夏天，大街上都在販賣西瓜。西瓜味甜多汁，深受大人和小朋友的喜愛。但是你知道嗎，不僅西瓜肉對寶寶有很大好處，西瓜皮也能為寶寶服務(wù)哦。
西瓜好吃，可不要貪凍貪多
很多人夏天都吃西瓜，但對于西瓜的營養(yǎng)，了解的人不多。西瓜汁液中含有了幾乎人體所有必需的營養(yǎng)成分。例如維生素類、蛋白質(zhì)、粗纖維，以及鈣鐵磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以幫助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。
我們都知道，西瓜含量最多的就是水，吃完一塊以后，肚子就撐著，飯也吃不下了。寶寶也一樣的，建議吃西瓜的時(shí)間是：哺乳兩小時(shí)以后，也就是兩餐之間吃。這樣寶寶可以盡情享受美味，又可以促進(jìn)西瓜的吸收。在夏日這個(gè)出汗多的時(shí)候，補(bǔ)充水分及身體所需要的營養(yǎng)元素。
相信很多寶爸寶媽都很關(guān)心怎么給寶寶吃西瓜才是最好的。吃西瓜無非有兩種，一種是榨汁，一種是直接咀嚼。前者會留有可溶性的成分，剛榨出來的西瓜汁營養(yǎng)是最好的，另外如果寶寶較小，可以適量稀釋，降低甜度和對甜的敏感。如果已經(jīng)長出了磨牙，建議是直接咀嚼。
另外，中醫(yī)稱西瓜為天然白虎湯，認(rèn)為可以治療許多熱盛津傷的熱病。但是西瓜性寒，多吃西瓜會傷及脾胃，導(dǎo)致大便稀溏，因此建議大家吃西瓜時(shí)，一定要適可而止。同時(shí)，西瓜剛從冰箱拿出來時(shí)，不要立刻就吃，要稍微放置一會兒再吃。
西瓜皮好處多，別輕易丟
1治痱子，擦拭3次可見效
夏季長痱子，孩子痛癢難忍，可取新鮮西瓜皮若干，洗凈后搗汁，涂抹身上5～6分鐘后用溫水洗凈;或直接用西瓜皮切去紅瓤部分，并切成方便手拿的小塊，反復(fù)輕擦生痱子處，一天擦兩三次，一般擦拭3次即可止癢，兩天可治愈;平時(shí)可以用西瓜皮熬水給孩子洗澡，對預(yù)防和治療痱子都有很好的效果。
2口腔潰瘍
孩子口腔長包或口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是如此來的。如果媽媽考慮到將西瓜皮烤焦太麻煩， 可以將西瓜皮同綠豆一起熬，還可根據(jù)孩子的口味喜好放冰糖或者放骨頭熬湯，然后喝湯，吃西瓜皮、綠豆。也可作為平時(shí)預(yù)防孩子上火的良飲。
3治療燒傷燙傷
如果孩子被輕微燙傷燒傷，可將西瓜皮切片后敷于燒燙傷處，對減輕疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛產(chǎn)，媽媽還可以將西瓜皮曬干燒灰，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加菜油適量，用瓶子裝起來備用，孩子發(fā)生燒傷、燙傷時(shí)，即可敷患處。
4治療牙痛
將西瓜皮曬干后研末，加少許冰片，孩子牙痛時(shí)，用衛(wèi)生棉球棒蘸適量的粉末搽拭患處，每天搽五六次，對治療風(fēng)火牙痛有很好的功效。媽媽還可以趁夏天，將西瓜皮曬干，平時(shí)可以泡茶喝，大人小孩皆宜。
5預(yù)防中暑
夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外游玩后容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜皮洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去掉渣加適量白糖或冰糖，涼后讓飲用可預(yù)防中暑。孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。
6治療便秘
西瓜有通二便的作用，孩子便秘時(shí)，可以將西瓜那層硬皮打成汁喝，通便效果很好。便秘時(shí)間過長的孩子，還可以考慮加些蜂蜜。但是陽虛、氣血虛的孩子慎用，因?yàn)橥ū阈Ч?，可能會?dǎo)致腹瀉。
7治療咳嗽
孩子反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩時(shí)，可以用西瓜皮用燉盅蒸2小時(shí)，然后放入冰糖，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。
8曬后修復(fù)
孩子外出玩耍被曬傷，可將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5~10分鐘左右更換一次，曬傷情況較嚴(yán)重的可以先將西瓜皮放進(jìn)冰箱中冷藏，再冰敷，堅(jiān)持一周左右，治療曬傷效果明顯。
西瓜性寒，味甘，不適合6個(gè)月以下的寶寶吃。另外由于其高糖分，而寶寶的胃腸道未發(fā)育成熟，容易造成腹瀉。建議是8-10個(gè)月的寶寶搗爛榨成汁來吃，10個(gè)月以后的寶寶就能直接吃西瓜了。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊）
