亚洲激情图,国产精品久久久,久久久中文久久久无码,日日狠狠久久偷偷色综合

紅纓產(chǎn)品 | 金牌園長 | 楊瑛博客加入收藏設(shè)為首頁
首頁 連鎖 家長會申請區(qū)域培訓(xùn)入園指導(dǎo)申請權(quán)威發(fā)布工作提示常見問題大型活動加盟感言培訓(xùn)集錦培訓(xùn)信息招聘信息園長風采園所美圖培訓(xùn)分享
新聞 園長 管理經(jīng)驗業(yè)務(wù)培養(yǎng)家長工作意外傷害辦園特色品牌戰(zhàn)略計劃總結(jié)國外幼教政策法規(guī)崗位職責規(guī)章制度后勤與保健招生策略教師穩(wěn)定
產(chǎn)品 教師 教學(xué)教案教學(xué)經(jīng)驗環(huán)境布置課件素材家長工作主題活動計劃總結(jié)觀察記錄蒙氏教育多元智能保育員???男教師   奧爾夫   幼兒園論文

防燥潤肺寶寶吃什么

時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
  
秋風一起,氣候逐漸涼爽,空氣日漸干燥。
  由于機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善,寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,秋風送爽,反倒使他們鼻腔干燥,喉部發(fā)癢,甚至出現(xiàn)干咳,累及上呼吸道,引發(fā)感染;還有的寶寶則出現(xiàn)大便干結(jié),便秘等癥狀。
      這就是中醫(yī)所說的“秋燥”,我們通常說的“上火”。
      兒童營養(yǎng)師的建議:
      *及時調(diào)整飲食,讓寶寶避免“秋燥”。
      *多選用清熱祛燥的粗糧雜豆——如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等;
      *多吃秋季當令的蔬果——如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等,這些當令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用;
      *盡量選食滋陰潤燥的葷菜——鴨肉、河魚、河蝦等等。
      *特別提醒:多喝白開水,少喝含糖飲料;飯桌上多一點湯水和蔬菜,少一點油膩和葷菜。
      兒童廚師的秘籍
    
  一、蘿卜菠菜黃豆湯
      特點:湯汁清澈,略帶咸鮮。
      營養(yǎng)功效:菠菜潤腸,蘿卜通氣,黃豆纖維豐富,三味合一,成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯,可稱得上經(jīng)典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養(yǎng)湯水。
      原料:白蘿卜250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。
      制作:
      (1)菠菜揀去枯葉,洗凈;蘿卜洗凈,切小丁;黃豆浸泡30分鐘漲發(fā)。
      (2)在鍋中加入水和漲發(fā)的黃豆,大火燒開,再用小火燜酥;
      (3)放入蘿卜,煮至酥爛后放入切碎的菠菜,燒滾鍋開,加入少許鹽即可。
      建議:1.5歲前嬰幼兒適宜飲用湯水,以湯代水,一日數(shù)次。
      向媽媽推薦相關(guān)的菜譜:
      (1)荸薺海蟄湯(清熱潤肺、通便祛燥)。
      (2)香蕉芝麻粥(潤腸通便)。
      (3)四鮮素燴——南瓜片、番茄片、黃瓜片、山藥片(祛熱潤腸、健脾通便)。
      (4)三仁雞丁——松仁、核桃仁、杏仁和雞胸或雞里脊肉(補虛潤腸)。
    
  二、白玉鱸魚片
      特點:魚肉鮮美少刺,細嫩滑口,適合1.5歲以上嬰幼兒食用。
      營養(yǎng)功效:鱸魚的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪充足,維生素和礦物質(zhì)豐富,具有健脾開胃,滋補肝腎,止咳化痰的特效。山藥健脾、潤肺;生梨滋陰益肺,生津解渴;荷蘭豆為鮮豆食品,營養(yǎng)充分。此款菜肴營養(yǎng)全面,既潤肺又潤喉,是理想的預(yù)防“秋燥”的特效菜。
      原料:鱸魚1條(約500克),雞蛋1只,山藥50克,荷蘭豆25克,梨1只(約150克)。
      調(diào)料:精制油250克(實耗20克)、黃酒、鹽、雞精、淀粉、蔥、姜適量。
      制作:
      (1)鱸魚洗凈,去內(nèi)臟、骨、刺和皮,切薄片,用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿;山藥削皮,切小片,荷蘭豆切段,梨削皮去核切小片;蔥姜洗凈,溫水泡15分鐘成蔥姜汁。
      (2)炒鍋燒熱,倒入油,燒至三成熱,放入魚片,輕輕撥散,至熟撈起;放入山藥、荷蘭豆、生梨,一起炒熟取出。
      (3)炒鍋中留少許油放入蔥姜汁,加少許鹽、黃酒、雞精,燒開投入全部原料翻炒均勻,用水淀粉勾芡即成。
      特別關(guān)照:
      (1)魚刺一定要剔除干凈。
      (2)選用活殺的鱸魚,保證肉質(zhì)鮮嫩。
      (2)嬰幼兒食用的凈魚肉不能超過總量的一半。
      (3)炒魚片的油溫必須小心掌握,以油不冒熱煙為好。
      (4)炒魚片最好筷子輕輕撥動,用鍋鏟急火快炒,魚片會成碎粒。
      建議:
      根據(jù)嬰幼兒不同年齡選擇膳食加工方法,以利于培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。
      (1)6個月~1歲的嬰兒適宜食用魚茸、魚泥。
      (2)1歲~3歲的嬰幼兒適宜食用魚粒、魚片、魚絲等。
    
