由于是新生班，孩子們?nèi)雸@也就才第三周。孩子們睡眠習(xí)慣特別的不好。每到午睡時(shí)間，進(jìn)入午睡室，孩子們就吵吵鬧鬧的，講個(gè)不停，有的孩子甚至一到睡覺(jué)時(shí)間就開始哭鬧……每天孩子們睡覺(jué)，我們兩位老師和保育員，都要一起看護(hù)。哄著這個(gè)、拍著那個(gè)、又要陪著。每天都要將近到1點(diǎn)多，孩子們才逐漸的一個(gè)個(gè)都睡著?？勺C以為，孩子們睡著了，可以松口氣了。正在這個(gè)時(shí)候，有幾位孩子會(huì)在睡夢(mèng)中哭醒，有個(gè)別孩子又會(huì)尿褲子。等一番弄好，孩子們也都一個(gè)個(gè)醒來(lái)，睡眠時(shí)間特別短，可能還沒(méi)有適應(yīng)的原因吧。
良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，需要在一日生活中堅(jiān)持不懈?？赡苁且?yàn)楹⒆觽儎偵嫌變簣@，還是會(huì)有念家情結(jié)，對(duì)幼兒園的環(huán)境還沒(méi)有完全的適應(yīng)，孩子們的大腦皮層也還沒(méi)有進(jìn)入抑制狀態(tài)。所以才會(huì)出現(xiàn)以上所描述的現(xiàn)象。
我們應(yīng)該午餐后到午睡前這段時(shí)間里，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣有利于食物的消化和吸收。應(yīng)該在睡前組織安靜的活動(dòng)，讓孩子們的大腦皮層進(jìn)入抑制狀態(tài)。還有為了培養(yǎng)孩子保持午睡室安靜。1要讓孩子學(xué)會(huì)輕聲走進(jìn)臥室，告訴幼兒走路要像小貓一樣，輕輕走路保持安靜。2輕快入睡，可以給幼兒放一些舒緩的音樂(lè)。從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，培養(yǎng)持之以恒不斷強(qiáng)化，以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
