食積都有些什么癥狀，家長(zhǎng)要知道。只要符合兩三項(xiàng)，家長(zhǎng)就要提高警惕啦。
1、掌握體溫，每天小孩睡覺(jué)后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因?yàn)槭撤e發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來(lái)，這時(shí)候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計(jì)再有兩天，就會(huì)發(fā)燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫(yī)上叫五心煩熱，也是內(nèi)積化熱的癥狀。
2、看大便，每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒(méi)有增多次數(shù)，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估計(jì)就拉起肚子來(lái)，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發(fā)綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。
3、看舌苔，每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問(wèn)題了。
4、看鼻梁，看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平時(shí)沒(méi)有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。
5、看下眼皮，如果下眼皮忽然腫脹，發(fā)青，那也是脾胃出問(wèn)題了，食積了。
6、看食欲，正每天吃東西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
7、看眼睛，哪兩天眼睛沒(méi)精神，象睜不開(kāi)一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。
8、看睫毛，正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。
9、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來(lái)翻去，一會(huì)一醒，那也要注意，中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。
10、嘔吐癥狀，吃點(diǎn)東西就吐，這已經(jīng)嚴(yán)重了，胃主升清，脾主肅降，現(xiàn)在不降反升。
11、咳嗽，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過(guò)久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。
12、口氣，孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。
13、腹?jié)q，肚子沒(méi)吃什么東西，肚子也很漲，那也是食積了。
14、反復(fù)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎，積食的時(shí)候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到扁桃體，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染。
如果在有輕微癥狀時(shí)候，家長(zhǎng)馬上加以食療、小兒推拿等手段，一般不會(huì)再發(fā)展，很快就好了。
家長(zhǎng)需要注意：
1、孩子五臟嬌嫩，所以還是少吃點(diǎn)，不要吃太飽，放點(diǎn)容易消化的，不要放太多肉。
2、胃得保養(yǎng)，也需要休息，所以不要讓孩子不停地吃這吃那，吃完飯吃零食，吃完零食吃水果。
3、孩子的胃，不能放太多涼東西，不要讓孩子吃太多涼的。
