中秋給寶寶的健康“小月餅”

時(shí)間：2015-09-25   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶(hù)中心   點(diǎn)擊：次

 　　核心提示：秋季是寶寶疾病高發(fā)季，尤其是呼吸系統(tǒng)與消化系統(tǒng)疾病。為寶寶準(zhǔn)備易消化、護(hù)腸胃的食物也是家長(zhǎng)的必修之課。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)看一下專(zhuān)家為媽媽們推薦的寶寶健康“小月餅”吧!

　　一年一度的中秋佳節(jié)又來(lái)到了，在這個(gè)合家團(tuán)圓的日子里，賞月、吃月餅是不可少的。但是家有小寶寶的家長(zhǎng)就犯難了，寶寶還那么小，能吃月餅嗎，吃什么月餅好呢?對(duì)此，育兒專(zhuān)家給出建議，并為家長(zhǎng)推薦了寶寶的健康“小月餅”。

　　月餅質(zhì)地一般較硬，不易消化，且是高糖、高熱量食物，寶寶食用后極易造成腸胃負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良、腹痛、腹瀉等。尤其是對(duì)于三歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，其胃腸功能尚未發(fā)育完全，抵御病害能力極其弱，再加上正值秋季疾病高發(fā)季節(jié)，如果食用月餅不當(dāng)?shù)脑?huà)，就有可能給寶寶身體帶來(lái)很大傷害，所以家長(zhǎng)們還是謹(jǐn)慎為好，最多也只能給寶寶喂食少量的豆沙或者棗泥陷的月餅，切不可因?yàn)閷殞氉祓挾潘删琛?/p>

　　秋季是寶寶疾病高發(fā)季，尤其是呼吸系統(tǒng)與消化系統(tǒng)疾病。為寶寶準(zhǔn)備易消化、護(hù)腸胃的食物也是家長(zhǎng)的必修之課。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)看一下專(zhuān)家為媽媽們推薦的寶寶健康“小月餅”吧!

　　抗病小月餅：菜花

　　菜花質(zhì)地細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，適用于脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)的寶寶食用。尤其是菜花能刺激細(xì)胞制造出對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶-Ⅱ型酶，可以使小腸粘膜活性提高30倍，提高分解有害物質(zhì)的能力，使寶寶身體處于良性循環(huán)狀態(tài)。

　　病后小月餅：芋頭

　　芋頭含有蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素，且質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適合生病后處于恢復(fù)狀態(tài)的寶寶食用。

　　素寶小月餅：銀耳

　　銀耳被稱(chēng)為“素中之寶”，能夠滋陰、潤(rùn)肺、生津、降血脂，含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素，容易消化，是清補(bǔ)的滋養(yǎng)食品。加上冰糖熬水燉服是一種理想的滋陰潤(rùn)肺佳品，可以用來(lái)調(diào)理寶寶秋季肺燥干咳。但是腹瀉的寶寶則不可食用，以免加重病情。

　　應(yīng)節(jié)小月餅：秋藕

　　秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素，淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。生吃有清潤(rùn)的功效，尤其適合上火的寶寶，對(duì)防治秋燥有獨(dú)特的效果。熟藕的藥性則由涼變溫，沒(méi)有了散瘀清熱的功能，變成了益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)虛，特別適合脾胃虛弱病后的寶寶食用。

　　祛火小月餅：蘿卜

　　蘿卜含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質(zhì)、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效，初秋吃蘿卜，能祛除盛夏時(shí)節(jié)心中的虛火，并迅速恢復(fù)元?dú)狻Ｉ跃哂兄箍?、清?nèi)熱作用，熟食可消食健脾。蘿卜能夠調(diào)理脾胃，對(duì)秋季常見(jiàn)的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

　　營(yíng)養(yǎng)小月餅：維生素A

　　寶寶秋季容易患呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病，而維生素A則是保持這兩大系統(tǒng)健康的必備營(yíng)養(yǎng)素，因此媽媽們一定不能忽略了這個(gè)特殊的小月餅。為寶寶補(bǔ)充足量的維生素A，需要食補(bǔ)和藥補(bǔ)互相輔助。櫻桃、香蕉、荔枝等水果，薺菜、番茄、菠菜等蔬菜以及豬肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物類(lèi)都是不錯(cuò)的補(bǔ)充維生素A的食物。

　　此外，富含維生素A的維生素AD制劑(俗稱(chēng)魚(yú)肝油)則是最適合寶寶來(lái)服用的安全藥品。媽媽們可以選擇醫(yī)生推薦且大多數(shù)媽媽們普遍認(rèn)可的品牌如伊可新維生素AD滴劑這樣的國(guó)藥準(zhǔn)字產(chǎn)品，伊可新嚴(yán)格按照3:1的維生素A與維生素D科學(xué)配比研制，在補(bǔ)充維生素A的同時(shí)，還可以有效預(yù)防我國(guó)嬰幼兒高發(fā)的另外一個(gè)營(yíng)養(yǎng)缺乏病--維生素D缺乏性佝僂病……并且，伊可新還用淡花生味取代了原本的魚(yú)腥味，更適合寶寶服用，同時(shí)葫蘆型的軟膠囊設(shè)計(jì)，也深受廣大媽媽與寶寶喜愛(ài)。媽媽們還可根據(jù)寶寶年齡，分別選擇0~1歲和1~3歲兩種不同的制劑類(lèi)型。

　　各位爸爸媽媽們，你們都記下來(lái)了嗎?有了這些健康“小月餅”，相信寶寶一定可以健康快樂(lè)地與家人一起享受甜蜜幸福的中秋佳節(jié)啦!

（供稿：張潔瓊  校對(duì)：郭彤洋 張潔瓊）