不少父母看到孩子流鼻涕、打噴嚏就著急，又摸孩子的頭，又量體溫，怕孩子傷風(fēng)感冒，卻很少有父母想一想，需要供給孩子怎樣的營(yíng)養(yǎng)品，來增強(qiáng)孩子的心理素養(yǎng)。
其實(shí)，心理失衡、心理障礙人人會(huì)有，如同傷風(fēng)感冒人人會(huì)得一樣。一個(gè)人在一年中很少有不患一兩次感冒的。同樣，一個(gè)人在一年中心理也不會(huì)總是處于最佳狀態(tài)。尤其是孩子，他們的心理承受能力相對(duì)較弱，遇到挫折或特殊的刺激，其情緒的波動(dòng)幅度會(huì)很大，很難避免進(jìn)入誤區(qū)。
心理的“傷風(fēng)感冒”與身體的傷風(fēng)感冒同樣不能忽視。有時(shí)，心理的疾患帶來的惡果甚至比生理疾患帶來的惡果更為嚴(yán)重。心理狀態(tài)良好的人，心胸豁達(dá)，心情愉快，處事寬容大度，即使他身體染了疾病，恢復(fù)得也比較快。反之，如果一個(gè)人心胸狹窄，抑郁偏執(zhí)，遇事患得患失，小疾也會(huì)氣成大病。一個(gè)人的心理健康和身體健康是相輔相成、互為因果的。
日前，我的一位朋友講到一名2002年入學(xué)的大學(xué)生與同學(xué)們格格不入的事例，正是我上述理由的證據(jù)。該女生宿舍的一位同學(xué)扭了腳，室友們幫傷者找來了紅花油，涂到患處，很見效。大家都為這傷者高興。偏偏該女生滿腹惆悵，因?yàn)樗劜粦T這紅花油的味道。她懷疑這討厭的味道一再侵犯自己的鼻腔，會(huì)發(fā)生過敏，于是賭氣搬到了陽臺(tái)上去睡覺。結(jié)果耐不住九月秋夜的凄寒，半夜凍醒，打著噴嚏又回到宿舍?；氐剿奚嵊譀]法抗拒那惱人的味道，弄得她輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以成眠。休息不好，又加上中了秋寒，果真就患了感冒。結(jié)果既影響了白天的學(xué)習(xí)，又得不到同學(xué)的同情，弄得她心情越來越糟，認(rèn)為同學(xué)們都以她為敵……所幸這孩子還及時(shí)給家中來了信，訴說了心中的煩惱。父母也好，重視其心理的“感冒”比重視其身體的感冒還急切，一個(gè)個(gè)電話、一封封家書，像一劑劑良藥，疏解了她心中的郁結(jié)，使她與同學(xué)們和好如初。倘若她不給家中寫信呢，情形肯定會(huì)更糟。
事實(shí)上，孩子因心理的“傷風(fēng)感冒”沒得到救治而釀成大禍的例子比比皆是。就我親眼所見，身旁已有三個(gè)孩子不堪學(xué)習(xí)壓力患了疾病。其中一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的女生至今未能徹底痊愈，真叫人痛惜。該女生初入高中時(shí)考了重點(diǎn)班第一名，其父母就過高地估計(jì)了她的能力。父母的期望影響了孩子，使孩子也立下了清華、北大的志向。結(jié)果到高二、高三時(shí)，考試成績(jī)每每滑坡。其實(shí)，如果在這時(shí)，她的父母能理解孩子的失意，耐心做思想工作，重點(diǎn)班的中等學(xué)生考一般大學(xué)還是能考上的?；蛘哒f“你才十七八歲，有的是機(jī)會(huì)，今年考不上重點(diǎn)大學(xué)，明年再考”，也會(huì)松一松孩子繃得過緊的弦。不想她好強(qiáng)的父親竟然雪上加霜，常對(duì)她說：“你原地踏步也罷，怎么就往后滑呢！我都替你丟人！”這女生本來就要強(qiáng)，恨自己不爭(zhēng)氣，于是晝夜加班，首先是患了失眠的毛病。這時(shí)，父母還沒有引起注意。接著這女孩又患了“幻聽”的心理疾病，老是說這個(gè)說她是笨蛋，那個(gè)又說她大踏步后退等。這時(shí)，其父母還沒有引起高度重視。一直發(fā)展到孩子恨自己不爭(zhēng)氣，舉起菜刀砍自己的右手，這才送進(jìn)精神病院……