  三、陳皮芋頭鴨
      特點:色澤紅亮,香味獨特。適合2歲以上幼兒食用。
      營養(yǎng)功效:鴨肉的蛋白質(zhì)含量低于雞肉,但脂肪和碳水化合物高于雞肉,含豐富的維生素和礦物質(zhì);芋頭的淀粉和維生素、微量元素豐富。此菜肴滋陰潤燥、養(yǎng)胃理氣,秋季食用可增強幼兒的抗病能力。
      原料:鴨腿肉350克,芋頭150克。
      調(diào)料:精制油10克、京蔥50克、生姜、茴香、九制陳皮(即市售的零食)、黃酒、醬油、鹽、白糖適量。
      制作:
      (1)洗凈鴨腿,去骨切小塊;芋頭削皮切丁,京蔥和九制陳皮切絲。
      (2)炒鍋中加入精制油,燒熱后放入京蔥絲、姜塊,煸出香味,放入鴨肉;
      (3)鴨肉炒至表面呈熟色,加入醬油、茴香、適量水,大火燒滾,再放入黃酒,鹽、白糖、陳皮絲,蓋上鍋蓋,改中小火燜燒;
      (4)鴨肉將酥時,加入芋頭丁,燜燒到芋丁、鴨肉均酥爛后,改用大火收濃湯汁,撿去姜塊、茴香,出鍋裝盆。
      特別建議:
      咀嚼能力比較強的寶寶可以食用鴨腿。讓寶寶手拿食物,自己啃啃咬咬,他們會特別高興,不光食欲大增,也鍛煉了牙齒的咀嚼能力。
      向媽媽推薦相關(guān)的菜譜:
      (1)冰糖銀耳雪梨羹(滋陰潤肺、清火潤喉)。
      (2)山藥洋蔥炒牛肉(健脾潤肺、殺菌解毒;切絲切片均可)。
      (3)枸杞白蘿卜老鴨湯(滋陰潤燥)。
      (4)腐竹麥片白果粥(清熱潤肺、止咳消痰、益氣健脾)。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
最新評論 查看所有評論
發(fā)表評論 查看所有評論
請自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)的政策法規(guī),嚴禁發(fā)布色情、暴力、反動的言論。
評價:
  • 表情:
用戶名: 密碼: 驗證碼:
 
推薦內(nèi)容
?
加盟紅纓 | 紅纓產(chǎn)品 | 金牌園長 | 楊瑛博客 | 新聞中心 | 園長資源 | 教師資源 | 戰(zhàn)略合作 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們

地址:北京市海淀區(qū)上地東路1號環(huán)洋大廈2層  郵編:100085 電話:010-58851550 傳真:010-58851526 Email:web#hoing.net

北京紅纓教育集團 Copyring 2013 Hoing.All Rights Reserved
色婷婷在线电影| 动漫3D成人H无码国漫| 日本大尺度在线网站| 91视频精品传媒| 国产午夜福利在线观看视频| 四虎影视在线影院| 亚洲啪啪。| 亚洲中文字幕永久无码| 婷婷午夜| 欧美日韩亚洲自拍| 日韩资源在线播放| 日韩色在线视频| 婷婷十一月天| 欧美又大又黄又粗高潮免费| 亚洲AV无码专区在线电影| 国产精品 国产| 一道本无码播放| 所以日韩无码视频| 日本A级视频| 成人无码网WWW在线观看| 日韩无码国产精品一区| 粗大抽插中文字幕| 曰本Av九九热| 538国产精品| 一级黄片日B| 精品国产乱码久久久久久下载| 小77毛片| 成人在线丰满少妇av| 五月丁香色欧美V| 精品 日韩 国产 欧美 视频| 国产AV三级毛片| 在线观看9AV| 九九久久在线看| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天| 五月毛片| 欧美动图一区| 欧美精品免费观看二区| 香蕉国产精品| 于子乱仑免费视频| 性AV天| 厕所无码一区二区|