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2017-08-1535度以上的高溫帶寶寶出門曬太陽?
不僅補(bǔ)不了鈣，還會損傷皮膚，得不償失，清晨或晚上比較涼爽的時間外出活動最適宜。
還送寶媽們一句小口訣：
遮陽帽，防曬霜，紫外線輕松擋;
小手帕，濕紙巾，常補(bǔ)水勿輕忘。
居室環(huán)境保持清爽。
室溫25-30攝氏度為佳，可適當(dāng)使用空調(diào)和電風(fēng)扇。
但空調(diào)和寶寶一樣，也需要洗澡，運(yùn)行前有必要徹底清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，否則易導(dǎo)致胸悶，頭暈。
通風(fēng)30分，關(guān)窗兩小時，空調(diào)房定時換氣很重要。當(dāng)然換氣的時候得注意，不要讓寶寶在通風(fēng)口，避免著涼感冒。
另外，使用空調(diào)時室內(nèi)外溫差不宜過大，否則出入房間冷熱驟變，也易患感冒。
根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。
標(biāo)準(zhǔn)就是成人的穿衣標(biāo)準(zhǔn)，實在不放心，有一個簡單的方法，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。
那么要來劃重點了!
寶寶的小肚皮最好不要裸露，否則易著涼，造成拉肚子。最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，睡覺時更得注意。
衣著以寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激、過敏，又可因吸收汗液讓寶寶感到?jīng)鏊?，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
飲食以清淡、易于消化的食物為主。
應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜少吃冷飲。同時，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚、肉、蛋、奶和豆類都是很理想的食物。食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等。
同時，也可喝一些由具有清熱作用的食材熬制的粥，如綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，非常適合夏季，但過量飲用易導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。
瓜果可以防暑降溫，補(bǔ)充人體所需的水分、維生素及礦物質(zhì)，需要注意的是，剛從冰箱里拿出來的水果，尤其是西瓜，最好在常溫下放置2—3個小時再給寶貝吃。這是因為在冰箱里冰過的水果，寒性太大，容易傷及寶貝脾胃。
自古以來，金銀花被譽(yù)為清熱解毒的良藥。《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效。”
用金銀花泡澡、金銀花茶泡水，用金銀花加水熬制后濾出藥汁飲用，可以驅(qū)趕孩子體內(nèi)的濕熱。
隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)在市面上陸續(xù)推出很多瓶裝金銀花露。但值得注意的是，家長們千萬不要貪圖價格便宜，否則很有可能買到用“山銀花”制成的產(chǎn)品。山銀花不含“木犀草苷“，所以并不具備清暑去火的功效。
這里推薦專給孩子的小葵花金銀花露，采用金銀花產(chǎn)地河南新密道地藥材，純正金銀花，療效有保證。而且葫蘆形的外觀，不僅可愛，而且方便孩子拿握。淡淡的甜味，孩子也愛喝。