時(shí)間：2019-06-12 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
現(xiàn)如今很多家庭在養(yǎng)育孩子的時(shí)候，都會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)，還會(huì)看一些育兒的書(shū)籍以及文章等等，寶媽們都希望自己的寶貝兒在成長(zhǎng)的過(guò)程中有一個(gè)健健康康的身體。這時(shí)候就會(huì)有一些寶媽看到營(yíng)養(yǎng)品的廣告覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)品好，就立刻為自己的孩子買營(yíng)養(yǎng)品給孩子吃;還有一些家長(zhǎng)看到那些健身廣告覺(jué)得好，就立馬為家里的孩子辦理健身卡讓孩子去健身。但是單純的讓孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)品或者讓孩子盲目的去健身等，都并不會(huì)提高孩子的免疫力、減少孩子生病的次數(shù)。
其實(shí)對(duì)于平時(shí)很少生病的孩子來(lái)說(shuō)，通常來(lái)自于這幾種家庭，不妨對(duì)照看看，有沒(méi)有你家。
1、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，很少給孩子吃垃圾食品的家庭
隨著時(shí)代的發(fā)展，生活質(zhì)量也飛速提升。很對(duì)小孩都是因?yàn)檫^(guò)度肥胖，導(dǎo)致身體免疫力低下，腸胃不適而引起的一些疾病。在絕大多數(shù)的家庭中，父母不重視孩子的飲食習(xí)慣，認(rèn)為孩子胖一點(diǎn)才健康。所以就會(huì)給孩子吃許多油膩的食物。很多父母對(duì)孩子特別溺愛(ài)，孩子只要吵著要吃什么，父母就會(huì)給孩子買什么。大家都知道垃圾食品之所以賣得好，就是因?yàn)槠湮兜捞貏e好，其中含有很多刺激味覺(jué)的調(diào)味劑，所以很多小孩都抵擋不住垃圾食品的誘惑，會(huì)吵著要吃，父母也會(huì)為了孩子開(kāi)心就給孩子買，但是這些垃圾食品沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而且對(duì)身體有害。這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生很多疾病，所以在飲食方面家長(zhǎng)們可要格外注意，多讓孩子吃有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜水果，而不是對(duì)孩子有害的垃圾食品。
2、作息規(guī)律，早睡早起的家庭
現(xiàn)如今有很多的父母，由于工作的原因都是早出晚歸，所以都會(huì)有晚睡的習(xí)慣，他們只有在晚上回家后才有時(shí)間陪寶寶，導(dǎo)致寶寶也形成晚睡的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜晚睡，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，同時(shí)很難讓寶寶保持精力充沛的狀態(tài)，久而久之，寶寶的抵抗力也會(huì)嚴(yán)重下降，而連帶著也會(huì)讓寶寶形成晚睡的習(xí)慣，通常情況下，晚上十點(diǎn)半之前寶寶都不會(huì)上床睡覺(jué)，而且等到睡的時(shí)候，寶寶又會(huì)一個(gè)勁兒的鬧騰，有些父母認(rèn)為自己白天上了一天班，晚上也正好是陪伴孩子最好的時(shí)間，所以也就由著寶寶，那么時(shí)間長(zhǎng)了，自然會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量下降，同時(shí)也很難讓寶寶處于一個(gè)精力比較充沛的狀態(tài)，慢慢的也會(huì)直接導(dǎo)致寶寶抵抗力有所下降。而對(duì)于生活作息規(guī)律的家庭來(lái)說(shuō)，寶寶會(huì)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不論對(duì)寶寶現(xiàn)在還是以后都會(huì)有很好的影響，良好的作息規(guī)律，有利于提高寶寶的抵抗力和免疫力。
3、經(jīng)常帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)的家庭
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適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)帶給孩子們一個(gè)健康的身體，而那些不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子往往會(huì)養(yǎng)成一個(gè)虛胖缺乏免疫力的身體，從而導(dǎo)致孩子極愛(ài)生病，且免疫力低下。這時(shí)候就需要父母?jìng)兘?jīng)常帶孩子做一些戶外運(yùn)動(dòng)，孩子們就可以經(jīng)常性的呼吸到戶外的新鮮空氣，這時(shí)候就可以增加孩子們的抵抗力，同時(shí)曬曬太陽(yáng)還可以促進(jìn)孩子對(duì)鈣的吸收，對(duì)孩子們骨骼的生長(zhǎng)有很大的幫助，所以多帶孩子做戶外運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)寶寶的免疫力和抵抗力。
