīng)歷自己不當(dāng)行為帶來(lái)的自然后果，而不是受罰。讓他感到，在一個(gè)相互關(guān)心的親子關(guān)系中，是沒(méi)有懲罰的。
代替懲罰的七個(gè)技巧及案例：
01
轉(zhuǎn)移注意力，把孩子對(duì)“問(wèn)題”行為的注意力轉(zhuǎn)移到幫助家長(zhǎng)做事或者有趣的事情上。
適合：不太嚴(yán)重或者偶然性的問(wèn)題。
案例：孩子在超市里隨意拿貨架上的商品。
反例(家長(zhǎng))：“你再亂拿，看你爸爸來(lái)了，怎么收拾你!”
“你亂拿東西等下人家把你抓走!”
正例(家長(zhǎng))：“寶貝，我們?nèi)タ纯唇裉斓耐聿褪巢陌?”
“寶貝，你來(lái)幫我挑三個(gè)最紅的蘋果吧!”
02
明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)(但不攻擊孩子的人格)，讓孩子了解問(wèn)題本身的影響。
適合：行為的后果比較嚴(yán)重，需要及時(shí)予以糾正、明確態(tài)度的問(wèn)題。
案例：孩子在超市里跑來(lái)跑去。
反例(家長(zhǎng))：“再亂跑我就打死你!”
“別亂跑!老老實(shí)實(shí)呆著!”
正例(家長(zhǎng))：“你知道嗎，我不喜歡你這樣。你在過(guò)道亂跑會(huì)打擾到別人，影響別人買東西。”
03
表明你的期望：對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的錯(cuò)誤不過(guò)分追究，并表明對(duì)孩子下次行為的期望。
適合：?jiǎn)栴}影響不大，屬于主觀上非故意行為。
案例：孩子把從家里帶出去的東西弄丟了。
反例：“你怎么又把東西弄丟了，什么事情都做不好!”
“下次不準(zhǔn)再拿東西出去了!”
正例：“我希望你能保管好自己的物品，下次能讓它和你一起回家!”
04
提供選擇：提供給孩子合理的、且我們能接受的選擇，給他被尊重感，而不是被強(qiáng)迫感。
適合：行為相對(duì)頑固，但有可替代的選擇的問(wèn)題;也可以用于引導(dǎo)孩子開(kāi)始某種行動(dòng)的建議。
案例：孩子在看電視不愿意洗澡。
反例(家長(zhǎng))：“趕緊洗澡，你再不過(guò)來(lái)，我就關(guān)電視了!”
“你聽(tīng)見(jiàn)了沒(méi)有!再看以后都不準(zhǔn)看電視!”
正例(家長(zhǎng))：“現(xiàn)在是洗澡的時(shí)間，你可以再看五分鐘過(guò)來(lái)洗澡，然后晚上就不能再看了，也可以洗完澡再看二十分鐘。你覺(jué)得哪個(gè)更合適?”
05
給孩子機(jī)會(huì)：告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤。
適合：由于無(wú)知而導(dǎo)致的失誤，需要補(bǔ)充孩子相關(guān)常識(shí)的事件。
案例：孩子用水彩筆畫畫時(shí)，把沒(méi)蓋筆帽的筆放在沙發(fā)上，染了一大片顏色。
反例(家長(zhǎng))：“你看看你干的好事，以后別用水彩筆了!”
“一天到晚凈給添亂，回屋反省去!”
正例(家長(zhǎng))：“你看到了嗎，沒(méi)有蓋筆帽所以沙發(fā)都染花了，你需要和我一起洗沙發(fā)墊，以后用完筆就把筆帽蓋起來(lái)，放在桌上。”
06
采取行動(dòng)：對(duì)于反復(fù)建議多次的問(wèn)題仍然沒(méi)有改正，可以采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。
適合：相對(duì)嚴(yán)重的原則性問(wèn)題，特別是“屢教不改”的問(wèn)題，需表明正確的原則。
案例：孩子在吃飯的時(shí)候反復(fù)玩弄桌上的物品，不專心。
反例(家長(zhǎng))：“讓你專心吃飯聽(tīng)見(jiàn)了沒(méi)有!”
“我告訴你多少次了!吃飯的時(shí)候不準(zhǔn)亂動(dòng)!”
