很多孩子暑假在家養(yǎng)成了暴飲暴食、愛吃零食、三餐不規(guī)律、不吃主食等壞習(xí)慣，如果不及時(shí)改正，開學(xué)后，孩子對(duì)于幼兒園科學(xué)合理的飲食搭配就會(huì)不適應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)挑食、拒絕吃幼兒園的飯菜等現(xiàn)象。

　　所以家長(zhǎng)應(yīng)該提前幫助孩子恢復(fù)健康飲食，一日三餐按時(shí)吃，避免過度的大魚大肉，葷、素、水果合理搭配，少吃或者不吃零食

　　4、調(diào)整孩子的心態(tài)，給孩子一個(gè)心理暗示

　　建議在假日的最后兩天，先給小寶寶吹吹風(fēng)，告訴寶寶快要去上幼兒園了，要讓他提前有一個(gè)心理準(zhǔn)備，而且要知道過完暑假去幼兒園是每個(gè)孩子都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規(guī)則。

　　5、給孩子一個(gè)關(guān)心同伴的啟示

　　如果寶寶還是死纏爛打地和爸爸媽媽討價(jià)還價(jià)或是耍賴不想去幼兒園，這時(shí)家長(zhǎng)們千萬不能對(duì)孩子失去耐心，您可以稍微轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

　　也可以和寶寶說，放假這些天，班上的小朋友們不知道他們過的怎么樣，你可以上幼兒園問問他們，也可以給其他小朋友打打電話，相約一起回幼兒園，這樣，小寶寶也會(huì)有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。

　　6、回憶幼兒園的快樂時(shí)光

　　在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。

　　7、給孩子發(fā)出一個(gè)必須入園的指示

　　長(zhǎng)假結(jié)束后返回幼兒園的第一天，當(dāng)把孩子送到班級(jí)門口時(shí)，家長(zhǎng)也要調(diào)整心態(tài)，不要把孩子的哭鬧看得太嚴(yán)重。您一定要明確告訴孩子今天一定要入園上學(xué)。

　　把幼兒送到班里，交給老師以后，愉快地和孩子說再見，然后一定要馬上離開。當(dāng)您離開之后，老師會(huì)用各種方法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，穩(wěn)定幼兒的情緒，孩子不一會(huì)就會(huì)很開心地玩起來。

　　8、給孩子一個(gè)會(huì)按時(shí)來園接他回家的提示

　　家長(zhǎng)把寶寶送到幼兒園后，做法還和以前分離時(shí)一樣，要講清楚什么時(shí)候來接他，愉快地親親或者擁抱一下，然后從容離開。要特別多強(qiáng)調(diào)一句“我會(huì)按時(shí)來接你!”這樣做更能讓寶寶有安全感。