2～3歲的孩子應(yīng)該能夠很好地控制自己的身體了，大、小肌肉都變得比較發(fā)達(dá)，可以進(jìn)行畫畫、穿珠子等較為復(fù)雜的活動，他們也渴望能到更廣闊的空間去玩耍和施展才能。家長要給孩子創(chuàng)造一個更為寬松的環(huán)境，讓他能夠發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，自由地探索，充分地活動。
1.畫沙畫
找一些干凈的沙子。先教孩子用膠棒在紙上畫畫，然后再往上面撒上沙子，看看形成的畫是什么樣子的。這不僅可以鍛煉孩子的小肌肉，還可以培養(yǎng)創(chuàng)造力。
2.踢毽子
買一個毽子，或者自己用舊毛線做一個，然后拿一根繩子系好，教孩子用手拿住繩子，用腳去踢毽子。這個游戲是全身性的運(yùn)動，可以鍛煉多處肌肉。有研究認(rèn)為，踢毽子還是一種最益智的運(yùn)動之一呢!
3.走“梅花樁”
準(zhǔn)備幾件寶寶喜歡的玩具，在地上間隔一定的距離，擺成梅花樁的形狀。然后讓孩子在其間行走，最好不要將玩具碰倒。孩子在游戲中，需要用眼睛測量玩具間的距離，還要靈活地調(diào)整自己身體的動作和位置，這對全身的協(xié)調(diào)性運(yùn)動很有益處。
4.踩影子
媽媽和孩子在陽光或燈光下互相踩對方的影子。在追逐過程中，孩子要用眼睛去尋找影子，用腳去踩，這需要眼、腳和身體各個部位的協(xié)調(diào)配合才能完成。
5.錘錘打打
準(zhǔn)備一件可以敲敲打打的玩具，讓孩子拿著玩具錘子去砸著玩兒。這有助于鍛煉孩子的手臂肌肉力量。
6.跳舞
放一首節(jié)奏感強(qiáng)、韻律優(yōu)美的曲子，讓孩子邊唱歌，邊跳舞。在此過程中，孩子的耳朵需要注意聽著樂曲，腳步還要跟隨曲子的節(jié)奏在運(yùn)動，因此也是一種很好的協(xié)調(diào)性的運(yùn)動。
7.抓住繩子往上爬
找一個有陡坡的地方，給孩子一根結(jié)實的繩子(也可以用結(jié)實的布條代替)，讓他抓著繩子往上爬。在家里，可以用床墊做成一個斜坡讓他玩。這個游戲不僅可以鍛煉孩子的臂力，還有助于培養(yǎng)孩子勇于迎接挑戰(zhàn)的精神。
此外，滑滑梯、蕩秋千、騎車也都是很好的培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和注意力的活動。
專家說：身體協(xié)調(diào)性游戲有助于提高孩子的注意力。
注意力集中，做事效率就高。注意的前提是指向性，就是將注意力指向某個目標(biāo)，這需要身體的控制力。注意的結(jié)果是集中性，這樣能夠保證有效地收集信息。注意力集中的孩子，容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
同時，在跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，身體協(xié)調(diào)性好的孩子能放松地玩，很活躍，但要求他靜下來的時候，他也能很快安靜下來，動靜交替的轉(zhuǎn)換很靈活，能馬上將注意力指向另一個目標(biāo)。這實際上是大腦控制力強(qiáng)的表現(xiàn)。而協(xié)調(diào)性不好的孩子，則該動的時候動不起來，該靜的時候又靜不下來。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