親愛的父母，孩子在很小的時(shí)候，我們就帶他們到防疫站進(jìn)行預(yù)防接種，以防小兒麻痹、天花、結(jié)核、甲肝等疾病的發(fā)生。可孩子一旦有脾氣暴躁、摔盤子、摔碗的現(xiàn)象時(shí)，我們卻常常忽視了這是心理疾病，而是擺出父母的威嚴(yán)來壓服。這實(shí)在是一種不科學(xué)的表現(xiàn)。
美國(guó)的父母?jìng)儾皇沁@樣，他們重視孩子的心態(tài)勝于一切。哪怕孩子的想法十分古怪，父母?jìng)円矎牟蛔l責(zé)，而是通過適當(dāng)?shù)那朗柰ㄩ_來。曾經(jīng)聽過這樣一個(gè)故事：在郊游時(shí)，一位少女喝了河里的水，回到家里就感覺肚子脹。這少女固執(zhí)地認(rèn)為是青蛙鉆到了肚里。她的父母怎樣給她解釋說沒有關(guān)系，青蛙肉本來就能吃，都不管用。只得給心理醫(yī)生掛電話，說明女兒的病因。結(jié)果在就診時(shí)，那心理醫(yī)生就讓那少女閉了眼張大嘴使勁兒吐。心理醫(yī)生嘴里說著：“好，好，就要吐出來了！”父母也幫著加油。心理醫(yī)生“啊呀”一聲，那少女一睜眼，醫(yī)生的手里果然接住了她吐出的青蛙（其實(shí)，那青蛙是心理醫(yī)生事先準(zhǔn)備好的）。這少女立即就感到肚里輕松了許多。可是，當(dāng)一家三口道過謝，就要與醫(yī)生告別時(shí)，這少女肚里又不好受了，她懷疑那青蛙在她肚里生了小蝌蚪——如果我是其母親，也會(huì)為這樣多疑的女兒厭煩?？伤母改覆贿@樣，他們立即鄭重請(qǐng)求這心理醫(yī)生給鑒定一下那只青蛙的性別，能否生育。結(jié)果，心理醫(yī)生當(dāng)著那少女的面，將青蛙放到放大鏡下仔細(xì)觀察，是雄性，沒有產(chǎn)卵能力。這時(shí)，少女的疾病才徹底痊愈。
如果說上一個(gè)例子含有偶然性，不足為憑的話，新近女兒在電話中講給我聽的一則事例確實(shí)叫人嘆服。加州大學(xué)家屬院的一個(gè)小女孩，剛到上幼兒園的年齡，每天早上要換好幾次衣服才能成行，因?yàn)槊繐Q一件衣服她都說癢癢。就因?yàn)樗膿Q衣服，搞得爸媽十分狼狽。有時(shí)，本來已經(jīng)上了汽車，小女孩卻一件件地脫著上衣，說身上癢癢。爸媽不得不返回來再給她找一身。翻來覆去，動(dòng)不動(dòng)就遲到。盡管如此，爸媽卻沒有呵斥孩子，不由讓人不佩服他們對(duì)待孩子的修養(yǎng)。他們認(rèn)為，癢癢是孩子的感受，有這種感受不是過錯(cuò)。后來，他們向幼兒教師討教，向心理醫(yī)生咨詢，眾人給這對(duì)父母出主意說：最好是把這個(gè)難題向孩子攤開來，說明爸爸媽媽總是遲到，已受到老板的批評(píng)，看孩子能不能出個(gè)主意幫幫爸媽。這一招果然靈驗(yàn)，孩子認(rèn)真思考半天，說：“那么這樣吧，我頭一天就穿好第二天要穿的衣服，睡一夜看看癢不癢。”爸媽也贊成說：“好主意。這一夜不癢癢，第二天當(dāng)然不癢了。”就這樣，孩子和衣睡了一兩個(gè)月。后來，大約是小女孩感到穿著重重疊疊的衣服睡覺不舒服，不等進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)就自己起來換上了睡衣。第二天再穿頭一天穿過的衣服時(shí)，她也就不覺得癢癢了。
