什么是“暖氣病”?
暖氣病，是指冬季供暖后，室內(nèi)溫度升高、空氣干燥、空氣不流通等問題容易引起人體抵抗力下降，因此容易出現(xiàn)口干、嗓子疼、咳嗽、皮膚干燥及呼吸道感染等疾病癥狀。
暖氣病=秋燥癥?
因?yàn)?ldquo;暖氣病”主要是由于空氣干燥引起的口咽干燥、咳嗽等癥狀，有人認(rèn)為“暖氣病”和秋燥癥一樣，但事實(shí)上它們是不同的。秋燥只在一個(gè)“燥”字，而“暖氣病”還與室內(nèi)空氣不流通進(jìn)而引起呼吸道感染有關(guān)，因此不能單純地將“暖氣病”等同于秋燥。
供暖季寶寶小心這幾種病
供暖季節(jié)，室內(nèi)空氣干燥、不流通，人體水分流失加快，長時(shí)間處在這樣的環(huán)境中，容易引起寶寶免疫力低下，從而誘發(fā)疾病。此外，供暖期室內(nèi)室外溫差大，冷熱交替也是引起寶寶生病的原因之一。供暖季節(jié)，寶寶應(yīng)警惕以下幾種病。
1.呼吸系統(tǒng)疾病：呼吸系統(tǒng)疾病是最常見的“暖氣病”，嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶都是呼吸道“暖氣病”的初期癥狀，如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀通常能夠緩解，但如果持續(xù)時(shí)間太長，呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，甚至發(fā)展為支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
2.泌尿系統(tǒng)疾?。汗┡?，室內(nèi)溫度高、空氣干燥，這些都會(huì)加快體內(nèi)水分的流失，如果不及時(shí)補(bǔ)水，容易增加泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3.皮膚及粘膜：冬季皮膚和粘膜本來就容易干燥，在有供暖設(shè)備的室內(nèi)，更會(huì)加劇皮膚干燥、口唇干裂等情況。
供暖季護(hù)理寶寶注意7個(gè)細(xì)節(jié)
供暖季節(jié)如何護(hù)理寶寶，預(yù)防“暖氣病”?39育兒提醒家長，供暖季一定要注意以下幾個(gè)護(hù)理細(xì)節(jié)。
1.暖氣溫度別太高：供暖后應(yīng)注意室內(nèi)溫度不要太高，溫度越高，空氣越干燥，室內(nèi)外溫差也越大，越容易引起“暖氣病”，建議將室內(nèi)溫度調(diào)到21-25℃為宜。
2.注意室內(nèi)通風(fēng)：因?yàn)榕屡瘹饬魇?，很多家庭供暖期間長期門窗緊閉，空氣不流通容易造成細(xì)菌滋生，因此一定要注意每天開窗通風(fēng)。如果怕寶寶因此被凍到，可以選擇中午溫度較高時(shí)開窗，或不同房間輪流開窗。
3.提高室內(nèi)空氣濕度：有研究顯示，在一定的濕度條件下，人體感覺最舒適，各種病菌也不易傳播。而供暖期間室內(nèi)空氣干燥，因此我們應(yīng)人為地增加空氣濕度，可使用加濕器，但不建議整天一直開著，每天可開1-2小時(shí)，同時(shí)要注意定期清潔加濕器，以免滋生細(xì)菌。此外，還可在室內(nèi)放一盆清水或掛上濕毛巾，水分自然蒸發(fā)可增加空氣濕度，這也是最經(jīng)濟(jì)的加濕方法。
4.消滅衛(wèi)生死角：溫暖的環(huán)境下微生物會(huì)更活躍，因此供暖前應(yīng)徹底打掃，消滅衛(wèi)生死角，以免滋生病菌，供暖期間也應(yīng)定期清潔、消毒。
5.進(jìn)出室內(nèi)注意增減衣物：供暖后房間里很溫暖，但室外溫度卻很低，寶寶進(jìn)出室內(nèi)時(shí)一定要注意增減衣物，以免溫差過大引起寶寶生病。
6.注意飲食多喝水：在干燥的環(huán)境中，身體容易丟失水分，因此在暖氣房一定要注意多喝水，飲食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜膩食品，多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等，這些水果水分充足，還有潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥的功效，可提高機(jī)體抗病能力。
7.多運(yùn)動(dòng)提高抵抗力：不要因?yàn)樘鞖饫渚妥尯⒆佣阍诩依锊粍?dòng)，在天氣好的時(shí)候應(yīng)多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉好身體才能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
