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白菜肉卷

時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
  
此菜營養(yǎng)豐富,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等。白菜與豬肉、雞蛋相配制,營養(yǎng)價值更高。幼兒食用,對生長發(fā)育大有裨益,能使幼兒健康成長。
      原料:
      白菜葉75克,肉餡50克,雞蛋半個,花生油適量,香油面粉、精鹽、味精各適量,蔥、姜末各少許。
      制作:
      1、將白菜葉用沸水燙軟;肉餡放入碗內(nèi),加入精鹽、味精、蔥姜末、香油,攪勻待用。
      2、將燙過的白菜葉,切成長10厘米、寬7厘米后,在菜板上鋪平,抹上肉餡,卷成直徑3厘米的卷。
      3、鍋置火上,放入花生油燒至七八成熱,將白菜卷依次蘸上面粉、雞蛋,入油煎至微金黃色撈出。
      4、原鍋內(nèi)留底油少許,投入蔥姜絲熗鍋,烹入高湯,放入煎好的白菜卷,加入精鹽、味精,待湯汁將干時淋入香油即成。
    特點:
      味道鮮美,形態(tài)美觀,易于消化。
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