時間：2019-07-29 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
說起“分離焦慮”，相信每一個媽媽都不會感到陌生。許多從坐月子期間就開始請保姆的媽媽，“偷閑”離開小寶寶一會兒，就會遭遇分離焦慮;而產(chǎn)假結束剛剛上班時，更是媽媽和寶寶雙方產(chǎn)生“分離焦慮”的難忘經(jīng)歷。
而每逢幼兒園的開學季，那些新入園的“小蘿卜頭”撕心裂肺大哭的場面，簡直是“常規(guī)”慣例。許多父母“過來人”會安慰第一次遭遇分離焦慮的新手爸爸媽媽，“沒關系，寶寶長大了慢慢就會習慣了。”真的是這樣嗎?
什么是分離焦慮?
分離焦慮，通俗地講就是嬰幼兒因為與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應。
每一個小寶寶在嬰幼兒時期一般都會與某個親人建立非常親密的情感聯(lián)系，當不得不分離時，小寶寶就會感到傷心和痛苦，這是小寶寶拒絕分離的一種表現(xiàn)。
實際上，咱們?nèi)祟愖猿錾鹁蜁邆湟恍┗镜那榫w，比如愉快、興奮、緊張、恐懼、焦慮等。
許多媽媽都會發(fā)現(xiàn)，當寶寶6個月齡左右或更早時，只要自己從寶寶視線中消失一會兒，寶寶就會不安甚至哭鬧起來。這其實就是寶寶在表達自己的焦慮，急切呼喚媽媽來到自己身邊。
當產(chǎn)假結束，媽媽重回職場后，每天上班出門會成為一件難以完成的任務，或者說是一場眼淚橫飛、傷心欲絕的離別。許多寶寶都會大聲哭喊“媽媽不要走”，眼疾手快的寶寶還會抱住媽媽的腿不放，仿佛媽媽再也不會回來一樣。
分離焦慮需要重視嗎?
情緒對咱們?nèi)梭w的影響實際上是非常嚴重的，范進中舉的例子幾乎人盡皆知。因此，焦慮的寶寶的影響不容忽視。嚴重的焦慮會引起寶寶產(chǎn)生一系列生理上的應激反應，比如寶寶會出現(xiàn)頭痛、腹痛、惡心等軀體癥狀。
而長時間焦慮會更容易使寶寶抵抗力有所減弱。許多剛剛進入幼兒園的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、肚子疼等情況，就是一種應激反應。如果這種情況沒有得到及時引導和改善，寶寶就可能發(fā)展為一種情緒障礙，即分離性焦慮障礙，難以適應幼兒園乃至學校生活，影響健康成長。
如何預防和克服分離焦慮?
其一，給寶寶“正確”的安全感。咱們中國人習慣了寶寶由媽媽帶大，大多數(shù)媽媽可以說是寶寶的全部世界。這樣的寶寶非常依賴媽媽，很容易出現(xiàn)分離焦慮。
而有些父母即便重視陪伴孩子，但是陪伴如果只是身體的，不能陪著寶寶一起做游戲，玩玩具的話，寶寶就會感覺自己被忽視，不被重視。這樣的寶寶往往會缺乏安全感和交往自信，更難以適應新環(huán)境，從而產(chǎn)生分離焦慮。
現(xiàn)代父母應該建立正確的教養(yǎng)觀念，父母雙方都要擔負起陪伴寶寶的責任。這樣，寶寶不會只對某一個產(chǎn)生非常嚴重的依賴性，也不會因為某一方暫時離開就無比焦慮。
其二，學會與寶寶“明確”告別。不要以為寶寶年齡小，什么都不懂。如果父母的一方要出門，要鄭重其事地告訴寶寶自己要出去，去做什么，大概多久會回來，同時，要告訴寶寶自己出去的時候，誰會在家陪伴和照顧寶寶。
