香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
準備食材：香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升
步驟1：將橘子去皮切塊。
步驟2：香蕉切段備用。
步驟3：將香蕉、橘子、檸檬水、水一起放入攪拌機中。
步驟4：啟動攪拌機，將食材攪打成蜜橘香蕉汁。
步驟5：最后盛出一杯即可。
（校對：張潔瓊 郭彤洋）
