接上：
(二)具有一定的力量和耐力
在少年兒童時(shí)期，由于心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，較宜采用有氧耐力訓(xùn)練，刺激相關(guān)系統(tǒng)更好地發(fā)育，但負(fù)荷不宜過大。那么不同年齡階段的幼兒在力量和耐力方面的發(fā)展指標(biāo)是怎樣的呢?
◆3～4歲幼兒的發(fā)展指標(biāo)
1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。
3～4歲幼兒骨骼彈性大，易彎曲變形；肌肉柔軟，肌纖維較細(xì)，能量?jī)?chǔ)備差，肌肉力量和耐力較差，但是隨著幼兒骨組織不斷骨化，上下肢的肌肉群發(fā)育較快，相對(duì)于3歲之前已經(jīng)有了較大的進(jìn)步，所以具有了一定的力量和耐力，雙手的抓握能力增強(qiáng)，能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。
2．能單手將沙包向前投擲2米左右。
3～4歲幼兒臂部肌肉收縮能力增強(qiáng)，尤其是肱二頭肌，發(fā)展更是迅速，腕力亦進(jìn)一步增強(qiáng)，其力量亦隨之水漲船高，他們能單手抄起沙包，并能將沙包向前投擲2米左右。
3．能單腳連續(xù)向前跳2米左右。
3～4歲幼兒腿部的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的發(fā)展很快，這都進(jìn)一步增強(qiáng)了他們的腿部力量，使他們能單腳連續(xù)向前跳2米左右。這個(gè)時(shí)候，教師需要注意的是，盡量鍛煉幼兒兩條腿，而不是只鍛煉一條。比如，一些幼兒習(xí)慣用右腳或左腳單腳跳，在活動(dòng)中為了顯示自己，他們總是用自己習(xí)慣的一只腳單腳跳，教師此時(shí)應(yīng)提醒其鍛煉另一腳單腳跳的能力。
4．能快跑15米左右。
由于腿部肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的進(jìn)一步發(fā)展，3～4歲幼兒的耐力與爆發(fā)力變得很強(qiáng)，他們能夠短時(shí)問爆發(fā)出力量，在較為平穩(wěn)的地面上能連續(xù)快跑1 5米左右。教師可以設(shè)計(jì)“小狗快快跑”之類的游戲，跑道1 5米，跑道終點(diǎn)放置塑膠肉骨頭，看誰最先拿到肉骨頭就贏了。
5．能行走1公里左右(途中可適當(dāng)停歇)。
3～4歲幼兒耐力強(qiáng)的另一個(gè)重要表現(xiàn)是，在成人的陪伴下，他們能自由行走l公里左右。當(dāng)然，由于孩子的骨骼與肌肉還不是特別發(fā)達(dá)，在行走的途中，可以適當(dāng)?shù)赝Ｐ?，允許他們喝點(diǎn)水以及吃點(diǎn)東西，以補(bǔ)充能量。
◆4～5歲幼兒的發(fā)展指標(biāo)
1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。
4～5歲幼兒較之3～4歲幼兒的大肌肉發(fā)育較為迅速，動(dòng)作發(fā)展明顯，肌肉力量和耐力、心肌收縮能力、肺活量都有了一定提高，雙手抓杠時(shí)間能夠延長(zhǎng)50％左右，達(dá)到15秒。
2．能單手將沙包向前投擲4米左右。
4～5歲幼兒臂部肌肉收縮能力增強(qiáng)，肱三頭肌發(fā)展更是迅速，腕力亦進(jìn)一步增強(qiáng)，他們能將沙包向前投擲4米遠(yuǎn)了。
3．能單腳連續(xù)向前跳5米左右。
比起3～4歲幼兒，4～5歲幼兒腿部的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)發(fā)展很快，他們的腿部力量進(jìn)一步增強(qiáng)，3～4歲幼兒能單腳連續(xù)向前跳5米左右。
4．能快跑20米左右。
由于腿部肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的進(jìn)一步發(fā)展，4～5歲幼兒耐力與爆發(fā)力變得更強(qiáng)，他們能在較為平穩(wěn)的地面上連續(xù)快跑20米左右。教師可以通過游戲來提高幼兒的跑步能力，如設(shè)計(jì)“大灰狼捉小兔”的游戲，游戲的程序?yàn)?ldquo;大灰狼開始追捕，兔子為了自救，可以向任何一個(gè)窩里跑。這時(shí)窩里原有的兔要馬上向外逃跑，大灰狼繼續(xù)追，如果被大灰狼捕到的兔，兩人就另換角色。”
