時間：2013-05-23 來源：YNET.com 北青網(wǎng) 作者：鄭淑華 點擊：次
專家答疑
患者疑問：張女士在去年體檢中發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可是吃了一年的鈣片骨質(zhì)疏松的癥狀并沒有好轉(zhuǎn)，她心存疑問，骨質(zhì)疏松不就是缺鈣嗎？可我補了一年的鈣怎么沒什么作用呢？
答疑專家：孟迅吾，北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌學教授
問：為什么吃鈣片補鈣效果不明顯？
孟迅吾：雖然大多數(shù)人已經(jīng)認識到防治骨質(zhì)疏松就要補鈣，但是單純補鈣是遠遠不夠的，防治骨質(zhì)疏松還要補充維生素D。事實上，維生素D是促進骨形成、骨礦化和強壯骨骼的關(guān)鍵因素，對骨骼健康至關(guān)重要。
問：如何補充維生素D，經(jīng)常曬太陽就可以了嗎？
孟迅吾：維生素D缺乏已經(jīng)成為全球化問題，特別是老年人和絕經(jīng)后的女性。陽光中的紫外線能幫助人體合成維生素D，因此要多曬太陽，平均每天曬20分鐘，身體的皮膚要暴露多一些，不要抹防曬霜，在上午10點至下午3點曬太陽比較好。活性維生素D對于提高骨密度、增加肌力、預防跌倒和預防骨折，較普通維生素D表現(xiàn)更優(yōu)異。普通維生素D需要經(jīng)過肝腎的羥化才能夠轉(zhuǎn)化為有活性的維生素D發(fā)揮作用，但老年人或肝腎功能異常的，無法完成對普通維生素D的羥化激活，因此選擇活性維生素D更有利于治療。目前市場上應用比較多的活性維生素D制劑有骨化三醇（羅蓋全）等。最好到醫(yī)院查一下你體內(nèi)維生素D的水平，是否缺？缺多少？醫(yī)生會根據(jù)你的綜合情況進行分析，確定補充維生素D和補充鈣劑的方案。千萬不能自己盲目補，以免貽誤病情。
文/本報記者 鄭淑華
