時間：2015-08-11 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
這個周末，一枚叫“寧澤濤”的小鮮肉在朋友圈和微博刷屏了，并且從王思聰手上一舉奪走了“國明老公”的頭銜。在2015年俄羅斯喀山游泳世錦賽男子100米自由泳決賽中，寧澤濤以47秒84奪冠，成為史上首位獲得該項目世錦賽冠軍的亞洲人。一時間，“寧澤濤”成為全民熱詞。“老婆粉”們紛紛表示：明明可以靠臉吃飯，他卻偏偏要考實力，“媽媽粉”們則稱“有兒如此啥都值了”。
在關注寧澤濤“顏”的同時，不少網(wǎng)友紛紛表示，看了寧澤濤游泳的英姿后，突然有了去學游泳的沖動，也有家長表示想一定要讓孩子去學習游泳。事實上，讓孩子游泳好處多多，就算不能成為下一個“寧澤濤”，也能讓孩子受益良多。
兒童游泳有哪些好處
1.有助大腦發(fā)育
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。
2.有助于寶寶長高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。
3.提高寶寶肺活量
游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。
4.有助心臟健康
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。
5.促進消化
游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強對營養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會加速。
孩子學游泳注意5件事
讓孩子游泳好處多多，提醒家長，讓孩子學游泳一定要注意以下幾件事。
1.嬰兒游泳別戴脖圈
嬰兒游泳(實際上是指玩水)可促進各種感覺信息的傳遞和血液循環(huán)，引起全身包括神經、內分泌、消化系統(tǒng)等一系列的良性反應，可以鍛煉心肌，增加睡眠，提高肌體免疫力，有助于嬰兒形成健康快樂的情緒，對促進嬰幼兒的身心健康大有好處。但家長需要注意，給嬰兒游泳千萬不要戴脖圈。
有專家總結了嬰兒用脖圈的4大危險：小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎;脖圈是塑料的，臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎的;脖圈容易壓迫氣管;最最危險的是，人脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發(fā)生壓力感受性反射，出現(xiàn)心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克。
2.孩子5歲后開始學游泳最好
孩子幾歲開始學游泳最好?(需要注意的是，這里的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳。)游泳需要體力、呼吸等各個系統(tǒng)的密切配合，對于孩子本身的體能就是一個考驗。等到孩子五歲了，心肺功能也發(fā)育得相對完善了，體能上也能夠滿足游泳所需的力量，等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。
美國小兒科研究院建議，4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過早地開始學習游泳，因為這一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓煉。研究人員稱，小于5歲的兒童原則上都不適于學習游泳。
3.帶孩子游泳注意防6種病
孩子游泳好處多多，但公共游泳池人多，細菌也多，也很容易傳染疾病，如手足口病、紅眼病、傳染性皮膚病等，提醒家長，夏季到孩子游泳一定要做好防護措施。
4.孩子學游泳要注意安全，防溺水脫水
孩子學游泳，安全是第一要務。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河里、湖里游泳，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區(qū)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有溺水癥狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間，并注意及時喝水，防止脫水。
5.學游泳要循序漸進，不可強求
孩子剛開始學游泳，不要過分苛求泳姿的正確與否，只要寶寶學會劃水動作就可以，避免做高強度、高難度的訓練，以免損傷身體。畢竟，讓孩子學游泳主要目的是鍛煉身體，并不是誰都能當上世界冠軍的。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
