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大幅度降溫,請(qǐng)家長務(wù)必為孩子添衣保暖,預(yù)防感冒!


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  2017-11-30

   全國氣溫驟降,各地?cái)嘌率浇禍兀?/p>

  北方冷空氣威力盡顯,

  最低氣溫將降到10℃以下,寒意十足,

  南方大部分地區(qū),

  將有6℃—8℃降溫,并下雨,

  局部地區(qū)降溫可達(dá)10℃—12℃,

  同時(shí)部分地區(qū)還將出現(xiàn)4—5級(jí)大風(fēng),

  天氣漸漸變冷了,

  近期氣候不穩(wěn)定,氣溫驟降,屢創(chuàng)新低,

  孩子們免疫力較低,易多發(fā)疾病,

  請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖,謹(jǐn)防感冒。

  溫馨提示

  三暖二涼原則

  “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病,減少感冒;孩子的肚子連接脾胃,如果腹部受涼的話,會(huì)造成脾胃虛弱,從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等;小朋友腳上的神經(jīng)比較多,還有很多的穴位,對(duì)外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。

  “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,就是中醫(yī)所說的上火,所以,一定要保證孩子頭部散熱;小朋友如果穿著過于厚重臃腫,會(huì)壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱,所以,要保證孩子心胸涼爽舒適。

  此外,幼兒園還要特別提示:

  1、即使氣溫驟降,但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個(gè)問題上,我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺得冷,家長就不必給孩子多穿。

  2、可以和大人穿的一樣多,甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多,孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳,非但不會(huì)冷,反而會(huì)有些熱;其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力,可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

  3、醫(yī)生建議,判斷孩子衣服是否穿得夠,有兩種辦法:一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?,說明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已經(jīng)濕了,顯然孩子需要及時(shí)減衣了。

  幼兒園穿衣保暖注意事項(xiàng)

  給孩子的衣服不僅要溫暖,更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段,過硬過緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃,不僅壓迫四肢,有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。

  推薦:寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衣

  不推薦:緊身衣服和褲子

  理由:牛仔褲等近身衣物雖然時(shí)尚百搭,但穿著此類衣物不利于孩子運(yùn)動(dòng),甚至妨礙小朋友成長發(fā)育;而較為寬松的運(yùn)動(dòng)衣不僅可以吸汗保暖,還能保證小朋友在戶外活動(dòng)時(shí)不受束縛。

  推薦:打底衣物+厚外套

  不推薦:N多件薄衣

  理由:有時(shí)家長不知道給孩子穿多穿少,所以就給孩子穿很多件衣服,但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受,不僅穿脫麻煩,更不利于運(yùn)動(dòng);而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服,不僅方便穿脫,更利于運(yùn)動(dòng),況且,幼兒園室內(nèi)溫度較高,根本不需要太厚的衣物。

  推薦:舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子

  不推薦:時(shí)尚好看的鞋子

  理由:時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣,甚至質(zhì)地較硬,不僅不方便穿脫,甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育,或游戲時(shí)被絆倒;而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟,方便穿脫,避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。

  推薦:方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣

  不推薦:厚棉衣

  理由:驟然從薄衣物變成厚棉衣,沒有過渡,會(huì)影響孩子皮膚散熱,削弱孩子對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力;而以當(dāng)前的問題,多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題。

  最后提醒最重要的一點(diǎn),隨著氣候變冷,霧霾等重污染天氣也將頻繁發(fā)生,晨送晚接的路上,無論駕車還是步行,務(wù)必提前給孩子準(zhǔn)備口罩。在經(jīng)歷斷崖式降溫后,預(yù)計(jì)7—10天后,氣溫會(huì)有一個(gè)小幅上升,請(qǐng)務(wù)必關(guān)注天氣變化,及時(shí)為孩子添減衣物。

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