生長痛是一個相對常見的現(xiàn)象?？赡芘c維生素D缺乏有一定關系。
生長痛的全球患病率大約在3%到37%之間，主要影響4到12歲的兒童，尤其是4到6歲的年齡段更為常見。關于生長痛的確切原因和最佳治療方式，醫(yī)學界尚缺乏明確的證據(jù)。
不過，家長放心，生長痛并不影響兒童的生長。
根據(jù)《2015-2017年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測報告》的數(shù)據(jù)，2016~2017年我國6歲~17歲兒童青少年血清維生素D不足率為43.3%，血清維生素D缺乏率為18.6%。在光照不足的冬天和春天，比例可能會更高。
血清維生素D的4種狀態(tài)：正常、不足、缺乏、中毒。
除了補充維生素D外，保持良好的作息習慣和平衡的飲食也是很重要的。
——摘自《營養(yǎng)師顧中一》
