據(jù)報(bào)道，今年首輪高溫天氣正自北向南影響中國中東部大部分地區(qū)。北方許多地區(qū)都承受著高溫的“考驗(yàn)”，多地氣溫將繼續(xù)創(chuàng)新高，而南方熱力更持久，局地或沖擊40℃的高溫!
親愛的爸爸媽媽們，你們真的為孩子準(zhǔn)備好了嗎?
♥ 衣 ♥
1.最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適;
2.穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快;
3.家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗;
4.室內(nèi)公共場所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物;
5.在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
♥ 食 ♥
1.飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等;
2.餐前飯后用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣;
3.最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等;
4.天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。
♥ 住 ♥
1.適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降;
2.室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜;
3.注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細(xì)菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒;
4.在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。
♥ 行 ♥
1.每天12:00-14:00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動;
2.在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑;
3.孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡;
4.周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等;
5.長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。
