時間：2018-11-22 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
家長們有時會抱怨自己的孩子頑皮，不好管教，而孩子們有時也會抱怨父母，覺得爸爸媽媽不能陪伴自己，從不和自己玩耍，只會批評教育。
究竟該如何建立親密和諧的親子關系?也許，你們之間只是缺少了幾個儀式感滿滿的“黃金時刻”!
孩子起床前——“薄荷時間”
要想孩子一天有個好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時間”，就是要讓孩子起床前的時間如薄荷般清新，令人愉悅。
具體做法：
1.為孩子在睜開眼睛到起床之間預留15分鐘左右的時間。
2.營造一個適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進來;放上令人愉快的輕音樂;輕輕摩挲孩子的頭頂(這有助于讓人自然醒來)。
3.給孩子美好的問候。當孩子睜開眼睛時送上快樂的問候：寶貝，早上好!再給孩子一個擁抱和親吻。
4.讓孩子畫畫夢。問問孩子睡得好嗎?做了什么夢?給孩子紙筆把夢畫下來，和孩子一起分享他的夢。透過孩子畫的夢，父母可以了解孩子的心思，并做一些引導。
如此幾步下來，孩子的身和心都已經(jīng)做好了迎接新的一天的準備。
從外面回到家時——“奶油時間”
“奶油時間”，指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時間用來放松和調(diào)整，這段時間就應該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。
事實上，每個人在進入房間時都會感受到自己是否受到歡迎，這會對人之后的心情產(chǎn)生微秒的影響。
因此，當孩子回到家時，他不希望迎接他的是抱怨和批評，“你看你，又把衣服弄得這么臟!”“今天在學校闖禍了沒有?”“快把你的手洗干凈，做作業(yè)去。”孩子希望得到的是父母歡快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。
工作了一天回到家中，父母也需要一段時間來放松一下。尤其是出差后風塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個澡，喝杯茶，而不希望孩子這會兒問東問西，索要禮物。
所以，和孩子約定，為每個從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時間”吧——
1、送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。
2、讓他自己安靜地待一會兒。
孩子入睡前——“蜜糖時間”
在很多家庭里，就寢時間都是一團混亂。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺。結果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。
可是，如果讓入睡前成為一天中的一個特殊時段，在這個時候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨在一起”，說些親密無間的話，那么孩子就會盼望就寢時間的到來了。
“蜜糖時間”，正是利用孩子入睡前的時間和孩子談心，讓親密的感覺成為調(diào)和親子關系的“蜜糖”。
重要的是，父母應很認真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會慢慢學會跟父母分享他的擔憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進入甜美的睡夢中。
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我和孩子有個約會——“浪漫時間”
1.挑選活動：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動必須能夠在30-40分鐘內(nèi)做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10-12項。比如：去公園散步、一起騎車去兜風(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。
2.訂下“約會”：雙方預約好每次“浪漫時間”的日子、時間(每周應有1次以上)，在日歷上標示清楚。家長要認真對待和孩子的約會，不可隨意失約。當然如有緊急情況，可以向孩子說明，改期進行。
3.做半小時完美家長：平時，我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當?shù)?，對孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“浪漫時間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分——
多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細心”“呵，你的腿越來越有勁了”“你真會動腦筋”。
多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉，盡量避免質問、命令和批評。
親子關系亮紅燈了——“太空時間”
“太空時間”是利用心理學中的“抽離法”，讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。
在“太空時間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻舊帳，而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，說說大家在一起時的快樂，一起做過的開心事。
