時間：2019-05-27 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
又到了一年中最熱的時節(jié)，因為怕熱著了，很多家長會給寶寶穿的非常“清涼”，背心、短褲、小肚兜……很多家長認為這樣的清涼裝扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至著涼，可謂一舉兩得。但其實如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導(dǎo)致中暑。
在氣溫18℃-28℃的環(huán)境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發(fā)散熱。當氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，這樣非但不會感到?jīng)隹?，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環(huán)境中容易導(dǎo)致中暑。
寶寶夏季穿衣注意七要點
1.夏季穿衣不是越“清涼”越好
正如前面所說，當氣溫過高時，寶寶穿著太“清涼”反而容易中暑，因此夏季給寶寶穿衣不要太清涼，或者不穿衣服。夏季防寶寶中暑最好控制好室內(nèi)溫度，而不要寄希望于少穿或不穿。
2.亞麻材質(zhì)比純棉材質(zhì)更涼快
一般都建議媽媽給寶寶選購穿棉的衣服，不過事實上100%棉的衣服透氣性沒有那么好，有些甚至?xí)泻裰馗?，不夠輕薄。麻布是夏天常見的衣服布料，以各種麻類植物纖維制成的布，具有柔軟舒適、透氣清爽的特點亞麻的散熱性優(yōu)越，且能夠吸收相當于自重20%的水分，并迅速釋放水分，因此能在出汗后也能保持清爽，媽媽們可以考慮給寶寶選購亞麻衣服。
3.不要穿緊身衣
有一個理論認為，夏天要想穿著涼快，要考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用，其實就是讓風(fēng)能吹進衣服里面，加快體表熱量的散發(fā)，使人產(chǎn)生涼快的感覺。如何能讓風(fēng)吹進衣服里面呢?關(guān)鍵就是領(lǐng)口、袖口、褲腿等開口處要寬敞一些，太貼身的緊身衣如緊身衣由于沒有風(fēng)進入，難以產(chǎn)生涼快之感。連衣裙在走動時能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用，因而比褲子更涼快。
4.夏季別穿開襠褲
不少家長夏天都喜歡讓小孩穿開襠褲露著光屁股，認為這樣通風(fēng)透氣，不用擔心厚厚的尿布把寶寶的屁股捂出紅疹子來，另一方面，認為在照顧寶寶時也方便，不用經(jīng)常換洗尿布。實際上，小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。
穿開襠褲時寶寶的小手會不可避免地觸摸到自己的外陰，如果寶寶大小便后沒有及時清潔干凈，殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便污物會弄臟小手，再吸吮小手，很可能造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。次賽，嬰幼兒的活動量大，穿開襠褲對寶寶的下體卻起不到任何的保護作用，很容易使寶寶受傷。
5.寶寶要注意穿襪子
對于年齡較小的寶寶，建議即使在家也最好穿上襪子，因為較低神經(jīng)末梢豐富，很多家庭夏季都會開空調(diào)，因此室內(nèi)溫度實際是較低的，地板更是冰涼的，如果小寶寶光腳行走很容易受涼。
6.注意根據(jù)環(huán)境增減衣服
室內(nèi)空調(diào)的溫度最好調(diào)在26℃-28℃，盡量保持一定的溫度，避免寶寶著涼。如果必須帶寶寶外出時，由于室內(nèi)外溫差比較大，所以應(yīng)注意增減衣服。
7.衣物要勤換勤洗
寶寶的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗?jié)竦囊路]有及時更換，則會引起感冒。此外，寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。
幼兒發(fā)生中暑的四步處理法
寶寶中暑了要立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫。下面就為大家介紹幼兒發(fā)生中暑的四步處理法。
四步處理法
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫;如寶寶的衣服已被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后少量多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分，每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩食物，過多食用會增加消化系統(tǒng)的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑了如何急救
1.中暑常發(fā)生在高溫和高濕環(huán)境中，對高溫、高濕環(huán)境的適應(yīng)能力不足是致病的主要原因。在氣溫大于32℃、濕度大于60%的環(huán)境中，由于長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，極易發(fā)生中暑。
2.中暑者一般表現(xiàn)為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗、皮膚干燥，重者出現(xiàn)高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。
3.為了避免中暑，在高溫天氣，應(yīng)做到：對年老體弱等重點人群應(yīng)重點保護，營造一個舒適的小環(huán)境，室內(nèi)要通風(fēng)，盡可能把室溫降至26~28℃，室內(nèi)外溫差在8℃以內(nèi)。要保持情緒穩(wěn)定，注意膳食的調(diào)配，飲食宜清淡，多飲水。
急救方法：
1、立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥之地，如走廊、樹陰下。
2、使病人仰臥，解開衣領(lǐng)。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。
3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進散熱。
4、意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。
5、一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話。
適合孩子夏季的四道清熱粥
夏季除了要及時給孩子補充水分之外，還要吃一些清淡的食物，不要過于油膩，否則很容易傷害孩子們較弱的腸胃。家長可以選擇像山藥、紅棗、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥等食物，都是夏日滋養(yǎng)佳品。當然，如果寶寶腸胃功能比較弱，也可以將這些食物打成泥狀給孩子食用， 防暑祛濕，也容易消化。
在暑天適當吃一些粥，不僅可以開胃，容易消化吸收，而且可以起到防暑祛濕的作用，做法也簡單，家長們一起來為寶寶烹調(diào)一碗好粥吧。
山藥小米粥
食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。
做法：
1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈。
2、鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應(yīng)早下鍋一會。
3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。
4、放入適量白糖調(diào)勻即可食用。
蓮子百合紅豆粥
食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。
做法：
1、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。
2、蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。
3、大米洗凈，浸泡備用。
4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。
5、放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖于鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。
綠豆奶粥
食材：綠豆50克、大米100克、牛奶300毫升。
做法：
1、綠豆用清水泡1小時，大米用清水泡30分鐘。
2、鍋中放入適量清水，放入綠豆煮至綠豆開花。放入泡好的大米繼續(xù)熬粥。
3、水開后轉(zhuǎn)小火，熬至綠豆和米都軟爛。這時粥已經(jīng)熬好了，然后放入牛奶，重新開鍋后小火續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。
蓮藕粥
食材：藕250克、粳米100克、水適量。
做法：
1、先將藕刮凈，切成薄片。
2、再將粳米淘洗好。
3、兩者同下鍋用水煮成粥。
4、煮熟即成盛入碗中。
