引言
《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》中提出“幼兒每天的戶外活動時間一般不少于2小時”，但可以根據(jù)氣溫變化或幼兒的個體差異“適當減少活動的時間”。近年來，隨著霧霾天氣逐年增多，制約戶外活動開展的因素已不僅僅是嚴寒酷暑、刮風下雨。為了充分保障幼兒的運動時間，促進幼兒身體素質(zhì)的提高和運動能力的發(fā)展，我們通過“運動項目組”的形式，重點研究室內(nèi)運動方案，使室內(nèi)運動更安全、有趣、有效。
研究之初，“運動項目組”教師發(fā)現(xiàn)室內(nèi)運動實踐中存在以下問題：一是有些教師為了“安全起見”，刻意減少了室內(nèi)運動的時間；二是由于室內(nèi)空間有限，運動器械的投放存在滯后現(xiàn)象：三是教師沒有結(jié)合室內(nèi)運動的特點以及幼兒運動的基本內(nèi)容和動作要領(lǐng)設(shè)計活動，幼兒參與運動的積極性不高。針對這些問題，“運動項目組”圍繞室內(nèi)運動的安全性、運動材料提供和情境創(chuàng)設(shè)的有趣性、活動設(shè)計和組織的有效性展開實踐探索。
保證室內(nèi)運動的安全?
室內(nèi)運動空間較小，幼兒自我控制能力較弱，容易出現(xiàn)爭搶、碰撞等現(xiàn)象。因此在開展室內(nèi)運動時首先要充分考慮室內(nèi)活動場地的特點、室內(nèi)的空間布局，分析活動場地和幼兒動作發(fā)展之間的關(guān)系。我們充分利用各班的活動室、臥室、樓道，幼兒園的多功能大廳、門廳、樓梯等，將活動場地分為以下幾個主要區(qū)域：
●走廊——跳和跑 我園的走廊長、直、寬，根據(jù)這一特點，教師在走廊設(shè)置了跳和跑的運動環(huán)境，讓幼兒根據(jù)環(huán)境的暗示進行跑和跳的動作練習。
●樓梯——攀登 樓梯具有攀高的功能，教師利用樓梯創(chuàng)設(shè)攀高環(huán)境，激起幼兒攀登的興趣，提高攀登能力。
●活動室——鉆和爬 在寬敞的武術(shù)室、輪滑室、活動室等大空間內(nèi)，適宜開展占用空間相對較大、幼兒身體移動范圍大且次數(shù)較多的鉆、爬等活動，合理安排室內(nèi)空間，使其有效地發(fā)揮作用。
●小空間——主題運動區(qū)域 在幼兒園的室內(nèi)環(huán)境中存在著一些班與班之間的小空間或轉(zhuǎn)角之處的小角落，教師可充分利用這些空間的地面、墻面等，發(fā)揮其空間延展的優(yōu)勢和潛在功能，創(chuàng)設(shè)布置“拔雞毛”“大肚爸爸”“藍精靈”“過河”等主題區(qū)域，鼓勵幼兒練習投擲、躲閃等動作技能。
在適宜的運動場地開展適宜的活動，是保證幼兒園室內(nèi)運動安全的前提。此外，教師還要及時對幼兒進行安全教育，避免事故的發(fā)生。
確保室內(nèi)運動的有趣
有趣的室內(nèi)運動材料和情境能提高幼兒參與運動的積極性，但是在研究初期，“運動項目組”發(fā)現(xiàn)，以下因素制約了活動的有趣性。
一是材料過于單一。幼兒園運動器械種類繁多，但教師為了便于指導，往往會在室內(nèi)運動中選用單一器械，然而幼兒的動作發(fā)展不可能是單一的。因此，單一的材料阻礙了幼兒身體動作的均衡發(fā)展，使室內(nèi)運動顯得枯燥乏味。
二是復制戶外運動模式。教師常常把戶外運動的內(nèi)容簡單“拷貝”到室內(nèi)，費時費力地將運動器械搬到室內(nèi)，但是有的運動器械并不適合在室內(nèi)運用，有的運動活動也并不適合在狹小的室內(nèi)進行。
針對這樣的現(xiàn)狀，“運動項目組”的教師和各個年級教研組教師合作，既開展統(tǒng)一研究，又開展交叉研究，既研究材料，又研究各年齡段幼兒的動作發(fā)展要求，重點對材料的提供和情境創(chuàng)設(shè)進行研究。
●“精選”材料 幼兒身體動作的發(fā)展依賴于對材料的操作，不同年齡、不同發(fā)展水平的幼兒對材料的需求各不相同。一般來說，體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如小球、沙包、短棍、布袋、塑料圈等，更適宜在室內(nèi)使用。此外還可以根據(jù)以下幾點進行選擇：
一要根據(jù)活動目標選擇。如練習投擲動作，教師可選擇的材料有沙包、降落傘、軟性飛盤以及各種不宜滾動的軟性球等。