5．能連續(xù)行走1．5公里左右(途中可適當(dāng)停歇)。
4～5歲幼兒肌肉力量和耐力較3～4歲幼兒更強(qiáng)，心肌收縮能力、肺活量也有了一定的提高。在成人的陪伴下，他們能自由行走1．5公里左右。這個(gè)階段的幼兒已經(jīng)適應(yīng)了一定的活動(dòng)量和活動(dòng)時(shí)間，所以成人應(yīng)鼓勵(lì)幼兒在日常生活中多走路，少坐車，以保證幼兒力量和耐力的訓(xùn)練。
◆5～6歲幼兒的發(fā)展指標(biāo)
1．能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。
力量練習(xí)不僅能夠提高幼兒肌肉的力量和耐力，而且對(duì)幼兒身體健康、損傷的預(yù)防以及運(yùn)動(dòng)技能的提高也大有裨益。隨著5～6歲幼兒手腕及胳膊骨骼及肌肉發(fā)育的進(jìn)一步完善，他們動(dòng)作的穩(wěn)定性和自控能力增強(qiáng)，雙手抓杠時(shí)間變得更為持久，能達(dá)到20秒左右。
2．能單手將沙包向前投擲5米左右。
5～6歲幼兒臂部肌肉收縮能力增強(qiáng)，筋骨發(fā)展更是迅速，腕力進(jìn)一步增強(qiáng)，能將沙包向前投擲5米左右。
3．能單腳連續(xù)向前跳8米左右。
5～6歲幼兒腿部的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的發(fā)展很快，腿部力量進(jìn)一步增強(qiáng)，5～6歲幼兒能單腳連續(xù)向前跳8米左右。
4．能快跑25米左右。
由于腿部肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的進(jìn)一步發(fā)展，5～6歲幼兒耐力與爆發(fā)力變得很強(qiáng)，他們能夠在較為平穩(wěn)的地面上能連續(xù)快跑25米左右。此階段的幼兒的平衡力和協(xié)調(diào)力增強(qiáng)，教師可以和幼兒玩“老鷹捉小雞”的游戲，以鍛煉孩子快跑的能力。
5．能連續(xù)行走1.5公里以上。(途中可適當(dāng)停歇)。
5～6歲幼兒的體力和耐力較4～5歲時(shí)有所提高，活動(dòng)量和活動(dòng)時(shí)間進(jìn)一步增強(qiáng)，能連續(xù)行走1．5公里以上，而不感覺疲倦。但幼兒神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制仍然不平衡，興奮占優(yōu)勢(shì)，容易擴(kuò)散，所以表現(xiàn)為活潑好動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)乏味的活動(dòng)，易使幼兒疲勞且失去興趣，所以成人在與孩子鍛煉行走的時(shí)候，一方面要鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來，不怕累；另一方面在行走的過程中可以休息調(diào)整，或是加入一些跪跳的游戲，增強(qiáng)趣味性。
(三)手的動(dòng)作靈潔協(xié)調(diào)
幼兒的小肌肉群，如手指和腕部的肌肉群較之大肌肉群發(fā)育較晚。所以幼兒的精細(xì)化動(dòng)作較之大動(dòng)作發(fā)展得較晚。3～6歲幼兒腕骨、指骨和掌骨的骨化還沒有完成，腕部的力量不足，手的精細(xì)化工作還比較困難，不宜長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)。
◆3～4歲幼兒的發(fā)展指標(biāo)
1．能用筆涂涂畫畫。
3～4歲幼兒的手部能夠完成一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，動(dòng)手能力開始增強(qiáng)，能用蠟筆、鉛筆或是油畫棒等筆涂涂畫畫。他們大多可以畫流暢的直線，能控制住腕部肌肉畫短線，大多小朋友能繞線圈，但終點(diǎn)不封閉，也有的小朋友開始能畫封閉的圓。3～4歲幼兒在涂涂畫畫時(shí)并沒有目標(biāo)，可能在畫的過程中看到什么或是聯(lián)想到什么就會(huì)告訴成人那是什么，教師在指導(dǎo)的時(shí)候要盡量關(guān)注幼兒涂畫過程中動(dòng)作的愉悅性，任幼兒發(fā)揮想象，千萬不要說“畫得一點(diǎn)也不像”之類的話，以免扼殺幼兒涂畫的興趣和想象力。
