時間：2017-03-31 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
今天是第十七個“世界睡眠日”，小編來跟大家聊聊關(guān)于午睡的那些事。午睡是幼兒一日活動中的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠對促進幼兒身體發(fā)育、培養(yǎng)良好的生活習慣、增強幼兒的體質(zhì)起著重要作用。幼兒的大部分午睡時間都是在幼兒園度過的，他們睡覺的時候老師在干什么呢?
睡前的準備工作
做到三關(guān)：關(guān)燈、關(guān)門、關(guān)窗。冬季一般提前半小時關(guān)窗。
清點幼兒人數(shù)，注意午餐后有無接走的幼兒。
檢查幼兒是否攜帶物品上床，嘴巴里有無異物，如紐扣、發(fā)卡、零食等。
組織幼兒就寢前如廁，避免尿床。為尿頻幼兒準備一雙拖鞋放在床邊。對如廁需要幫助的幼兒和頑皮、拖延的幼兒，教師要跟隨、督促。
把有特殊情況的幼兒(如情緒不穩(wěn)定、生病需要喝藥的幼兒等)安排在離自己最近的位置，便于更好地照顧他們。
把好動和入睡慢的幼兒分隔開，以免他們互相干擾。
鍛煉幼兒自理能力，如鋪放被子、脫衣服等。
午睡中的照料工作
播放舒緩的音樂，或者講一些小故事，幫助幼兒快速入睡。
幼兒入睡后每10分鐘進行一次巡視，觀察幼兒的面色、呼吸，注意異常情況的發(fā)生。
為踢被子的幼兒蓋好被子，防止感冒。
發(fā)現(xiàn)有俯臥、左側(cè)臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡的幼兒，要輕輕翻動他，移開被子，糾正不良睡姿。
檢查幼兒的衣服襪子，發(fā)現(xiàn)有掉紐扣或破洞的，及時拿針線縫補。
由于寢室里幼兒多，長時間的睡眠會導致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，所以午睡過程中老師還要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，同時注意不讓對流風直接吹在幼兒身上。
起床后的叫醒工作
組織幼兒安靜、有序起床，禁止在床上打鬧。
觀察每個幼兒的精神狀態(tài)，對沒醒的幼兒采取輕喚的方式叫醒，以免驚嚇到他。
教會幼兒說“老師，我不會穿衣服/系鞋帶”，當衣服比較難穿時，幼兒就會主動向老師尋求幫助。
原來，在孩子們睡著的時候，老師一點都沒閑著，默默做了這么多事!除了在午睡時細致做好各項工作外，老師們還會通過開展相關(guān)主題教學活動，幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣。下面這篇活動方案就是基于很多幼兒睡姿不正確，喜歡蒙頭睡、咬被角、玩玩具的現(xiàn)象而設(shè)計的。
《午睡》
活動目標
了解常見動物的睡眠方式，知道不同的動物有不同的睡眠方式。
了解人類科學的睡眠姿勢，逐步養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
活動方法
教師出示動物卡片(魚、馬、貓頭鷹、丹頂鶴等)，讓幼兒說說它們分別是怎么睡覺的。
魚：睜著眼睛睡覺
馬：站著睡覺
貓頭鷹：一只眼睛睜著一只眼睛閉著睡覺
丹頂鶴：單腿站立睡覺
(以上動物圖片源自網(wǎng)絡(luò))
提問幼兒：人是怎么睡覺的?
告訴幼兒，人的科學睡眠姿勢是朝右側(cè)睡，這樣不會壓迫心臟。為了保證充分的睡眠，中午要午睡，晚上也要睡覺。
游戲：Yes or No。
教師提出一些關(guān)于睡眠的問題，讓幼兒判斷對錯。
①最健康的睡姿是朝左側(cè)睡。(No)
?、谥形绮凰X也沒關(guān)系，反正晚上回家會睡。(No)
?、鬯恢臅r候可以在床上玩玩具，或者找旁邊的小伙伴一起偷偷玩。(No)
?、芩X時不舒服了就自己忍一忍，不告訴老師。(No)
活動建議
利用離園時間或家長會，向家長介紹幼兒園的作息時間，確保幼兒在家中與在幼兒園的午睡時間一致。
教師可以在寢室的墻面上布置一些午睡提示圖，營造安靜的睡眠環(huán)境，指導幼兒以正確的姿勢睡覺。
（校對：張潔瓊）
