如何釋放孩子的委屈情緒？

時(shí)間：2016-08-31   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶(hù)中心   點(diǎn)擊：次

 　　有一個(gè)這樣的故事...

　　“一只花瓶一砰!”地一聲碎了。

　　父母過(guò)來(lái)一看，只見(jiàn)小靜呆立在那里，地上滿(mǎn)是碎瓷片。

　　“你在這里搗什么亂!你亂動(dòng)花瓶干什么?”

　　“不是我弄碎的，是貓碰壞的!”

　　說(shuō)這話(huà)的時(shí)候，貓已經(jīng)跑遠(yuǎn)了，它好像知道自己犯了錯(cuò)而躲了。

　　“錯(cuò)了就錯(cuò)了，還要怪到貓身上，

　　它又沒(méi)在這里，怎么弄的?”

　　“嗚嗚，真的不是我。”

　　覺(jué)得很受委屈的小靜哇地哭了。

　　“真的是它打翻的?”媽媽問(wèn)。

　　“嗯，我剛剛走到這時(shí)，它就從那邊跳過(guò)來(lái)，剛好就撞在花瓶上了。

　　我想去扶花瓶，但沒(méi)來(lái)得及……”“

　　是這樣的嗎?”“是的。

　　然后，它就跑到廚房去了，我想它現(xiàn)在一定在害怕呢，因?yàn)樗隽藟氖隆?rdquo;

　　父母仔細(xì)查看，發(fā)現(xiàn)了貓的腳印，知道自己的確錯(cuò)怪了小靜。

　　“小靜，對(duì)不起，父母錯(cuò)怪你了!”

　　父母非常誠(chéng)懇地說(shuō)。

　　小靜睜大眼睛望著父母，停止了哭泣，主動(dòng)拿起掃帚把地上的碎花瓶片打掃干凈了。

　　【教育啟悟】

　　人的情緒是需要適當(dāng)發(fā)泄的，這是一種心理防御的有效方法。

　　孩子的心靈脆弱而敏感，他們非常在乎身邊的人，比如父母、老師、伙伴對(duì)自己的態(tài)度和看法。

　　很多時(shí)候，一句無(wú)足輕重的話(huà)語(yǔ)，或者在做事時(shí)受到一點(diǎn)挫折，便會(huì)使他們感覺(jué)受到莫大的委屈。

　　孩子受了委屈，父母首要做的就是引導(dǎo)他們將情緒發(fā)泄出來(lái)，盡管有時(shí)他們的方式有些過(guò)激，父母也應(yīng)該給予充分理解。

　　父母需要做的不是阻止他們，更不是大發(fā)雷霆或使用暴力，而是讓他們懂得發(fā)泄自己的情緒，不能拿別人當(dāng)出氣筒，也不能失去理智。

　　當(dāng)孩子情緒平復(fù)后，他會(huì)比以前更懂事，還會(huì)為自己的過(guò)激行為感到慚愧，并對(duì)父母的寬容心存感激。

　　這時(shí)，父母再講清道理，孩子就會(huì)心悅誠(chéng)服。

　　寫(xiě)給父母的建議

　　建議1：

　　讓孩子把所受的委屈宣泄出來(lái)

　　當(dāng)孩子覺(jué)得委屈的時(shí)候，父母要及時(shí)了解他們委屈的原因，

　　不要摻雜自己的主觀臆測(cè)，或與孩子一起埋怨，

　　而應(yīng)讓他們的情緒得到釋放，并想法分散孩子的注意力，

　　轉(zhuǎn)移對(duì)“委屈”的關(guān)注度，引導(dǎo)孩子的情緒朝向樂(lè)觀、健康方向。

　　父母應(yīng)采取接納的態(tài)度應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒。

　　當(dāng)孩子受委屈時(shí)，能夠?qū)⒉豢煨钩鰜?lái)是件好事。

　　此時(shí)，只要孩子的言行不是太過(guò)分，父母應(yīng)該接受、允許孩子適度地發(fā)泄。

　　之后，好好地去安慰孩子，用孩子能夠接受的方式如講故事、玩游戲等，

　　設(shè)法使孩子的情緒在爆發(fā)后能夠漸漸平復(fù)下來(lái)。

　　但是，安撫孩子不是無(wú)條件地順從孩子，

　　父母毫無(wú)原則地一味遷就孩子是不能真正解決問(wèn)題的。

　　建議2：

　　讓孩子主動(dòng)述說(shuō)事情的經(jīng)過(guò)

　　等孩了的情緒平靜后，父母可讓孩子述說(shuō)事情的來(lái)龍去脈。

　　值得注意的是，一定要讓孩子主動(dòng)述說(shuō)。

　　當(dāng)他們提及自己的感受時(shí)，鼓勵(lì)其說(shuō)出為什么會(huì)有這樣的感受，

　　父母仔細(xì)聆聽(tīng)后，應(yīng)心平氣和地從他人的角度提出幾個(gè)問(wèn)題問(wèn)孩子，

　　引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)從他人的角度看問(wèn)題。

　　建議3：

　　提高孩子的心理成熟度

　　心理成熟度差的孩子，不太容易適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，也不太容易形成良好的自我控制，從而在人際關(guān)系和心理健康中更容易出現(xiàn)問(wèn)題。

　　因此，父母要注意提高孩子的心理成熟度，而不是一味覺(jué)得自己委屈，要讓孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，更加成熟地處理事情。

（供稿：張潔瓊   校對(duì)：張潔瓊  郭彤洋）