平衡感發(fā)育不良會造成兒童站無站相、坐無坐相、容易跌倒、拿東西不穩(wěn)、走路撞墻、心煩氣躁、好動不安、眼睛不能盯住目標(biāo)、人際關(guān)系不良、有攻擊性，甚至由于腦機能不全，影響語言能力發(fā)展及左腦的組織、邏輯能力等。所以平衡能力是一個整體的能力，它的發(fā)展是其他感覺發(fā)展的基礎(chǔ)。平衡能力的培育是非常重要的，甚至是個終身的事情，而2-3歲則是培養(yǎng)平衡力的關(guān)鍵時期。進入幼兒園，我們可以看到一部分孩子的平衡能力發(fā)展不是太好，這就需要我們教師對幼兒進行平衡能力的訓(xùn)練與指導(dǎo)。
關(guān)鍵詞：小班幼兒平衡能力、訓(xùn)練方法、材料投放
平衡能力,并非僅指孩子是否能夠走穩(wěn)路,它還包含了很多我們平時不夠了解和注意的內(nèi)容。平衡能力的培養(yǎng)是終身的事情,2～3歲,是一個關(guān)鍵的時期，在孩子兩三歲已經(jīng)能跑能跳了的時候,這時可以多帶著孩子去公園,到適合幼兒的游樂場,滑滑梯,蕩秋千,爬攀登架,跳蹦床,騎三輪車……這些都能使大腦以及五官和平衡感得到訓(xùn)練和發(fā)展.在孩子自己躍過一個水坑或一個障礙后,他也會感到無比自豪.同樣,如果他跌了一跤,這也是他平衡訓(xùn)練必要的課程，但是從現(xiàn)在小班的情況來看，很多孩子的平衡能力還需要一定的訓(xùn)練和加強。
我所帶的是新生小班，在入園后的戶外活動中發(fā)現(xiàn)我班部分幼兒表現(xiàn)出平衡能力較差的情況。我班教室在二樓，所以出去戶外活動需要下樓梯，從下樓梯就能看出，孩子們好多不會雙腳交替上下樓梯，這一方面是電梯房的原因，孩子走樓梯的機會少了，還有時會看到家長抱著孩子上下樓梯，孩子們能自己練習(xí)交替走的機會就又少了。到戶外我們帶幼兒走30cm寬、15cm高的S橋，很多幼兒不敢走，走兩步就掉下來，從這我看到，孩子們的平衡能力需要訓(xùn)練了!那么使用什么方法有趣又專門訓(xùn)練孩子的平衡能力呢?
一、活動設(shè)計的要求
由于幼兒年齡小，在活動設(shè)計時首先要考慮到選擇的學(xué)習(xí)內(nèi)容是否符合幼兒身心發(fā)展特點，活動的組織和教學(xué)方式是否符合幼兒認(rèn)知特點，要盡可能多的創(chuàng)設(shè)一些有趣的情景，如繞叢林、過小橋、鉆山洞等游戲環(huán)節(jié)，使活動富有趣味性，避免機械練習(xí)。同時要尊重幼兒個體差異、因材施教，在選擇活動內(nèi)容和投放材料時，根據(jù)幼兒年齡段特點，設(shè)計適合不同層次水平幼兒的活動。如同樣是“獨木橋”游戲，同一年齡班的幼兒要有不同要求和設(shè)計，不同年齡班的幼兒有應(yīng)在量和難度上有不同要求。各種不同的設(shè)計、不同的要求，可以方便層次不同的幼兒根據(jù)自己的實際情況來選擇，讓幼兒在活動中能夠體驗到成功帶來的喜悅感，享受到運動的快樂。當(dāng)然，對于能力特別強的孩子也可以讓他們挑戰(zhàn)自己，嘗試較高難度的活動。這樣既尊重了幼兒的差異，又能充分發(fā)揮幼兒的潛能。
二、運用不同的活動訓(xùn)練幼兒的平衡能力
為了充分調(diào)動幼兒的游戲興趣，在活動方式上、材料投放上要有創(chuàng)新和吸引力，這樣才能讓幼兒積極參與其中。
1. 在日常生活中加入平衡能力的訓(xùn)練，如：疾走、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)都能鍛煉運動神經(jīng)，提高平衡能力。
在排隊時用單腳站立，盡量保持大概三十秒以上的站立時間，然后再換另一只腳站立。(在做這些練習(xí)時最好附近能有支撐物，以防摔倒)。同時，下樓梯時幼兒生活活動的常見環(huán)節(jié)，利用雙腳交替下樓梯，讓訓(xùn)練活動生活化，體現(xiàn)活動鍛煉的效果。
2. 將平衡能力訓(xùn)練融入到游戲活動中去
二重唱：讓孩子站在家長的腳上,家長抓住幼兒的手,然后，慢慢地開始跳舞,并且旋轉(zhuǎn).孩子可以感覺到你的身體和舞動的節(jié)奏,并且努力保持平衡,并踏準(zhǔn)節(jié)拍.適合年齡：2歲以上。
動物園的奇遇：爸爸,媽媽扮演成動物園的管理員,他們可以在不同時間看到不同的動物.于是,動物園管理員說：“現(xiàn)在所有的小朋友都變成狗狗了.”于是,孩子們就扮演成小狗的樣子爬來爬去,并且發(fā)出狗叫的聲音.之后,是青蛙,馬,猴子......這個游戲可以鍛煉孩子的身體控制能力.適合年齡：3歲以上。