二要根據(jù)材料的性質(zhì)選擇。材料應該是可玩的、耐玩的，如餅干盒、月餅盒、奶粉罐等都是比較耐用的，而紙張類材料容易損壞，不適合反復操作和使用，可以通過重疊的方式或者選擇相對牢固的硬板紙、掛歷紙代替。
三要根據(jù)年齡差異選擇。多為小班提供促進其平衡、走、跑等能力發(fā)展的活動材料，如飲水桶、周轉(zhuǎn)箱、PVC管、喜糖盒、飲料罐、菜籃等；為中班提供能促進其身體協(xié)調(diào)發(fā)展的活動材料，如布袋、廢紙簍、木夾子、舊光盤等；為大班幼兒提供的則是動作技能高，能滿足幼兒一物多玩需要，能促進其綜合素質(zhì)提高，發(fā)展追逐、躲閃技能，運動強度較大的活動材料。
四是根據(jù)季節(jié)選擇。在材料選擇上還要考慮季節(jié)因素，在春夏季提供活動量小的材料，如拉力器、乒乓球等；秋冬季應多提供運動量大、活動強度高的材料，如跳袋、呼啦圈、飛盤、滑板等。
總之，室內(nèi)運動材料要盡量多樣化，數(shù)量充足。既要有活動上肢的材料，也要有活動下肢的材料，使幼兒身體得到均衡發(fā)展；投放的材料要有層次性，以滿足不同發(fā)展水平幼兒的需要；材料還要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
●“精創(chuàng)”情境 除了精選材料，還要精心創(chuàng)設(shè)運動情境，充分利用墻面、地面等空間，使室內(nèi)環(huán)境所特有的優(yōu)勢和潛在功能得以發(fā)揮。
一是利用天花板。天花板的作用在于懸掛和垂吊，垂吊物既可以展示區(qū)域運動的內(nèi)容，又可以自然地分隔空間，同時還能方便教師根據(jù)不同需求及時更換內(nèi)容，如供幼兒投擲用的目標物，或是高低不同的軟性球，讓幼兒對著墻壁拍打。
二是利用墻面。可以通過墻面上的卡通形象，激起幼兒的模仿興趣。對于年齡較小的幼兒，在墻面貼上生動形象的照片或圖片，可以起到直觀的示范作用。如在墻面貼上袋鼠造型，周圍提供各種布袋，讓幼兒模仿袋鼠跳躍的動作；還可以貼上各種玩法的步驟圖，幼兒可以通過直觀的圖示，自主探索游戲玩法。
三是利用地面。利用地面的小標識、圖案等，既可以自然形成區(qū)域劃分，讓幼兒自由建立游戲規(guī)則，還有助于幼兒空間概念的形成。
關(guān)注室內(nèi)運動的有效
“運動項目組”重點關(guān)注如何從組織形式優(yōu)化上實現(xiàn)室內(nèi)運動的有效性。室內(nèi)運動的內(nèi)容非常豐富，組織形式也可多種多樣。既可以是自由分散的、小組的，也可以是集體的，目的是盡可能為幼兒提供身體運動的機會，激發(fā)幼兒參與運動的興趣。在研究中，我們主要梳理了以下幾種組織類型：
一是室內(nèi)區(qū)域性的活動，主要采用小組或者自由分散的組織形式。
室內(nèi)放一張桌子，兩名幼兒玩吹氣球游戲，通過深呼吸把氣球吹遠，增強呼吸肌的力量，提高肺活量；擦拭干凈的樓梯，讓兩名幼兒玩“進退步”游戲，即通過劃拳決定進退樓梯臺階，發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力；在樓道里放上墊子，讓幼兒坐或躺在墊子上進行多種姿勢的傳球游戲或鉆爬活動，發(fā)展動作的靈敏性；在轉(zhuǎn)角處懸掛小球，讓幼兒練習“壁球”，鍛煉臂力，或在墻壁上掛小籮筐，讓幼兒用海洋球、沙包練習投擲，提高準確性；在門廳放置盛有不同顏色水的可樂瓶，讓幼兒手拿沙包對準可樂瓶進行投擲等。
二是室內(nèi)體操活動或游戲活動，主要采用集體活動的組織形式。
運動游戲“長臂人刀，傳統(tǒng)的玩法是教師扮演“長臂人刀進行追逐，幼兒躲閃，在游戲過程中發(fā)展幼兒靈活躲閃的運動能力。我們重新改編了游戲，教師設(shè)計了拓展玩法，限制了躲閃的區(qū)域。要求幼兒通過觀察圖示，躲進與圖示相匹配的“家刀中，有的根據(jù)顏色提示來躲，也有的根據(jù)數(shù)字提示來躲，還能延伸為二維游戲，即同時出現(xiàn)顏色和數(shù)字。通過“長臂人”游戲，幼兒不僅提高了躲閃能力，同時也鍛煉了對顏色、形狀、數(shù)字的識別能力，大大提升了游戲的可玩性、挑戰(zhàn)性。
通過研究，我們初步解決了如何保證室內(nèi)運動的安全性、運動材料提供和環(huán)境創(chuàng)設(shè)的有趣性以及活動設(shè)計和組織的有效性等問題，提高了幼兒參與運動的興趣，培養(yǎng)了幼兒熱愛運動的生活習慣，從而為幼兒身體素質(zhì)的提高和基本動作的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