2．能熟練地用勺子吃飯。
3歲以前，很多孩子已經(jīng)開始自己試著吃飯，但總是把飯掉得到處都是，甚至吃得滿臉都是。而3～4歲的幼兒開始日漸嫻熟，能熟練地用勺子自己吃飯。他們小小的心靈有了很大的主動(dòng)性，飯前飯后總是努力發(fā)揮自己的主動(dòng)性：淘米、端碗、拿筷子、拿干糧、洗碗。而在吃飯時(shí)，很多孩子不再讓成人喂，而是開始自己吃飯了。
3．能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。
對(duì)3～4歲的幼兒，走、跑、跳、躍、攀、爬已難不住他們，而細(xì)致的手工活動(dòng)仍十分困難，如按圖形輪廓剪波浪會(huì)剪成狗齒狀，對(duì)照細(xì)小的實(shí)物畫下來肯定會(huì)大而走形，不過他們和3歲之前的幼兒相比，已有了較大的提高，開始能夠用剪刀沿直線剪，而剪出來的紙的邊線基本吻合。
◆4—5歲幼兒的發(fā)展指標(biāo)
1．能沿邊線較直地畫出簡(jiǎn)單圖形，或能邊線基本對(duì)齊地折紙。
4～5歲幼兒手上的肌肉日漸發(fā)展，他們的小手日漸有力而穩(wěn)定。他們開始能夠沿著邊線畫出簡(jiǎn)單的圖形，如三角形、四邊形等等，他們還能沿著邊線整齊地對(duì)折紙張。
2．會(huì)用筷子吃飯。
4～5歲幼兒應(yīng)該學(xué)會(huì)用筷子吃飯。用筷子吃飯可以鍛煉幼兒肩部、胳膊、手掌、手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)和50多條肌肉的能力，這對(duì)正處于精細(xì)動(dòng)作發(fā)育中的幼兒來說，不失為最好的鍛煉方法。學(xué)用筷子對(duì)4～5歲的幼兒來說，并不是一件非常容易的事情。幼兒要用專門小兒用的筷子，短而輕，容易掌握。成人可以手把手地告訴幼兒拿筷子的姿勢(shì)，用拇指、食指和無名指夾住筷子，并以虎口開合練習(xí)夾的動(dòng)作。使用筷子，一定要用力得當(dāng)、協(xié)調(diào)，才能夾起食物。成人在教孩子使用筷子時(shí)一定要有耐心和細(xì)心。教師也可以設(shè)計(jì)一些游戲來教幼兒使用筷子，如讓幼兒用類似于筷子的小樹枝將散在外邊的積木或是一些有多棱角的小石子等夾回到盒子中。
3．能沿輪廓線剪出由直線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形，邊線吻合。
4～5歲的幼兒較之3～4歲的幼兒的手的動(dòng)作更加靈巧，能沿輪廓線剪出由直線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形，邊線吻合。也會(huì)折紙、穿珠、拼插積木等精細(xì)動(dòng)作。動(dòng)作質(zhì)量明顯提高，既能靈活操作，又能較長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。教師應(yīng)對(duì)他們動(dòng)作細(xì)節(jié)進(jìn)行改進(jìn)，尤其是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性方面，注意小肌肉群的鍛煉。
◆5～6歲幼兒的發(fā)展指標(biāo)
1．能根據(jù)需要畫出圖形，線條基本平滑。
5～6歲幼兒的手部肌肉逐漸發(fā)育，已能自如地控制手腕，能夠做一些更加精細(xì)的工作了，但時(shí)間仍然不能過久，否則容易產(chǎn)生疲勞。5～6歲幼兒能夠正確地使用畫筆、鉛筆進(jìn)行簡(jiǎn)單的美工活動(dòng)，能夠畫出各種圖形，包括幾何圖形、人物、動(dòng)物、植物等，線條基本平滑。這個(gè)階段的幼兒可以開始學(xué)寫字，但還寫不好，開始寫的字很大，大小不一、歪七扭八，這時(shí)教師要根據(jù)幼兒的興趣教他正確的書寫姿勢(shì)，多鼓勵(lì)少?gòu)?qiáng)迫。
2．能熟練使用筷子。
