在我園教師的菜單式培訓(xùn)中，具有心理咨詢師資質(zhì)的我開設(shè)了有關(guān)心理健康輔導(dǎo)的《釋放壓力，塑造陽光心態(tài)--幼兒園教師心理減壓》專題講座。菜單一開出，就引來了老師們的熱捧，大家紛紛報名，都說有一種期待許久之后"終于來了"的感覺。開講當(dāng)天，全場座無虛席。在輕松愉悅的氛圍中，我從幼兒教師的工作環(huán)境、對象、性質(zhì)等方面分析了幼兒教師常見的心理感受及職業(yè)倦怠，提出了心理減壓的妙方，并通過一個個經(jīng)典的案例進行現(xiàn)場分析和疏導(dǎo)。
在很多人眼里，幼兒教師是一個十分輕松的職業(yè)：面對的是一群天真爛漫的孩子，每天唱唱跳跳，沒有考試、分數(shù)、升學(xué)壓力。殊不知，在這些輕松的外衣下面，卻隱藏著諸多辛酸。
1.社會地位低下
教幼兒園的孩子被許多人認為是很簡單的事，是"小兒科"，很多地方的幼兒園教師聘任門檻很低，導(dǎo)致幼兒教師隊伍總體學(xué)歷低，專業(yè)化水平不高;大部分幼兒教師還沒有正式編制，收入得不到保障，更談不上職評晉升。加上網(wǎng)上報道的幾次虐童事件，更加深了社會對幼兒教師的誤解和疑慮。
2.成就感不足
教師最大的幸福莫過于桃李滿天下，但教育對象的特殊性決定了幼兒教師是容易被遺忘的。我從教15年，整整帶出過5屆孩子，但又有幾個孩子還記得我?
3.工作環(huán)境嘈雜
活潑好動是幼兒的天性，自制力差也是幼兒的特點。一個孩子的聲音是甜美的，但三四十個孩子的聲音疊加在一起，就不那么美妙了。幼兒教師每天都處在這樣嘈雜的環(huán)境中，有時難免會影響心情。
4.工作內(nèi)容繁瑣
幼兒年齡小，生活自理能力弱，吃喝拉撒睡各環(huán)節(jié)都需要引導(dǎo)和培養(yǎng)。幼兒教師除了帶好一日活動，還需要完成很多案頭工作，隨時應(yīng)對各級各類檢查，不斷進行環(huán)境布置和區(qū)角材料的更新，加上參加各種比賽、公開課等等，有時真的壓得喘不過氣。
5.安全之弦緊繃
幼兒自我保護能力弱，在帶班過程中，要做到將每一個孩子都納入老師的視線范圍內(nèi)，幼兒教師也基本上練就了眼觀六路耳聽八方的絕技，但百密一疏，安全事故還是或大或小地會發(fā)生：滑滑梯的時候摔了一跤，不小心被東西絆倒了，小朋友之間互相抓傷、咬傷……教師的安全之弦必須時刻緊繃。
我曾現(xiàn)場給老師們做過一個簡單的心理壓力自測評估，結(jié)果表明，有60%的老師心理壓力較大，有30%的老師正承受著嚴重的心理壓力，只有10%的老師所承受的心理壓力程度不高。幼兒教師正承受著越來越大的心理壓力，這些壓力來自社會、幼兒園集體、家長以及教師自身。有人說"有壓力才有動力"，但過大的壓力不但會影響工作效率，使人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，而且會使身體健康亮起紅燈。因此，作為幼兒教師，要學(xué)會自我調(diào)整，努力釋放壓力;作為幼兒園，也要努力為老師們創(chuàng)設(shè)一個舒適的低壓環(huán)境。
滌蕩心靈，學(xué)會享受工作
哥里斯曾說："如果將工作視為義務(wù)，人生就成了地獄;如果將工作視為樂趣，人生就成為樂園。"這就是"要我干"和"我要干"的問題了。
1.你在為誰而工作
