時間：2015-12-11 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
今天我們來聊聊冬天喝什么粥的話題，小編整理推薦4款最適合喝的粥，爸爸媽媽可以嘗試一下哦!
薏仁紫米紅豆粥
原料:
紅豆30g，大米50g，薏米2茶匙(10g)，紫米2茶匙(10g)。
做法:
1. 將所有原料清洗干凈，瀝去水分，放入煮鍋中，加入適量涼水浸泡一小會兒。
2. 將浸泡好的原料撈出，煮鍋中再加入1000ml涼水，大火煮開，用湯勺把浮出的沫沫去除干凈，然后轉中小火慢慢熬煮。
3. 大約熬煮50分鐘，直到粥本身煮軟、湯汁黏稠為止。
菠菜瘦肉粥
原料：
大米，菠菜，豬瘦肉，雞精，鹽，少許油。
步驟：
1、將大米加入少許油、鹽，加水泡上半小時。
2、然后加入豬肉，水，大火煮開。
3、水煮開后轉小火煮1個小時。
4、加入菠菜碎，再煮5分鐘即可。
5、出鍋的時候淋上一點兒香油，美味健康。
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為孩子盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
魚粥
原料：大米150克，鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條，高湯4杯。
做法：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨，挑出適量魚肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，熬5分鐘即可。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
