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2018-11-06怎樣區(qū)分怕熱蹬被和內(nèi)熱蹬被?
因為體內(nèi)有熱蹬被的孩子，除了蹬被外還可能有口臭、便秘或排便時有腐臭味、睡覺愛翻滾等表現(xiàn)，有的甚至?xí)パ阑蛘叽蚝魢?。白天看孩子的舌頭，會發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔厚膩，甚至發(fā)黃。
孩子消化不良后，食物積在胃里不能完全消化，產(chǎn)生的熱量會向上蒸騰，熏蒸中焦部位的脾肺和肝膽，導(dǎo)致身體的這部分體溫升高，孩子覺得熱，自然就要把被子蹬開了。
孩子內(nèi)熱蹬被，該如何解決?
首先孩子的晚餐要清淡易消化。睡前一小時不要再進(jìn)食。孩子因為內(nèi)熱頻頻蹬被，多半是因為晚上的那一頓吃得過飽了。一般來說，孩子的晚餐要以稀粥和菜為主，杜絕魚蝦肉類，因為這些東西吃進(jìn)肚子很容易給脾胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。有的家長喜歡讓孩子睡前喝一杯奶，這樣也容易讓孩子消化不良。真要喝的話，至少要跟入睡時間間隔一個小時。
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孩子有內(nèi)熱后，可以用推拿手法來“退熱”，將即將到來的積食化于無形。
揉板門：板門穴在孩子手掌大拇指指根的隆起處，揉三到五分鐘可健胃消食。
清胃經(jīng)：沿著孩子拇指外側(cè)從上往下推200-300次，可以清除胃火，緩解煩躁。
清大腸經(jīng)：沿孩子食指外側(cè)從上往下推200-300次，可以清除大腸火，緩解便秘，促進(jìn)孩子排便。