時(shí)間：2015-01-13 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
冬季是一個(gè)吃火鍋的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)中，相信很多孩子在家長(zhǎng)的帶動(dòng)下，也會(huì)吃火鍋，但是，出于對(duì)孩子身體健康的考慮，有些菜是不適合給孩子吃的，下面，就讓我們一起看看哪些菜品不適合寶寶吃火鍋。
高膽固醇菜品
孩子的消化系統(tǒng)和身體各器官還沒有發(fā)育好，攝入高膽固醇食物不利于孩子的器官發(fā)育。大人在吃火鍋時(shí)攝入過多高膽固醇食物都會(huì)造成健康上的影響，更何況是孩子。因此，家長(zhǎng)在讓孩子參與到吃火鍋的行列之中來時(shí)，要先考慮到這個(gè)問題，多讓孩子吃水果蔬菜，少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟，豬腳之類的菜品。
高熱量的菜品
很多大人在冬季都喜歡吃肥牛、肥羊之類的肉類，吃得舒服也吃得滿嘴都是油，但孩子和大人不一樣，他們的腸胃消化能力有限，攝入過多的高熱量肉類難以消化，會(huì)導(dǎo)致消化不良而引起腹脹，便秘等不良癥狀，吃一次火鍋孩子差不多要生一次病，這太不劃算。家長(zhǎng)在同意孩子吃火鍋時(shí)，最好是給孩子多準(zhǔn)備點(diǎn)蔬菜，如木耳、香菇、海帶、冬瓜之類的食物，既營(yíng)養(yǎng)又健康，又不怕消化不良。
高鹽份的菜品
很多家長(zhǎng)在吃火鍋時(shí)喜歡在里面放一些火腿之類的食物，這些食物煮起來的確味道很好，但這些食物都是高鹽成分的食物，孩子攝入之會(huì)使得血液中的鹽份增加，不利于器官的消化和分解，對(duì)器官造成很大壓力，不利于孩子的健康。孩子吃火鍋應(yīng)該吃些清淡的食物。經(jīng)常攝入高鹽份的食物，還會(huì)導(dǎo)致孩子的味蕾變得麻木，吃什么東西都一個(gè)味道，日后養(yǎng)成重口味的不良習(xí)慣，對(duì)孩子的健康不利。
不健康的菜品
孩子吃火鍋一定要注意食物的來源，一些來歷不明的食物不能給孩子吃，沒有洗干凈的蔬菜不能給孩子吃，還要給孩子準(zhǔn)備多一雙筷子，不要生熟食混在一起夾，生的肉類中可能含有細(xì)菌或蟲卵，同一雙筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之后再給孩子吃，不熟的菜品絕不能吃，或引起腹痛腹泄，對(duì)孩子健康不利。大人也一樣，除了對(duì)菜品進(jìn)行清潔之外，還要注意飲食餐具的清潔，孩子吃火鍋?zhàn)詈檬亲约涸诩依镒?，而不是到外面的大排檔之類的地方吃，衛(wèi)生沒有保障。
