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- 三好專(zhuān)區(qū)
時(shí)間：2016-03-28 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶(hù)中心 點(diǎn)擊：次
一場(chǎng)大雨，浸潤(rùn)了土地，也催發(fā)了春筍的成熟。春天到，在土地中挖出鮮筍，感受來(lái)自大地的新鮮味道。美味的筍菜肴，讓我們感受春的氣息。
竹筍中的膳食纖維，能清除腸道，所含的維生素C可增強(qiáng)抵抗力、提高代謝、竹筍是高纖低脂的食物，有刺激腸胃道蠕動(dòng)、幫助消化的作用。
準(zhǔn)備食材：竹筍120克、沙拉醬適量
步驟1：將竹筍洗干凈，剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>
步驟2：在一口鍋中燒開(kāi)水，將竹筍在沸水中煮約20分鐘至熟。
步驟3：將煮熟的竹筍撈起來(lái)瀝干水分，切成條狀。
步驟4：竹筍條放涼后擺盤(pán)。
步驟5：將沙拉醬淋在竹筍上即可。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
