時(shí)間：2015-12-02 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
對于大班幼兒來說，跳繩是一項(xiàng)頗具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。跳繩包括跳、甩、握等基本動(dòng)作，這些動(dòng)作的產(chǎn)生與幼兒的力量、耐力、反應(yīng)速度以及協(xié)調(diào)能力等密切相關(guān)。然而，在大班幼兒跳繩教學(xué)活動(dòng)中，教師淺嘗輒止的教學(xué)指導(dǎo)、單一的教學(xué)方法以及不科學(xué)的反復(fù)訓(xùn)練往往導(dǎo)致幼兒無法準(zhǔn)確地把握跳繩的要領(lǐng)，產(chǎn)生退縮情緒，從而對跳繩失去了興趣。因此，在大班幼兒的跳繩教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該選擇和采取合適的組織與指導(dǎo)策略。
選擇合適的跳繩
根據(jù)跳繩的外觀，我們可以大致將它們分為兩大類：第一類為棉制跳繩，即傳統(tǒng)的編織跳繩。繩子兩端由橡膠包裹，分量較重，幼兒使用時(shí)需要將繩子的兩端纏繞在手上。第二類為塑料跳繩，即繩子主體由軟塑料制成，兩端藏于兩個(gè)把手內(nèi)，幼兒只需握住把手就可以進(jìn)行跳繩。
以上兩種繩子各有各的妙用。棉制跳繩分量重，對大班幼兒的上肢力量以及手腕靈活性的要求較高，需要幼兒有較大的力量甩動(dòng)跳繩。跳繩過程中對幼兒的體能要求也較高，完成相同跳繩任務(wù)時(shí)幼兒的運(yùn)動(dòng)量也更大。另外，使用棉制跳繩的幼兒在跳繩過程中其器官與肌肉承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，可以鍛煉幼兒的耐力。此外，當(dāng)使用分量較重的棉制跳繩時(shí)，大班幼兒可以借助甩動(dòng)跳繩時(shí)的慣性更好地把握其跳躍的節(jié)奏。
與棉制跳繩相比，塑料跳繩分量較輕，大班幼兒更容易甩動(dòng)跳繩。同時(shí)，幼兒可以握住塑料跳繩的把手，通過搖動(dòng)把手完成跳繩動(dòng)作，將甩繩的動(dòng)作漸漸轉(zhuǎn)化為搖的動(dòng)作，從而減輕了手腕甩動(dòng)跳繩的負(fù)擔(dān)。
在選擇跳繩的過程中，如果幼兒只是初步進(jìn)行跳繩嘗試或者幼兒的力量較小時(shí)，教師可以選擇塑料跳繩，降低運(yùn)動(dòng)的難度，從而減輕幼兒的運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)：而對于已經(jīng)初步掌握跳繩要領(lǐng)或者耐力等各方面身體素質(zhì)良好的大班幼兒，教師可以為他們準(zhǔn)備一些棉制跳繩，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)性，進(jìn)一步提高幼兒的運(yùn)動(dòng)能力。
激發(fā)幼兒的興趣
為了激發(fā)大班幼兒跳繩的興趣，教師在組織跳繩教學(xué)活動(dòng)前可以通過一物多玩等方式，利用跳繩開展相應(yīng)的探索性游戲，讓幼兒先對跳繩產(chǎn)生興趣，如教師與幼兒進(jìn)行“踩小蛇”“揪尾巴”“拋接繩子”等游戲。這些探索性游戲可以很好地讓幼兒對材料(跳繩)產(chǎn)生興趣。此時(shí)，教師可以因勢利導(dǎo)，通過讓幼兒觀看視頻加大對跳繩運(yùn)動(dòng)的“宣傳”，讓他們認(rèn)識到跳繩是一種有趣的活動(dòng)。在大班幼兒的跳繩教學(xué)活動(dòng)中，教師可以針對幼兒的發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)，開展適當(dāng)?shù)腻憻捄陀螒?，如競賽游戲、任?wù)驅(qū)動(dòng)式游戲、情景游戲等，激發(fā)幼兒跳繩的積極性。
在一次大班幼兒的跳繩教學(xué)活動(dòng)中，有幾名幼兒在一邊自顧自地玩耍，跳繩絲毫沒有引起他們的興趣。在簡單詢問、了解他們的想法后，教師發(fā)現(xiàn)這幾名幼兒的運(yùn)動(dòng)能力較弱，而且沒有掌握跳繩的方法，對跳繩產(chǎn)生了畏懼，再加上同伴的出色表現(xiàn)令他們感到深深的挫敗感，這些因素嚴(yán)重打擊了他們對跳繩的興趣。
