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為嬰兒制作蔬菜類(lèi)食品 時(shí)間:2009-02-18 17:00來(lái)源: 作者: 點(diǎn)擊:
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7—9個(gè)月的嬰兒是味覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)和嗅覺(jué)等感覺(jué)器官和智能發(fā)展較快時(shí)期,也是孩子開(kāi)始斷奶的時(shí)期。為了讓孩子能一日三餐吃好,為了孩子身體發(fā)育的需要,我們介紹幾種蔬菜制作的嬰兒食品(以下各菜均為10份量)。 (1)蛋黃泥 主料:雞蛋10個(gè)輔料:精鹽2克,開(kāi)水少許 制法: ·將雞蛋洗凈,放入鍋中煮熟,剝?nèi)サ皻?,除去蛋白,取其蛋黃,加入開(kāi)水少許,用匙攪爛即成。 ·也可將蛋黃泥用牛奶、米湯、菜水等(略加一點(diǎn)鹽或糖)調(diào)成糊狀,即可食用。 特點(diǎn):軟爛適宜,營(yíng)養(yǎng)豐富。可補(bǔ)充嬰兒對(duì)鐵的需要。 制作關(guān)鍵:要選擇鮮蛋做原料。煮時(shí)要涼水下鍋,這樣不易煮破。煮好后要立即用涼水浸泡一下,這樣易去皮。此食品適用于3個(gè)月以上的嬰兒食用。 ?。?)雞蛋羹 主料:雞蛋10個(gè)輔料:精鹽5克,香油2克,溫開(kāi)水1公斤 制法: ·將雞蛋打入盆內(nèi),加入溫開(kāi)水、精鹽調(diào)勻待用。 ·鍋內(nèi)加水,放在旺火上燒開(kāi),把雞蛋盆放入屜內(nèi),上鍋蒸至成凝固狀(似豆腐腦狀)即熟,出鍋后滴入香油,即可食用。 特點(diǎn):軟嫩,味美,營(yíng)養(yǎng)豐富。 制作關(guān)鍵:雞蛋放入盆內(nèi)攪勻再加水,不然蛋液攪不勻,蒸熟蛋羹易沉淀,粘盆底。還要注意加涼開(kāi)水或溫開(kāi)水,千萬(wàn)不能加涼水,否則蒸熟的蛋羹易起蜂窩,此菜適宜8個(gè)月以上的嬰兒食用。 頂一下
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