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孩子不能無(wú)限暢飲果汁 時(shí)間:2009-02-18 17:00來(lái)源: 作者: 點(diǎn)擊:
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美國(guó)兒科學(xué)會(huì)專家指出:富含維生素C的果汁,一直被認(rèn)為是對(duì)健康有益的飲品,但過(guò)度飲用,反而會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良。 專家認(rèn)為果汁對(duì)嬰幼兒的影響主要有四個(gè)方面: 1、喝果汁過(guò)多,會(huì)影響母乳或配方奶粉的攝入量。多數(shù)果汁只含有大量碳水化合物,而不含滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)。因此,過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。 2、經(jīng)常大量飲用果汁的小兒,容易發(fā)生腹瀉、腹痛、腹脹、胃腸脹氣等不適癥狀。 3、長(zhǎng)期大量飲用果汁會(huì)對(duì)兒童的牙齒造成侵蝕。 4、非純果汁中的添加劑,比如甜味劑、人造香料,及其他化學(xué)成分,對(duì)兒童健康存在不良影響?!?br /> 因此專家建議:6個(gè)月以下的嬰兒不宜飲用果汁;6個(gè)月至1歲的嬰兒不宜用杯子飲用果汁,因?yàn)橛帽雍?,容易造成過(guò)量飲用;1至6歲的兒童飲用量不超過(guò)113-170克/天?! ×硗?,專家建議:吃新鮮水果要比喝果汁更好。采編自:媽咪寶貝…… 頂一下
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