有研究表明，手指頭是兒童的智慧所在，兒童不斷的運(yùn)動(dòng)手指會(huì)刺激大腦皮層，提升那些“負(fù)責(zé)”想象、創(chuàng)造力區(qū)域的活動(dòng)能力，達(dá)到手腦并用的效果，從而對(duì)智力發(fā)育有很大的幫助。在5～6歲之前幼兒使用筷子可能通過成人的指導(dǎo)以及自己的方法，夾到食物，但還不是太熟練，到了5～6歲，幼兒手指小肌肉快速發(fā)展，再有之前的練習(xí)，大部分已經(jīng)能夠熟練地使用筷子了。所以幼兒學(xué)會(huì)熟練地使用筷子的進(jìn)程一般持續(xù)到5～6歲。成人在幼兒使用筷子的過程中不應(yīng)著急，一定要注意給予他們一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，他們一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步都應(yīng)該鼓勵(lì)。
3．能沿輪廓線剪出由曲線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形，邊線吻合且平滑。
5～6歲幼兒運(yùn)用手指活動(dòng)的能力日益增強(qiáng)，他們已經(jīng)能靈活地使用剪刀，并用剪刀沿輪廓線剪出由曲線構(gòu)成的簡(jiǎn)單圖形，而且剪出來的圖形邊線吻合且平滑。
4．能使用簡(jiǎn)單的勞動(dòng)工具或用具。
5～6歲幼兒行為的積極性、主動(dòng)性日漸增強(qiáng)，因此他們很喜歡參與幼兒園及家庭的勞動(dòng)。在勞動(dòng)過程中，他們能夠使用簡(jiǎn)單的勞動(dòng)工具，比如他們可以用掃帚打掃房間，用拖把拖地，雖然不能打掃得很干凈，但這種熱心與主人翁意識(shí)，是生命本能的一種反應(yīng)。著名的幼兒教育家蒙臺(tái)梭利提出了“工作”教育理論。她認(rèn)為幼兒“工作”的實(shí)質(zhì)和成人的工作截然不同，幼兒的“工作”是幼兒在“有準(zhǔn)備的環(huán)境”中，與環(huán)境相互作用的活動(dòng)，“是一種自由、自主、自助的活動(dòng)，是滿足兒童內(nèi)在活動(dòng)需要的活動(dòng)，是兒童喜歡并樂在其中的活動(dòng)，是一種手腦結(jié)合、身心協(xié)調(diào)的活動(dòng)。”所以幼兒園里的活動(dòng)要為幼兒提供一個(gè)符合其需要的真實(shí)環(huán)境，為幼兒準(zhǔn)備一定的用具和材料及活動(dòng)場(chǎng)所，以促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。
三、幼兒動(dòng)作發(fā)展與培養(yǎng)的教育建議
幼兒動(dòng)作的發(fā)展有助于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，能促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)，增強(qiáng)身體各器官系統(tǒng)的功能及身體的耐受力，使幼兒體格健壯，從而使幼兒保持機(jī)體與外界環(huán)境平衡。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常跑跑跳跳、愛活動(dòng)的孩子，各種動(dòng)作提前發(fā)展，在日常生活中可更自然、更協(xié)調(diào)、更省力地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
(一)遵循幼兒動(dòng)作發(fā)展規(guī)律，不揠苗助長(zhǎng)
多年來，我們經(jīng)常會(huì)從媒體上看到關(guān)于某某“神童’’的報(bào)道，3歲的孩子認(rèn)識(shí)幾千個(gè)漢字，4歲的孩子能識(shí)別幾百種汽車標(biāo)志，5歲的孩子能倒背字典，6歲的孩子會(huì)幾門外語，等等。殊不知，這些“神童”都是人造出來的，“神童”的“成功’’是以犧牲健康和快樂為代價(jià)的。在過高的期望值帶來的壓力下，一些“神童”、未“老”先衰，有的甚至自殺、精神失常，成為功利性教育的犧牲品。這種違背科學(xué)、急功近利的做法，為孩子的成長(zhǎng)帶來了種種問題：扼殺幼兒天性，嚴(yán)重?fù)p害幼兒身心健康，侵害了孩子玩耍、活動(dòng)、動(dòng)作發(fā)展的權(quán)益，剝奪了本該屬于孩子的快樂。
