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食糖過(guò)多危害多

時(shí)間:2009-02-18 16:48來(lái)源: 作者: 點(diǎn)擊:
  
孩子一般都喜歡吃糖,糖是人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是過(guò)多的攝入糖份,其危害卻是多方面的。 1、易患齲齒。經(jīng)常吃糖又不及時(shí)漱口,極易患齲齒及多種口腔疾病。 引起厭食 過(guò)多食用甜食,使血糖升高,抵制食欲,也是部分兒童厭食的重要原因。 2、降低營(yíng)養(yǎng)吸收。兒童經(jīng)常食糖,特別是空腹食糖,會(huì)損害機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。因?yàn)樘呛偷鞍踪|(zhì)結(jié)合可改變蛋白質(zhì)原來(lái)的分子結(jié)構(gòu),變成一種凝聚的物質(zhì),不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降,而且難于吸收。 3、削弱免疫力。經(jīng)常食糖會(huì)使正常的弱堿性體質(zhì)變成酸性體質(zhì),而酸性體質(zhì)是各種疾病產(chǎn)生的溫床,易使孩子感染瘡、癤、扁桃腺炎等疾病。 4、影響大腦功能。過(guò)多食糖易打亂體液的酸堿平衡,改變血液中的PH值,使神經(jīng)系統(tǒng)處于抵制狀態(tài)。輕者疲倦困乏,對(duì)周圍事物缺乏興趣;重者思維遲鈍,注意力渙散,迷迷糊糊,昏昏欲睡,影響學(xué)習(xí)。 5、增加骨折危險(xiǎn)。由于糖過(guò)多進(jìn)入體內(nèi),機(jī)體為維持平衡在很大程度上動(dòng)員鈣質(zhì)去中和它,于是進(jìn)入骨骼的鈣就少了。新生的骨骼鈣化不足,質(zhì)地軟,密度低,抗外力作用弱,勢(shì)必增加發(fā)生骨折的危險(xiǎn)。 《中國(guó)幼兒教師網(wǎng)》 marrina 編輯
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