時間：2017-09-15 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
馬上就要開學了!別說孩子會焦慮，就是幼師也會焦慮!
有的老師說夢到新學期班里的孩子異常頑皮，四處闖禍，心累到想哭;
有的老師說一想到開學要面對的各種檢查和會議整個人都不好了;
有的老師說假期好好休息了一下，沒怎么充電，擔心新學期無法更好地開展教學……
開學前，老師們不妨做做這幾件事!一天一包!包管藥到病除，讓您帶著滿滿的活力開啟新學年!
01
給自己準備一份小禮物!
一盆萌萌的綠植、
一件美美的衣服、
一個適合自己的新發(fā)型……
或是，
一個日記本、
一個小靠墊……
都可以讓自己的心情瞬間亮起來!
給自己一點新鮮感!
一掃開學前的焦慮不安!
02
先開開嗓!
在學期開始前要記得練練嗓!
讓自己的嗓子提前進入工作狀態(tài)，
適應高密度、高音量的語音模式!
以免開學第一周聲音沙啞、口干舌燥。
還可以給自己準備一些滋潤的佳品
像是菊花枸杞茶、檸檬蜂蜜汁
都可以喝一喝，潤潤嗓!
03
列一份新學期工作清單!
開學后，
可是有很多又亂又雜的事情在等著我們，
所以非常有必要給自己列一個工作清單!
哪些可以在開學前先做準備?
哪些是開學前三天需要完成的任務?
有哪些是需要提前通知學生和家長的?
等等!
列好一個清單，
什么時間該完成什么工作，
做到心里有數(shù)，
自然就能安心不少!
04
運動一次!
兩個月的時間，
沒日沒夜地，
看手機電腦。
是不是總覺得，
昏昏欲睡，
渾身無力，
眼前灰蒙蒙一片?
那就必須得來一次運動了!
不管是出門跑步、去健身房，
還是做一做瑜伽或是去游泳。
只要你開始流汗就對了!
“興奮激素”會徹底打敗昏沉
什么“假期綜合癥”都不見蹤影了!
咱們腳步輕盈，
神清氣爽開學去!
05
看一場電影!
最近有很多好影片在上映呢!
走進電影院，
看完，就沒有誘惑和遺憾了，
開學就安安心心踏實工作了!
06
睡個飽覺!
開學了!
是不是又要回到熬夜備課、
寫觀察筆記、家園溝通記錄……
要想再睡到自然醒是不可能的了!
趕緊趁著不多的假期，
早睡早起，
飽飽地睡個美容覺，
黑眼圈、大眼袋統(tǒng)統(tǒng)走遠遠!
用最美的自己去迎接新學期!