即使是注重孩子身體、動(dòng)作發(fā)展的家長(zhǎng)，也存在揠苗助長(zhǎng)的現(xiàn)象。目前許多家長(zhǎng)很重視對(duì)孩子的培養(yǎng)，在孩子很小的時(shí)候就給他們做撫觸、嬰兒操等，孩子大點(diǎn)了就讓孩子盲目運(yùn)動(dòng)身體。他們認(rèn)為跑得最快、跳得最高就是孩子們要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，認(rèn)為這樣的孩子身體才最好，但因?yàn)榉椒ú簧骰蚴怯?xùn)練過度，結(jié)果恰得其反，有的孩子還出現(xiàn)了肌肉拉傷甚至更嚴(yán)重的后果。這些看似聳人聽聞的事情其實(shí)都是真實(shí)的例子。我們來看一下國(guó)外的研究者對(duì)幼兒動(dòng)作發(fā)展的研究，可能會(huì)給我們一定的啟示。
美國(guó)心理學(xué)家格塞爾做了一個(gè)著名的“雙生子爬梯實(shí)驗(yàn)”。他認(rèn)為雙生子有同卵與異卵之分，同卵雙生子是由一個(gè)卵細(xì)胞分裂而成的，所以在遺傳因素方面是相同的。有同卵雙生子A和B，A從出生48周起每天進(jìn)行10分鐘的爬梯訓(xùn)練，而B不進(jìn)行這種訓(xùn)練。在A進(jìn)行了6周訓(xùn)練之后，B從53周開始每天也做1 0分鐘的爬梯訓(xùn)練，結(jié)果表明，B的爬梯能力在2周以后就達(dá)到了A經(jīng)過6周訓(xùn)練后的爬梯水平。B開始爬梯訓(xùn)練的年齡大于A，但獲得同樣能力所需的時(shí)間卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于A。這說明，人的發(fā)展首先依賴于機(jī)體的成熟，在機(jī)體器官與機(jī)能沒有成熟以前，對(duì)幼兒進(jìn)行任何提前開始的學(xué)習(xí)訓(xùn)練都是收效甚微的。格塞爾非常注重研究幼兒發(fā)展的年齡特點(diǎn)和發(fā)展的順序。
格賽爾的成熟主義幼兒教育理論給予我們這樣的啟示：幼兒的身心發(fā)展是有一定順序的，這種順序是由先天因素決定的。這種發(fā)展規(guī)律表現(xiàn)在，到一定年齡，幼兒就會(huì)做什么事情。例如，到一定年齡，幼兒就會(huì)走路、爬樓梯，不到這個(gè)年齡，機(jī)體這方面的能力沒有成熟，即便去提前訓(xùn)練，也是事半功倍。
格塞爾的成熟主義理論因?yàn)檫^于強(qiáng)調(diào)成熟在幼兒發(fā)展中的作用，忽視了環(huán)境對(duì)人的發(fā)展的影響作用，這一點(diǎn)一直受到人們的批評(píng)。近年來的研究表明，人的發(fā)展是多種因素相互作用的結(jié)果，成熟只是其中一個(gè)因素。“成熟”與“學(xué)習(xí)’’是交互作用的，在“成熟”的基礎(chǔ)上進(jìn)行適度的動(dòng)作與游戲訓(xùn)練，才能促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。
幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，教師要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量，不要一味追求運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，而要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)、興趣和需要，選擇適合他們年齡段的、他們自己喜歡的，并且有條件的、能夠主動(dòng)堅(jiān)持下去的游戲或運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。孩子在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，成人要少批評(píng)，多指導(dǎo)，多肯定，多鼓勵(lì)，給孩子營(yíng)造一種寬松和諧的氣氛。
(二)每天讓孩子參加戶外鍛煉
幼兒參加戶外活動(dòng)鍛煉能增強(qiáng)其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。因?yàn)橛變航?jīng)常到戶外活動(dòng)，可以接受到自然界的各種刺激，并且逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的鍛煉，可以保持幼兒機(jī)體與外界環(huán)境平衡，增強(qiáng)其身體的耐受力。
