時(shí)間：2019-12-02 來(lái)源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
寒冷的冬日，媽媽們經(jīng)常把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，擔(dān)心孩子受涼感冒。但是不少寶寶也會(huì)因此全身熱氣騰騰，內(nèi)衣被汗?jié)裢?，這更容易令孩子受涼感冒。那么冬季寶寶如何保暖才適合呢?聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的見(jiàn)解吧。
專家介紹，衣著過(guò)多的小兒，容易導(dǎo)致汗腺松弛，更容易被寒氣所侵。
幼兒園老師也常有此體會(huì)，有家長(zhǎng)會(huì)專門告訴老師，孩子一直穿得多，不能脫衣服，一脫就生病。但這些寶寶生病的頻率明顯較高，反而那些穿的不多的孩子不容易生病。這是為什么呢?
這是由于小兒中樞神經(jīng)發(fā)育尚未完善，機(jī)體免疫功能尚未健全，所以導(dǎo)致其和年齡稍大的孩子相比更容易生病。如果家長(zhǎng)平時(shí)能經(jīng)常讓孩子進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，就可以使孩子身體慢慢產(chǎn)生抗寒能力，感冒的患病率也會(huì)明顯降低。
耐寒鍛練就是利用氣溫與體表溫度間的差異作為刺激因子來(lái)鍛煉身體，提高肌體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)力。耐寒鍛煉的方法很多，但也要注意一下幾點(diǎn)。
耐寒訓(xùn)練需注意這4點(diǎn)
1
從小做起
寶寶只要出了滿月，戶外沒(méi)有風(fēng)，媽媽就可以抱著寶寶出去散步了。千萬(wàn)不要總讓孩子呆在溫暖的房間里。
★ 1-3歲的孩子，冬天應(yīng)堅(jiān)持戶外活動(dòng)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)采取“多次少時(shí)”的方法，多帶孩子出去感受寒冷。
★ 3-6歲的孩子，應(yīng)該鼓勵(lì)其在冬天做室外游戲，活動(dòng)時(shí)可以減少一點(diǎn)衣服，等活動(dòng)完再穿上。
2
循序漸進(jìn)
帶孩子感受寒冷，需要循序漸進(jìn)的原則，衣著穿戴應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況考慮，不可全盤(pán)照抄別人的經(jīng)驗(yàn)。
在戶外活動(dòng)的時(shí)間也應(yīng)由少到多。一開(kāi)始，可以只是在室外呆幾分鐘，漸漸可延長(zhǎng)至半小時(shí)或更多。
3
衣著適宜增減
寶寶外出或運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿著易于穿脫的衣服，尤其是小寶寶。
有的寶寶衣服穿的層層疊疊，很難脫;
有的穿一件很厚的外套，穿著嫌熱，脫了嫌冷。
這樣的衣著方法都是不適當(dāng)?shù)摹?/p>
4
注重小細(xì)節(jié)進(jìn)行鍛煉
冬天可以逐漸用冷水給孩子洗手、洗臉。下雪的時(shí)候，還可以帶寶寶在雪地上玩雪，打雪仗、學(xué)習(xí)溜冰。
寒風(fēng)中，要適當(dāng)?shù)芈堵额^、頸、手、腳，接受寒冷的刺激。
