314
314 
2018-01-02冬天的溫度非常任性，冷空氣走了又來(lái)，氣溫時(shí)常有大跳水之勢(shì)。正值冬季，不少孩子“中招”生病了，致使孩子生病的原因，往往就是因?yàn)闅鉁伢E降受寒，或者是生活起居方式不妥引起。那么，在這個(gè)冬季如何讓寶寶少生病呢?家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來(lái)吧!
少捂少追，粗養(yǎng)孩子
有句俗話(huà)說(shuō)的好：“要想小兒安，三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”，所謂的捂就是怕孩子冷和感冒，冬天里給孩子穿了一件又一件。其實(shí)孩子只要會(huì)走路，活動(dòng)量上去了，就沒(méi)有必要給孩子捂得太嚴(yán)實(shí)和太多。孩子一旦活動(dòng)量增大就會(huì)出汗，出汗多了久了就會(huì)涼汗，這也是孩子體質(zhì)弱易感冒的一個(gè)重要原因。還有的家長(zhǎng)怕孩子吃不飽，追著孩子喂了一口又一口。這個(gè)做法也是不正確的，孩子腸胃本身就小，一旦超負(fù)荷，會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)各種狀況。
多曬太陽(yáng)，多接觸大自然
有的家長(zhǎng)怕年幼的幼兒感冒，一到冬天就喜歡帶孩子在家里“宅”，這個(gè)習(xí)慣也容易對(duì)孩子體質(zhì)產(chǎn)生不良影響。大家都知道，正常的陽(yáng)光雨露下生長(zhǎng)的幼苗，即使剛出土的芽?jī)?，也?jīng)得住狂風(fēng)暴雨的洗禮!而那些溫室里的花朵，太陽(yáng)下一曬都會(huì)蔫兒吧唧，甚至?xí)蛄?養(yǎng)孩子其實(shí)跟育苗一樣，事在人為。盡管冬天天氣寒冷，找個(gè)風(fēng)和日麗太陽(yáng)大的午后，帶孩子到空曠的地方放放風(fēng)曬曬太陽(yáng)，對(duì)孩子的體質(zhì)會(huì)有很大的幫助。
通風(fēng)換氣
有些家長(zhǎng)認(rèn)為冬天天冷，怕通風(fēng)換氣晾著孩子。有這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，冬天室溫過(guò)高，空氣不流通，特別有暖氣和空調(diào)的居室，若是不及時(shí)通風(fēng)換氣，可能會(huì)致孩子呼吸道干癢，久之就會(huì)患上呼吸道疾病。有條件的家庭，最好在居室里備一臺(tái)加濕器，以免屋內(nèi)空氣干燥出現(xiàn)上呼吸道感染。冬季通風(fēng)最好選擇在午后陽(yáng)光充足的時(shí)間里，換氣時(shí)間的長(zhǎng)短可根據(jù)天氣的狀況來(lái)定，碰上陰冷的天氣，15分鐘就足夠可以，太陽(yáng)溫暖的午后，一般通風(fēng)一個(gè)小時(shí)，或許時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系。
經(jīng)常鍛煉
如果說(shuō)上述的幾點(diǎn)是針對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō)的，這一點(diǎn)更適合學(xué)齡前兒童。大點(diǎn)的孩子可以經(jīng)常參加體能鍛煉，比如讓孩子跳跳繩、滑板車(chē)、蹦蹦跳跳等等，只要能走著，盡量少帶孩子乘車(chē)。只有孩子的體質(zhì)增強(qiáng)了，身體素質(zhì)提高了，孩子才會(huì)胃口棒，身體棒!
多吃果蔬
不要認(rèn)為雞肉魚(yú)就是孩子的最好營(yíng)養(yǎng)食品，一頓三餐不離肉的習(xí)慣可以稍作調(diào)整，讓孩子多吃些新鮮的水果和蔬菜，還有谷類(lèi)和豆類(lèi)食品，能提供更充足的各種營(yíng)養(yǎng)成分。就是在孩子食用葷菜的同時(shí)，多配些水果蔬菜、谷類(lèi)和雜糧類(lèi)的食品，更能維持孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要的充足營(yíng)養(yǎng)。