于是，教師首先與他們進(jìn)行了交流，告訴他們跳繩的“秘訣”——先把身體鍛煉得棒棒的。之后，教師安排了晨跑、跳躍游戲等，幫助幼兒增強(qiáng)體質(zhì)、跳躍能力和協(xié)調(diào)能力。教師還組織專門的一對一的指導(dǎo)，幫助幼兒理解跳繩過程中的動(dòng)作要點(diǎn)。當(dāng)看到幼兒有進(jìn)步時(shí)，教師給予了及時(shí)的表揚(yáng);當(dāng)幼兒有困難時(shí)，教師給予幼兒信任與肯定，鼓勵(lì)幼兒再接再厲。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，幼兒不但熟練掌握了跳繩的技巧，而且對跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，真正喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)
在大班幼兒的跳繩教學(xué)活動(dòng)中，教師科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)是保障幼兒學(xué)會(huì)跳繩技巧的重要條件。其中，教師對跳繩活動(dòng)價(jià)值的理解和指導(dǎo)方法的采用，很大程度上決定了跳繩教學(xué)活動(dòng)的效果。因此，在教學(xué)活動(dòng)中，教師不僅要做出正確的動(dòng)作示范，還要對幼兒的跳繩練習(xí)活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)。
◆規(guī)范的示范指導(dǎo)
教師正確的跳繩示范更容易幫助大班幼兒直觀地理解跳繩動(dòng)作的要點(diǎn)，此外，教師還應(yīng)該適當(dāng)增加示范的次數(shù)和頻率。有些教師錯(cuò)誤地認(rèn)為跳繩教學(xué)中的示范不過是隨便跳跳而已，關(guān)鍵還是幼兒的自主練習(xí)。而實(shí)際上，幼兒很難通過觀看教師的一次示范就完全掌握跳繩的要領(lǐng)，而且幼兒在練習(xí)過程中很容易忘記教師的示范動(dòng)作。因此，在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，教師往往需要借助多次示范加深幼兒對跳繩動(dòng)作的理解，幫助幼兒不斷規(guī)范自己的動(dòng)作，從而提高跳繩教學(xué)的質(zhì)量。
除此以外，為了吸引大班幼兒認(rèn)真觀看教師的跳繩示范動(dòng)作，教師在示范時(shí)應(yīng)該注意采用多種方式，如教師可以通過正面示范、側(cè)面示范、背面示范以及緩慢旋轉(zhuǎn)示范等，讓幼兒通過多角度觀察掌握跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)。教師還可以請?zhí)K動(dòng)作掌握較好的幼兒做示范，這樣不僅為其他幼兒樹立了榜樣，還能進(jìn)一步提高示范幼兒的積極性，使其對跳繩產(chǎn)生更濃厚的興趣。
◆適當(dāng)?shù)木毩?xí)指導(dǎo)
我們大致可以將跳繩動(dòng)作分為甩繩與跳躍兩部分。許多大班幼兒之所以跳繩跳不起來，其主要原因就是因?yàn)椴粫?huì)正確地甩繩和協(xié)調(diào)跳躍動(dòng)作。甩繩動(dòng)作的完成需要幼兒正確使用手腕和手臂的力量，而跳躍的動(dòng)作則需要幼兒能夠按照甩繩的動(dòng)作有節(jié)奏地雙腳交替跳躍或同時(shí)跳躍，這就要求具備良好的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
此外，當(dāng)幼兒完全掌握甩繩與跳躍兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師還應(yīng)該對幼兒進(jìn)行跳繩完整動(dòng)作的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，以保證幼兒能夠真正掌握跳繩的技巧。因此，在幼兒跳繩練習(xí)的過程中，教師應(yīng)該根據(jù)各個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)和難點(diǎn)有針對性地進(jìn)行練習(xí)指導(dǎo)。
1.手腕練習(xí)