在新學(xué)期的第一次討論會上，一個"你在為誰而工作"的問題引起了大家的熱議，有的說為父母，有的說為孩子，還有的說為幼兒園、為領(lǐng)導(dǎo)……總之都是在為別人而工作。于是會后我推薦給大家一本書《你在為誰而工作》。閱讀后教師們恍然大悟：原來你是在為自己而工作，為實現(xiàn)你的價值而工作，為自己的成長、發(fā)展而工作，還為自己的未來而工作。只有抱著"為自己工作"的心態(tài)，從內(nèi)心深處承認并接受"我們在為他人工作的同時，也在為自己工作"，教師才會用心、用情工作，認真負責(zé)、敬業(yè)愛崗才不再是空洞的口號。
2.給心靈加點雞湯
本學(xué)期我園大講壇以"我眼中的幸福教育"為主題，讓老師們結(jié)合一個個身邊的案例，從不同的角度出發(fā)，抓住工作中點點滴滴的事件，感受小細節(jié)中的大感動，闡述教育的幸福，產(chǎn)生情感共鳴，給心靈加點雞湯，從而體會到幸福教育的真諦。
書香彌漫，閱讀啟迪心智
1.好書推薦倡閱讀
書能啟迪智慧，凈化心靈，我園積極營造濃厚的書香氛圍。教師節(jié)，幼兒園為老師們送上節(jié)日的精神食糧--精心挑選的兩本書，每位老師還可以自選訂兩本雜志，還把每月的23日定為"好書推薦日"。推薦的書籍有促進教師心理健康類的，成長勵志類的，有提升教師修養(yǎng)類的，有名人傳記、經(jīng)典名著、教育專著類的等等。通過海報宣傳、讀書分享會等交流平臺，一本本經(jīng)典之作，如《像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活》《成為有思想的教師》《孩子你慢慢來》等，都被老師們大力推薦。
2."圖書漂流"促閱讀
如果你有一個蘋果，與人分享后每人只得半個，但是如果你有一本書籍，與人分享后則是每人都有一本，這就是"圖書漂流"的理念。"圖書漂流"就像一個移動的圖書館，為老師們提供源源不斷的書籍，大大提高了書本的閱讀率，掀起全園教師閱讀的熱潮。
3."溫馨書吧"享閱讀
幼兒園開設(shè)了"溫馨書吧"。中午小憩，泡上一杯清茶，坐在舒適的沙發(fā)上享受美妙的閱讀時光，給心靈一個溫馨的港灣。
人文關(guān)懷，團隊溫暖人心
1.節(jié)日祝福不可少
三八婦女節(jié)，園領(lǐng)導(dǎo)早早地站在幼兒園門口迎接老師們的到來，給老師送上溫馨的節(jié)日禮物--一支護手霜和一束富貴竹;新年到了，每位老師都會收到園長為老師量身定制的賀卡，上面承載著園長對老師過去一年辛勤付出的肯定和對新一年的祝福，讓老師們感動不已;每個周末及節(jié)假日，老師的手機上都會收到幼兒園的祝福短信，短短的一條信息，卻能溫暖一顆心。
2.談心交流增情誼
人與人之間溝通很重要。幼兒園會定期舉行座談會，有新教師座談會、成長教師座談會、骨干教師座談會等等。形式多樣，可以是一對一、一對二、一對多。大家坐在一起，敞開心扉，交流心聲，拉近彼此之間心與心的距離。
3.團隊活動聚內(nèi)力
一支筷子很容易被折斷，但一把筷子就很難折斷，這就是團隊的力量。團隊活動的開展能增強團隊的凝聚力，豐富教師的業(yè)余生活，釋放壓力，提升教師的幸福指數(shù)。媽媽沙龍、教師趣味運動會、戶外拓展訓(xùn)練、爬山活動等都深受老師們的喜歡。我園的傳統(tǒng)節(jié)目--12月31日的"辭舊迎新"跨年晚會更是讓老師們笑聲不斷，回味無窮。
老師的幸福感直接影響到幼兒。讓我們愉快工作，做一名最幸福的幼教人。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