正例(家長(zhǎng))：“寶貝，吃飯的時(shí)候就需要專心吃飯!”數(shù)次勸說(shuō)未果，把桌上附近的東西拿遠(yuǎn)，說(shuō)：“吃飯時(shí)候應(yīng)該專心，吃完飯你可以隨便玩這些東西。”
07
允許試錯(cuò)：讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果。
適合：孩子存在一定的主觀意識(shí)的行為，即“明知故犯”的行為，需要承擔(dān)因此引起的后果。
案例：孩子在都是油的餐桌上玩小汽車。
反例(家長(zhǎng))：“別在上面玩，都是油!聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)!是不是要我沒(méi)收才行!”
正例(家長(zhǎng))：“桌子上還有很多吃飯灑的湯和油，把小汽車都弄臟了，你要負(fù)責(zé)把它們洗干凈!”
針對(duì)頑固習(xí)慣，采取相應(yīng)的措施，結(jié)合案例分析理解：孩子晚上總想玩耍、說(shuō)話，不愿意睡覺(jué)：
01
討論孩子的感受和需求
如：坐在一起，問(wèn)問(wèn)孩子到底為什么不愿意睡覺(jué)?他需要什么?傾聽(tīng)孩子的感受，理解孩子。
02
說(shuō)出你的感受和需求
如：告訴孩子?jì)寢屆刻焐习嗪芾郏枰琰c(diǎn)睡覺(jué)、得到休息，讓孩子也能理解父母。
03
與孩子一起討論解決問(wèn)題的方法一起討論解決問(wèn)題的方法，把所有的想法寫下來(lái)(不帶任何評(píng)論) ，一邊討論，一邊將雙方所有的想法逐一記錄，讓孩子有受尊重感和參與決定感，更利于提高孩子日后行動(dòng)的主動(dòng)性。
如：(孩子)聽(tīng)三個(gè)故事、看會(huì)電視、翻跟頭、十點(diǎn)睡覺(jué)……
(家長(zhǎng))一個(gè)小時(shí)的游戲時(shí)間、九點(diǎn)上床后可以聊會(huì)天、九點(diǎn)半準(zhǔn)備睡覺(jué)……
04
商量+行動(dòng)，讓孩子感受到改變和誠(chéng)信的力量。
挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些需要付諸行動(dòng)。家長(zhǎng)也應(yīng)給予適當(dāng)?shù)淖尣?，?huì)帶動(dòng)孩子主動(dòng)的讓步)。
如：分別在各自能接受的方法上“打勾”，不能接受或者想去掉的方法上“打叉”，在雙方達(dá)成共識(shí)的方法上畫“五角星”。
05
找到大家都同意的解決方法，總結(jié)達(dá)成共識(shí)的意見(jiàn)，雙方共同努力完成。
如：我們都同意每天八點(diǎn)半到九點(diǎn)自由活動(dòng)，可以講兩個(gè)故事、九點(diǎn)半睡覺(jué)(可以寫在紙條上，貼在冰箱上)
建立管制的要點(diǎn)：
當(dāng)我們發(fā)生沖突時(shí)，不要把精力用于彼此的對(duì)抗，不要以為用武力和權(quán)威壓制孩子就是勝利。而要把能量和精力放在解決問(wèn)題上，尋找一種方法，讓我們的個(gè)人需求都得到尊重。
在氣頭上時(shí)，暫時(shí)不要開(kāi)始“解決問(wèn)題”，當(dāng)自己足夠冷靜時(shí)再開(kāi)始。發(fā)脾氣、叉腰瞪眼，都不會(huì)讓孩子真正的改變。
在與孩子商量方案時(shí)，不要對(duì)孩子說(shuō)：“你的主意不好”、“那不行”，而是記錄每個(gè)想法，讓想法得到尊重。
當(dāng)一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，貫徹不下去，可以選擇回到老路，也可以選擇再做計(jì)劃。
如果孩子不愿意坐下來(lái)商量解決問(wèn)題，可以用便條方式表達(dá)我們的想法(適合相對(duì)較大的孩子)。
“親愛(ài)的，我想聽(tīng)一聽(tīng)關(guān)于…的問(wèn)題，你是怎么想的?你是不是覺(jué)得…，我覺(jué)得…，請(qǐng)告訴我你有什么解決方法，我們都能接受。“——愛(ài)你的爸爸
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊）