教師可以讓大班幼兒單手持跳繩，利用跳繩進(jìn)行風(fēng)車式旋轉(zhuǎn)練習(xí)，也可以選擇軟棍等材料進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)，以增強(qiáng)手腕的靈活性。此外，教師還可以讓幼兒參與擲準(zhǔn)類投擲練習(xí)，間接地鍛煉其對手腕力量的控制。
在手腕練習(xí)的過程中，除了幼兒需要做好必要的暖身準(zhǔn)備外，教師還需要注意選擇輕便的練習(xí)材料，以避免增加幼兒手腕的負(fù)荷而造成身體損傷。如教師可以讓幼兒雙手各持一根筷子，在筷子的一端系上彩帶，讓幼兒通過比一比“誰的彩帶轉(zhuǎn)得又快又穩(wěn)”，指導(dǎo)幼兒利用手腕的力量旋轉(zhuǎn)鍛煉其甩繩動(dòng)作的靈活性，從而為跳繩中手腕力量的正確使用做好準(zhǔn)備。
2.手臂練習(xí)
在手臂練習(xí)的過程中，熱身活動(dòng)是避免幼兒肌肉拉傷的必要環(huán)節(jié)。此外，手臂練習(xí)包括手臂爆發(fā)力與耐力的練習(xí)。教師可以開展拍皮球、搬運(yùn)物件等運(yùn)動(dòng)鍛煉幼兒手臂的耐力;開展擲遠(yuǎn)類投擲練習(xí)，鍛煉幼兒手臂的爆發(fā)力。教師還可以讓幼兒進(jìn)行左右手交替拍球練習(xí)，鍛煉雙手對力量的控制，間接為跳繩做好鋪墊。
3.雙腳跳躍練習(xí)
對大班幼兒而言，雙腳跳躍練習(xí)應(yīng)該是較為簡單的，然而，在實(shí)際跳繩過程中，幼兒常常會(huì)出現(xiàn)絆繩的情況，這主要是因?yàn)橛變哼€沒有準(zhǔn)確把握雙腳跳躍的時(shí)機(jī)和節(jié)奏。
就時(shí)機(jī)而言，幼兒最好能夠做到雙腳前腳掌同時(shí)起跳，同時(shí)落地。為此，教師可以通過組織幼兒進(jìn)行雙腳同時(shí)跳躍紙箱、小柵欄、立定跳遠(yuǎn)等活動(dòng)，幫助幼兒逐漸掌握跳躍的時(shí)機(jī)。就節(jié)奏而言，教師可以通過擊掌或喊口令等形式幫助幼兒掌握跳躍的節(jié)奏，從而增強(qiáng)跳躍練習(xí)的有效性。如在幼兒進(jìn)行跳躍練習(xí)時(shí)，教師可以通過播放節(jié)奏感、鼓點(diǎn)較強(qiáng)的音樂，讓幼兒利用音樂的節(jié)奏，進(jìn)行雙腳跳躍。這一做法既能保證幼兒跳躍動(dòng)作的連貫性，又能讓幼兒在輕松愉快的氛圍中感受跳繩的樂趣。
4.整合協(xié)調(diào)練習(xí)
當(dāng)大班幼兒能夠較好地獨(dú)立完成甩繩與雙腳跳躍兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)該指導(dǎo)幼兒進(jìn)行跳繩整合協(xié)調(diào)練習(xí)。
在整合協(xié)調(diào)練習(xí)之前，教師首先需要確定幼兒軀干和膝蓋保持直立、放松，手臂自然下垂至胯部，大臂自然內(nèi)收，眼睛正視前方。良好的身體狀態(tài)是整合協(xié)調(diào)練習(xí)的必要前提，但是要想幼兒能夠有條不紊地完成所有跳繩動(dòng)作的話，教師還需要注重在日常運(yùn)動(dòng)中關(guān)注幼兒的表現(xiàn)，提供相應(yīng)的練習(xí)機(jī)會(huì)，并及時(shí)指導(dǎo)幼兒進(jìn)行正確的練習(xí)，從而增強(qiáng)幼兒跳繩動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
此外，在大班幼兒的跳繩教學(xué)活動(dòng)中，教師還應(yīng)該關(guān)注幼兒運(yùn)動(dòng)的感受，根據(jù)大班幼兒自身的發(fā)展特點(diǎn)和興趣，有目的、有條理地組織和實(shí)施跳繩活動(dòng)，讓跳繩真正成為大班幼兒喜愛的運(yùn)動(dòng)。
大班幼兒的跳繩教學(xué)活動(dòng)不僅是對大班幼兒運(yùn)動(dòng)能力的挑戰(zhàn)，更是對教師專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)的考驗(yàn)。教師不僅要為幼兒選擇合適的材料，還要密切關(guān)注幼兒的發(fā)展特點(diǎn)和能力，進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)，從而真正達(dá)到以跳繩促進(jìn)大班幼兒運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的目的。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
