春捂四大原則孩子春季穿衣指南
1.氣溫：15℃是春捂的臨界溫度
研究表明對(duì)兒童、老人等需要“春捂”的人群來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說(shuō)，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了
2.溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào)
春天的氣溫，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，“花開又被風(fēng)吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對(duì)溫度百變的春天，父母應(yīng)得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時(shí)加衣呢?現(xiàn)在認(rèn)為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號(hào)。
3.時(shí)機(jī)：冷空氣到來(lái)前24-48小時(shí)未雨綢繆
醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登。因此，捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來(lái)之前24～48小時(shí)，晚了則猶如雨后送傘。
4.持續(xù)時(shí)間：7-14天恰到好處
捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來(lái)。但是減衣不能太快，否則會(huì)出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位?醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過(guò)快有可能會(huì)讓他們凍出病來(lái)。
隨時(shí)增減衣服孩子春季穿衣指南
1.早晨起來(lái)給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是孩子感覺到熱或者已經(jīng)出汗時(shí)，更不能馬上將衣服脫掉，讓孩子安靜下來(lái)，等待自然消汗。
2.在冷熱不均的環(huán)境中，孩子從冷的房間進(jìn)入比較熱的房間，要提前把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。
3.孩子比你稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的，如果你沒有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷，再給孩子減衣服也不遲。
4.每天注意看天氣預(yù)報(bào)，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時(shí)就不要給孩子多穿，因?yàn)榘胪竞⒆用撘路苋菀讓?dǎo)致受涼感冒。
5.如果你不能決定給孩子穿多少，可以這樣做：你穿與孩子差不多厚薄的衣服，靜坐一會(huì)兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說(shuō)明穿的衣服厚薄正合適，孩子可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。幼兒雖然沒有成人耐寒，但始終在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，穿多了自然就會(huì)出汗，出汗是導(dǎo)致孩子感冒的誘因之一。
留心的細(xì)節(jié)孩子春季穿衣指南
1.孩子睡覺時(shí)
(1)最好不讓孩子穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給孩子蓋得過(guò)厚，室溫過(guò)高。孩子穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩(wěn)，這樣就不會(huì)因?yàn)閻厶弑蛔佣鴽觥?/p>
(2)孩子已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，應(yīng)該避免不讓孩子受風(fēng)。
(3)孩子剛剛醒來(lái)，不能馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓孩子在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒。
(4)孩子白天睡覺時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來(lái)后會(huì)感覺更冷;如果穿著外衣睡覺，蓋上被子，起來(lái)后不加衣服，孩子也同樣會(huì)感到冷。所以，無(wú)論是白天還是晚上，睡覺時(shí)都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免孩子受涼感冒。
2.孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)
(1)要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松、適合運(yùn)動(dòng)的衣服。孩子做運(yùn)動(dòng)量大的游戲時(shí)，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服。
(2)當(dāng)孩子玩得滿身大汗時(shí)，千萬(wàn)不要脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，讓孩子安靜下來(lái)，待汗水還沒有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使孩子感冒。
(3)出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗時(shí)一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給孩子喝冷飲，吃冰激凌。
老師提醒
家長(zhǎng)進(jìn)門后抱孩子前要洗手，以避免將攜帶的病菌傳染給孩子。春季給孩子穿衣，要記住“下厚上薄”。因?yàn)楹⒆右坏┒亲又鴽?，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。
孩子的腿腳對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，會(huì)引起上呼吸道黏膜的血管收縮，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果頭部捂得過(guò)熱，容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。
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