時(shí)間：2017-02-28 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
這是由于3歲左右的孩子免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，孩子長(zhǎng)期生活的家庭環(huán)境以及與此環(huán)境相適應(yīng)的心理、精神、習(xí)慣等就是孩子的生物鐘，當(dāng)離開家庭呵護(hù)，離開了熟悉的環(huán)境和家人，開始在另一個(gè)環(huán)境中生活，就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。
這種狀況下，孩子就會(huì)產(chǎn)生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，使孩子的抵抗力下降，進(jìn)而就會(huì)很容易生病。其次，幼兒園孩子多，接觸各種病毒、細(xì)菌交叉感染的機(jī)會(huì)增多，于是得病就不可避免了。
除了必然性的原因，
以下一些因素也容易誘發(fā)孩子生病
1/回家加餐造成營(yíng)養(yǎng)失衡
家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在幼兒園吃飯受委屈，回家后就給孩子加餐，吃過多的肉、油炸制品等精制食品，形成習(xí)慣后，孩子就會(huì)在幼兒園偏食或者少吃。這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，導(dǎo)致抵抗力下降。而且飲食沒有規(guī)律還很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久之孩子就容易生病了。
2/睡前不刷牙漱口
很多孩子有睡前喝一瓶奶的習(xí)慣，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的細(xì)菌最喜歡牛奶，細(xì)菌就隱蔽在咽喉部繁殖，這樣，就容易誘發(fā)孩子呼吸道感染。
3/睡眠不足
睡眠充足是孩子健康發(fā)育的先決條件。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)睡覺比較晚，孩子也會(huì)受影響回家就貪玩，睡覺晚。假期可以起的比較晚，或者通過午睡補(bǔ)充部分睡眠時(shí)間。但是上學(xué)后，孩子需要早起，在幼兒園午睡也不能很踏實(shí)，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。
4/給孩子穿得太多， 捂得太熱，反使孩子著涼
只有保暖才能不感冒?事實(shí)正好相反，很多孩子的感冒 恰恰是被大人“捂”出來(lái)的。幼兒園游戲多，活動(dòng)量大，而且孩子本身都好動(dòng)，穿得太多，很容易出汗，汗?jié)窳艘路瑳鰶龅馁N在身上，就容易受寒著涼。另外，穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的幾率。
怎樣使孩子生病的幾率降到最低限度呢?
1/ 首先一定要注意平日加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證孩子充足睡眠以增強(qiáng)體質(zhì)，并養(yǎng)成勤洗手、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，入園前后均要按規(guī)定接種相關(guān)疫苗。
2/ 如果孩子生病頻繁，就變通一下先上半天幼兒園，慢慢適應(yīng)后再上全天。
3/ 對(duì)有濕疹、過敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，這樣的咳嗽就不一定是感染，就要注意回避引起過敏的因素。
4/ 家長(zhǎng)要給要上幼兒園的孩子提前做好一定的心理準(zhǔn)備，在上幼兒園前，要灌輸給孩子一些幼兒園的概念，把幼兒園的生活程序告訴孩子，讓孩子有心理準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)新環(huán)境，降低恐懼的心情，心情好了，生病的幾率也相應(yīng)的下降了。
5/ 上幼兒園前一定要教孩子說兩句話：一是“老師，我要喝水”， 渴了讓孩子主動(dòng)的告訴老師，多喝水會(huì)減少生病的幾率。二是想尿的時(shí)候要勇敢的說出來(lái)，“老師，我要尿尿”，防止孩子因?yàn)槟懬佣蜓澴印?/p>
讓孩子遠(yuǎn)離感冒的幾個(gè)要點(diǎn)
1/嚴(yán)防病從口入。
飯前飯后、吃東西前后一定要洗手，進(jìn)幼兒園和回家后的第一件事是洗手。
2/隨時(shí)添減衣服。
注意秋天慢加衣，春天慢減衣;早晚多件衣，出門進(jìn)門加減衣。
3/增加戶外運(yùn)動(dòng)。
戶外活動(dòng)給孩子增加鍛煉的機(jī)會(huì)，且經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣可減少生病的機(jī)會(huì)。
4/開窗睡覺。
這樣做有三大好處：①保持臥室內(nèi)空氣新鮮;②室內(nèi)的病菌等能通過空氣對(duì)流及時(shí)排出;③晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入房間，可增強(qiáng)孩子對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，利于防止感冒。
但值得注意的是：開窗睡覺孩子需要一個(gè)適應(yīng)的過程。夏天不能讓孩子睡在風(fēng)口，冬天不要開窗過大，避免北風(fēng)直入。
5/勤曬被褥。
人體新陳代謝會(huì)排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的細(xì)菌、病毒繁殖生長(zhǎng)。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽(yáng)光中的紫外線把病菌殺死，除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒很有好處。
6/熱水泡腳。
每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘，泡腳時(shí)水要沒過腳面，泡至雙腳發(fā)紅才有效。
7/溫冷水洗臉。
用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部，摩擦按摩，反復(fù)多次，然后用干毛巾擦干。這可以增加孩子對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。
8/多喝雞湯。
雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，制作時(shí)建議放點(diǎn)大蒜。
9/多吃西紅柿。
西紅柿富含維生素c，且本身能幫助白血細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒(菌)的作用，從而起到預(yù)防感冒作用。
最后還要跟大家強(qiáng)調(diào)一下：孩子偶爾感冒其實(shí)并不一定是壞事，因?yàn)樵谶@一過程中他會(huì)逐步建立完善自己的免疫系統(tǒng)。家長(zhǎng)切勿因?yàn)楹⒆痈忻熬筒凰秃⒆由嫌變簣@。不過，感冒頻率以全年不超過6次為宜，過量則應(yīng)引起重視了。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊）
