家長(zhǎng)應(yīng)該如何陪伴孩子，如何緩解和調(diào)節(jié)情緒，如何與孩子們共度有意義的
親子時(shí)光?
1.不溺愛(ài)孩子
孩子到了上幼兒園的年齡，大多數(shù)時(shí)候，對(duì)于自己提出的要求是否合理，心里都是有數(shù)的。有時(shí)候無(wú)理取鬧是為了試探父母的底線(xiàn)。父母如果妥協(xié)，孩子就會(huì)得寸進(jìn)尺。拒絕與約束，是愛(ài)的內(nèi)涵之一。
2.保持公正的態(tài)度
父母對(duì)孩子和對(duì)其他人要保持一樣的公正態(tài)度，孩子知道自己做了好事會(huì)得到表?yè)P(yáng)，犯了錯(cuò)要受批評(píng)，規(guī)矩立在那里，讓孩子知道什么可為什么不可為。
3.培養(yǎng)好習(xí)慣
孩子在年幼的時(shí)候，需要依靠家長(zhǎng)來(lái)判斷和培養(yǎng)來(lái)養(yǎng)成好習(xí)慣。習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)，超長(zhǎng)假期里，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要忽略這一點(diǎn)。
4.正視孩子犯錯(cuò)的行為
我們大人也是不斷地在犯錯(cuò)，我們很容易就找理由原諒自己，在超長(zhǎng)的假期中，大大增加了家長(zhǎng)與孩子的摩擦次數(shù)。這需要我們家長(zhǎng)時(shí)刻謹(jǐn)記，孩子很多時(shí)候都是從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，不要對(duì)孩子犯的錯(cuò)上綱上線(xiàn)地去批評(píng)。
5.合理安排作息
家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫(huà)畫(huà)、親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、制作美食、打理植物等，由全家共同來(lái)完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序。可以教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。
6. 制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則
為豐富孩子的生活，家長(zhǎng)不需要完全禁止孩子使用手機(jī)和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時(shí)，家長(zhǎng)也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
7. 良好心理狀態(tài)
孩子委屈時(shí)無(wú)法表達(dá)，只能哇哇大哭，請(qǐng)家長(zhǎng)理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運(yùn)用簡(jiǎn)單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、閱讀來(lái)幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
8.加強(qiáng)生命教育
家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛(ài)。指導(dǎo)孩子增強(qiáng)自我防護(hù)的意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，對(duì)自己的未來(lái)負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)健康，關(guān)愛(ài)大自然。
父母是孩子的第一任老師，言行會(huì)影響孩子的終身發(fā)展，在和孩子相處時(shí)，父母要保持良好平和心態(tài)，作為家長(zhǎng)要不斷調(diào)整自己的步伐，才能陪伴孩子健康地成長(zhǎng)。