解決上述問題，也許不必這樣麻煩。父母繃緊了臉，惡聲惡氣地說：“就你事兒多！忍著點(diǎn)兒！不能換！”三句話兩巴掌就能奏效。但那癢癢的感覺卻會(huì)時(shí)時(shí)縈繞于心頭，再加上父母不把她當(dāng)回事的沮喪情緒，一旦這些失敗情緒的總和郁結(jié)于孩子的心靈深處，她就會(huì)覺得事事不如人意。以后若有什么不愉快、生氣的感覺，也不會(huì)告訴父母，從而獨(dú)吞苦果。久而久之，孩子與父母就有了隔閡，再不易溝通。反之，這對(duì)父母看起來小題大做，事實(shí)上不僅解決了孩子的癢癢問題，也增進(jìn)了她替父母排難解憂的責(zé)任感。
我們中國(guó)人一般是愿意承認(rèn)身體疾患（人常講但凡吃五谷雜糧的，誰不生?。辉敢夤_心理疾患。一聽心理疾患就要與“神經(jīng)病”等同。這也是概念上的模糊不清。就比如上呼吸道感染了，患者有咳嗽吐痰的現(xiàn)象，你能說他患了肺膿腫么？
那么，怎樣診斷孩子是否患了心理“感冒”呢？細(xì)心的父母總會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)心情悶悶不樂，不論怎樣開導(dǎo)他，就是高興不起來；或者是莫名其妙地焦慮不安、心神不定、脾氣暴躁；有時(shí)突然爆發(fā)一種不可言狀的無名火；看誰都不順眼，人際關(guān)系緊張；厭學(xué)、自卑，甚至想逃課，等等。如果您實(shí)在對(duì)付不了這種狀況，就不妨學(xué)習(xí)美國(guó)父母，勇敢地去找心理醫(yī)生。這同身體感冒了去找醫(yī)生診治一樣，沒有什么見不得人的地方。
其實(shí)更為科學(xué)的做法是定期做心理健康測(cè)試（就像常規(guī)的身體健康檢查一樣）。中學(xué)生的一般心理健康測(cè)試有如下十個(gè)項(xiàng)目：①有無強(qiáng)迫癥狀（不能自控的想法和行為，并為此煩惱）。②是否偏執(zhí)（多疑、不信任別人）。③有無敵對(duì)情緒（易怒、不友好）。④人際關(guān)系是否太敏感（人際交往緊張、不自然）。⑤是否抑郁不安（心情郁悶、情緒低落）。⑥焦慮狀況（擔(dān)心、焦急）。⑦學(xué)習(xí)壓力感強(qiáng)（學(xué)業(yè)帶來的心理壓力過重）。⑧適應(yīng)性狀況良好與否（對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)）。⑨情緒波動(dòng)性大不大（情緒不穩(wěn)）。⑩心理平衡與否（不服氣、嫉妒）等。心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)心理專家編制的標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量表，給父母以明確的答復(fù)。一般中學(xué)生的心理健康如有問題，也是輕度的，父母注意調(diào)節(jié)，就會(huì)自行恢復(fù)。
當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的復(fù)雜和激烈正對(duì)人們的心理承受力提出新的挑戰(zhàn)，因此，為培養(yǎng)孩子的健康人格，提高其適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，您必須及早關(guān)注孩子的心理，不斷供給他心理的營(yíng)養(yǎng)品和保健良方。
