濃湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，如果孩子不愛吃飯的時候，不妨給他們做一碗美味的濃湯，下飯好滋味。
菠菜含有豐富的維生素，同時能夠改善寶寶便秘問題。
準備食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量
步驟1：鍋內水燒開后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水。土豆切塊后蒸熟。
步驟2：菠菜和土豆入攪拌機中。
步驟3：加少許水打成漿。水不要太多，只要夠把蔬菜打碎即可，水也可以換成牛奶或淡奶油，成品味道更濃郁。
步驟4：打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。
步驟5：煮開后加鹽調味，出鍋前調入橄欖油。
（校對：張潔瓊 郭彤洋）
