春季是過(guò)敏高發(fā)期，很多家長(zhǎng)都會(huì)特別注意給孩子防過(guò)敏，但到了夏季就松懈了下來(lái)，但事實(shí)上，夏季也需要做好防過(guò)敏工作。
指導(dǎo)專(zhuān)家：廣東省婦幼保健院 皮膚科 李曉偉副主任醫(yī)師
很多人都知道春季是過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，因此他們?cè)谀莻€(gè)季節(jié)都會(huì)特別小心翼翼的，可一到夏天就開(kāi)始放松警惕了。然而，夏季同樣也潛伏著很多會(huì)致使人過(guò)敏的因素，所以同樣也是需要嚴(yán)防過(guò)敏。
強(qiáng)光日曬所致的過(guò)敏
夏天紫外線特別強(qiáng)烈，如果不注意防曬，暴露于猛烈的紫外線下，有些人頸面部、手臂、肩背部等外露的皮膚容易被曬傷，反復(fù)曬傷后，皮膚可能會(huì)對(duì)日光變得更敏感，從而誘發(fā)光敏性皮炎，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等。
對(duì)策：夏季出門(mén)做好防曬
盡量避免紫外線比較強(qiáng)烈的時(shí)間段在戶外暴曬，如果必須要出門(mén)時(shí)，也應(yīng)做好防曬措施，如撐傘、戴帽子、涂防曬霜等，不過(guò)對(duì)于一些皮膚比較容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，在選擇防曬霜時(shí)也需特別小心，不然也有可能會(huì)因涂抹了防曬霜反而造成皮膚過(guò)敏，建議在使用之前先在手臂內(nèi)側(cè)小范圍試用，觀察是否會(huì)過(guò)敏。如果給孩子試用最好購(gòu)買(mǎi)兒童專(zhuān)用防曬霜。
一般來(lái)說(shuō)，防曬霜有物理性和化學(xué)性兩種，前者在皮膚表面反射陽(yáng)光，后者則通過(guò)過(guò)濾紫外線從而降低紫外線的傷害，對(duì)于皮膚比較容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，最好是選擇物理性防曬霜，這種防曬霜防曬效果好且無(wú)刺激，而化學(xué)防曬劑使用起來(lái)稍有不慎就可能會(huì)因烈性化學(xué)成分滲入肌膚而引起皮膚問(wèn)題。這里順便教大家一個(gè)區(qū)分物理性防曬霜與化學(xué)性防曬霜的小秘訣：如果看到成分里含有二氧化鈦或者氧化鋅等成分的防曬霜即為物理性防曬霜。此外，防曬霜的防曬系數(shù)也不是越高越好，SPF數(shù)值高說(shuō)明化學(xué)防曬劑的含量高，對(duì)敏感性皮膚者的刺激性也就越大，一般的日常防曬，選擇SPF15-25的防曬霜已足夠了。
從陽(yáng)光強(qiáng)烈的戶外回來(lái)后，如果感覺(jué)皮膚紅、熱，可用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，以此來(lái)減緩燥熱不舒服的感覺(jué)，如果是嚴(yán)重曬傷，甚至起了紅色的疙瘩，則最好要找醫(yī)生來(lái)診治。另外，選擇合理的出行時(shí)間也非常重要。每天上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，盡量避免在此時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。
皮膚清潔問(wèn)題所致的過(guò)敏
夏天溫度高、濕度大，汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝產(chǎn)物增多，不及時(shí)清潔的話，容易對(duì)皮膚形成刺激，導(dǎo)致皮膚表面感染，引發(fā)毛囊炎、癤等皮膚問(wèn)題。
對(duì)策：做好皮膚保濕工作
夏天皮脂分泌旺盛，因此皮膚的清潔工作也要做到位：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇一些能化脂去污的洗面奶，但要注意避免選用堿性過(guò)高或控油效果強(qiáng)大的洗面奶，以讓肌膚保留一層天然的油脂作為保護(hù)。給孩子洗臉用清水就足夠了，洗澡時(shí)也不要每次都使用沐浴露。另外，對(duì)于敏感性皮膚的人來(lái)說(shuō)，由于皮膚耐受性較差，應(yīng)盡量避免蒸臉、去角質(zhì)等皮膚護(hù)理，平時(shí)多注意潤(rùn)膚保濕，減少皮膚的不良刺激。
蟲(chóng)螨等所致的過(guò)敏
夏天常常是暴雨與高溫天氣交替出現(xiàn)，為蚊蟲(chóng)、隱翅蟲(chóng)等的繁殖提供了便利條件，另外，空調(diào)里也是很多病原菌生長(zhǎng)繁殖的地方。有一些蟲(chóng)體或病原菌內(nèi)含有毒液，在叮咬、接觸或被拍打后可釋放出致使人過(guò)敏的毒素，使這些部位的皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹等，并伴有奇癢，再嚴(yán)重一點(diǎn)的甚至還可引起全身過(guò)敏反應(yīng)，甚至致人死亡。
對(duì)策：注意防蚊除螨
傍晚或夜間盡量不要到雜草叢生的地方乘涼，到戶外有花花草草的地方玩時(shí)，最好穿淺色的長(zhǎng)袖衣褲，被一些蟲(chóng)子叮咬時(shí)，應(yīng)避免拍打，最好是吹走它，以免它們體內(nèi)釋放出致使人過(guò)敏的物質(zhì)。居室要注意清潔衛(wèi)生和通風(fēng)，定期清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)，夏天鋪上涼席前最好先將涼席燙洗暴曬，以殺滅寄生在里面的病原菌及微生物。
食物所致的過(guò)敏
除了海產(chǎn)品、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)的食物可使一些人過(guò)敏外，大家在夏天享用各種各樣的水果時(shí)，也需留心，有一些水果里同樣也含有致使人過(guò)敏的成分，如芒果、菠蘿、桃等，有些過(guò)敏體質(zhì)的人吃了后也可出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，另外，吃水果前，如果沒(méi)有清洗干凈，上面殘留的農(nóng)藥、蟲(chóng)卵或致病菌等，也有可能會(huì)引起人體的過(guò)敏反應(yīng)。
對(duì)策：吃水果要削皮
如果進(jìn)食某一種東西后曾有過(guò)過(guò)敏反應(yīng)，下次再食用時(shí)要特別注意，或盡量避免食用，另外，水果在食用前，要注意清洗干凈或削皮，以減少果皮上殘留農(nóng)藥或蟲(chóng)卵等所誘發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
