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2017-05-19每天吃點(diǎn)水果——相信這是每一位爸爸媽媽都會(huì)從小督促孩子的事情。尤其是隨著天氣逐漸熱起來(lái)，水果更是每天必不可少的。
但是，吃水果的學(xué)問(wèn)也很大哦，有時(shí)吃水果不僅不會(huì)給孩子帶來(lái)益處，還有可能對(duì)孩子的健康造成危害!
比如，有一些水果就是不能在空腹?fàn)顟B(tài)下食用的。爸爸媽媽們記好了!
先來(lái)看一個(gè)例子。據(jù)《柳葉刀》雜志報(bào)道，在印度穆扎法爾布爾，自1995年以來(lái)，在每年的5月中旬到7月間，都有數(shù)百名兒童會(huì)集體突發(fā)一種腦部的癲癇疾病。這些孩子往往會(huì)在半夜尖叫醒來(lái)，腦部開(kāi)始急性腫脹，隨后癲癇癥發(fā)作，接著迅速失去意識(shí)，并陷入昏迷，大約會(huì)有30%的兒童會(huì)不治身亡。
某著名的醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)對(duì)這一奇怪疾病展開(kāi)了研究，通過(guò)研究分析了2014年近400例兒童病例的血液和脊髓液樣本，他們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有病毒感染的跡象。
但是他們通過(guò)病例發(fā)現(xiàn)多數(shù)受害者為印度荔枝主產(chǎn)地的貧窮兒童，而每年的5月中旬到7月正是荔枝成熟的季節(jié)，并且這些兒童在發(fā)病前的晚上都空腹吃過(guò)大量本地產(chǎn)的荔枝(亦稱(chēng)阿開(kāi)木果)。
最終研究人員確定：空腹吃大量荔枝與兒童死亡相關(guān)。
實(shí)驗(yàn)證明當(dāng)?shù)卮竺娣e種植的荔枝含有一種叫做次甘氨酸的毒素，而這種毒素會(huì)抑制身體產(chǎn)生葡萄糖并大幅降低人體血糖素。
研究指出：正常狀況下，人吃過(guò)晚飯后，身體會(huì)開(kāi)始代謝脂肪酸制造葡萄糖，但當(dāng)?shù)匾驗(yàn)樨毟F，很多兒童在沒(méi)有吃晚飯的情況下，大量進(jìn)食了荔枝。
這時(shí)荔枝本身的次甘氨酸進(jìn)入身體后，兒童的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制遭到破壞，無(wú)法合成葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖急劇下降，進(jìn)而引發(fā)急性腦腫、癲癇、抽搐，甚至更嚴(yán)重的后果。
千萬(wàn)不要空腹吃荔枝，否則會(huì)得“荔枝病”。
其實(shí)，在我國(guó)早有很多案例發(fā)生，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。大量進(jìn)食荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖。
除了荔枝，這6種水果也不能空腹吃，否則同樣會(huì)引發(fā)疾?。?/strong>
因?yàn)槲骷t柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。
柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”，同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化。
橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，空腹食之則會(huì)刺激胃粘膜，易產(chǎn)生胃脹、呃酸。
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。
香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)癢過(guò)敏，過(guò)食會(huì)讓胃酸過(guò)多也會(huì)讓人覺(jué)得惡心。
以上7種水果不宜空腹吃，為了孩子健康，家長(zhǎng)們可要記住了哦!