繩子上舞蹈：準(zhǔn)備好跳繩或晾衣繩和傘.把繩子放在地板上,讓孩子拿正撐開的傘,從繩子上走過,看看他們是不是能保持平衡,不掉下來.適合年齡：3歲以上。
3. 有效利用器械材料進行平能力訓(xùn)練
陳鶴琴先生說過：“游戲是兒童的生命”。利用器械的獨特性，我們賦予器材以生命、以靈性、讓幼兒在有趣的過程中學(xué)習(xí)、鍛煉。我們充分利用幼兒園戶外環(huán)境的現(xiàn)有條件，大膽嘗試與實踐，運用以下策略培養(yǎng)大小班幼兒的平衡能力。
平衡木：這是一種非常直接的鍛煉孩童的平衡性的兒童游樂設(shè)備，但是孩童在游戲的時候需要家長的監(jiān)護;
滑梯：滑梯也是一種可以鍛煉孩童的平衡性的兒童游樂設(shè)備，并且這種兒童游樂設(shè)備的趣味性比較高，一般不會受到孩童的拒絕。
蹺蹺板：蹺蹺板是一種需要兩個人才能進行游戲的兒童游樂設(shè)備，對于鍛煉孩子的平衡性也有幫助。
旋轉(zhuǎn)木馬：隨著旋轉(zhuǎn)木馬的高低起伏，孩子的平衡能力也可以得到提高，而且旋轉(zhuǎn)木馬也是一種趣味性非常高的兒童游樂設(shè)備。
三、提高活動材料投放到層次性，適應(yīng)發(fā)展幼兒發(fā)展要求
1. 創(chuàng)設(shè)室內(nèi)環(huán)境，隨時練習(xí)
在教室內(nèi)貼上線型即時貼，幼兒在平時的活動中可以隨時練習(xí)平衡能力;自制旺仔牛奶瓶高蹺，活動時可自由結(jié)伴，自由練習(xí);麻繩若干，可以擺出不同形狀，幼兒行走;走廊懸掛不同高度水果圖片，幼兒練習(xí)跳高摘水果;與幼兒一起玩游戲“木頭人”游戲，做金雞獨立動作，引導(dǎo)幼兒模仿，從而練習(xí)幼兒平衡能力。
2. 戶外活動時的材料投放
相同的材料也可以有不同的投放方式，例如：單純的訓(xùn)練幼兒平衡行走的能力，我所使用的是億童材料，塑料單元積木(磚塊大小)，第一天：擺成數(shù)字10的形狀，第二天：擺成太陽形狀，第三天：擺成喇叭形狀，前三天的難度相同，材料擺放形狀不同，同樣能吸引幼兒的游戲興趣，經(jīng)過3天的訓(xùn)練，幼兒平衡能力有一定的加強和進步，在第四天的材料投放上加入沙包，讓幼兒在走平衡的同時，保證頭上的沙包不掉落，從而加大訓(xùn)練難度，讓幼兒進行挑戰(zhàn)。第五天：在投放億童材料上又加入幾個汽車輪胎，又新材料的加入，及時吸引了幼兒的注意力，但在這次的活動中，對能力稍弱的幼兒可以降低一些要求，頭上可以不頂沙包(幼兒自主、自愿)。通過一周的集中練習(xí)，幼兒的平衡性走能力有很大的進步，從一開始的不穩(wěn)、掉落到大多數(shù)幼兒能完成頭頂沙包平穩(wěn)走過獨木橋和輪胎，非常棒!
第二周專門訓(xùn)練幼兒跳躍的能力：分為單腳跳、雙腳跳、跳高、跳遠(yuǎn)、跨跳，每天準(zhǔn)備一種跳躍能力的訓(xùn)練，備選多一種能力訓(xùn)練以適應(yīng)能力較強的幼兒提高能力。材料投放上,選擇圈用來練習(xí)單腳跳、雙腳跳;跨欄(15厘米高)，用以訓(xùn)練幼兒跨跳的能力訓(xùn)練，在練習(xí)跨跳的訓(xùn)練中，加入摘果子的跳高練習(xí);從這一周的臉習(xí)看來，幼兒的跳躍能力需要在加強練習(xí)，所以練習(xí)多加一周;幼兒尤其在跨跳中，15厘米高的跨欄經(jīng)常別踢倒，身體的控制力、平衡性不好。也發(fā)現(xiàn)一些幼兒腿部肌肉沒有力量，大不到小班孩子該能達(dá)到的目標(biāo)。
第四周：練習(xí)跑步，增加幼兒腿部力量的訓(xùn)練。以不同形式的游戲練習(xí)幼兒的奔跑能力，如：游戲“接力跑”“拯救小白兔”“趕小豬”“踢足球”等。后續(xù)的鉆、爬的練習(xí)都是在全方位的訓(xùn)練幼兒的平衡能力。
四、利用家園合作，助力幼兒平衡能力提高
在幼兒園老師會給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境、游戲進行平衡能力的訓(xùn)練。在家也同樣可以有很多機會練習(xí)幼兒的平衡能力，如：上下樓梯，要求幼兒能雙腳交替上、下樓梯;家長和幼兒一起進行快步走游戲。
平衡能力不僅僅是一種運動能力，還是一種身體自我的保護能力，對幼兒身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展及對右腦的發(fā)育都起著極其重要的作用，在幼兒健康活動的開展中，更應(yīng)該注重幼兒平衡能力的發(fā)展，加強對幼兒平衡活動的探索與研究，有效地促進了幼兒身心健康的全面發(fā)展。