成人可以依據(jù)各年齡、季節(jié)變化，安排多樣的戶外體格鍛煉內(nèi)容，提高他們對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力、增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。在戶外活動(dòng)中，要進(jìn)行適合幼兒身心發(fā)展的體育活動(dòng)，注意掌握幼兒的活動(dòng)密度和負(fù)荷量，做到動(dòng)靜交替，對(duì)“瘋玩”過度的幼兒要讓其注意休息，炎熱的夏季要避免幼兒過度的跑跳，以防脫水或中暑。
3～6歲幼兒肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，四肢力量弱，平衡能力差，易摔倒。成人可以讓幼兒嘗試慢跑，自然慢跑是一種較為平穩(wěn)和緩慢的跑步形式，跑步時(shí)心率一般為140～150次／分鐘，較適合于3～5歲的幼兒。下面簡(jiǎn)單介紹一下如何教孩子慢跑。
1．最初學(xué)跑可以是以走跑交替的方式進(jìn)行，主要以游戲形式激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)跑的興趣，如在跑中穿插有模仿動(dòng)作的走步。
2．要根據(jù)幼兒體質(zhì)和氣候等因素，安排跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及跑的時(shí)間。剛開始可以是幾分鐘，以后逐步加長(zhǎng)時(shí)間。由于幼兒身體各方面功能還不完善，因而慢跑可與走交替進(jìn)行，一般以不超過20分鐘為好，夏季盡可能安排在清晨，冬季可適當(dāng)晚一點(diǎn)。
3．在慢跑前，不能讓幼兒吃得過飽，也不能空腹跑步，否則會(huì)損傷身體。
有些成人擔(dān)心幼兒摔痛、摔傷，而省去或縮短了幼兒鍛煉的過程，以致使幼兒的大腦和神經(jīng)得不到相應(yīng)的刺激。因?yàn)闆]有通過四肢的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的目的，幼兒各方面的能力反而受到了明顯的影響和阻礙。一般情況下，成人應(yīng)該每天讓幼兒進(jìn)行至少一個(gè)小時(shí)的戶外游戲或鍛煉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
當(dāng)幼兒不愿意自己走路時(shí)，成人要注意是否運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，幼兒累了；孩子是不是病了。如果不是，就應(yīng)該堅(jiān)持讓他自己走。做法是：多用語言鼓勵(lì)，夸孩子走得快，開展走路比賽；或者在走路時(shí)跟孩子玩一些游戲，比如猜拳游戲，贏者向前進(jìn)、輸者暫停，扔搶沙包游戲等?？傊靡磺蟹椒?，使幼兒體驗(yàn)走、跑的快樂。
(三)引導(dǎo)幼兒進(jìn)行一些精細(xì)的動(dòng)作訓(xùn)練
1~6歲是幼兒感覺和運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最佳時(shí)期，此時(shí)有目的、有計(jì)劃地發(fā)展幼兒的感覺和運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)大腦有良好的刺激，提高大腦對(duì)全身各器官系統(tǒng)的支配能力，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)展。其中精細(xì)化動(dòng)作要求幼兒運(yùn)動(dòng)的技巧性更高，動(dòng)作控制力更強(qiáng)。
訓(xùn)練3～6歲幼兒精細(xì)動(dòng)作的游戲有：讓幼兒玩耍各種套疊玩具、穿繩玩具、積木、積塑、剪紙、涂畫以及球類游戲等。下面簡(jiǎn)單介紹兩種發(fā)展精細(xì)動(dòng)作能力的游戲。
球類游戲是比較古老的兒童游戲，它不但可以訓(xùn)練幼兒的手畹力量，還可以訓(xùn)練幼兒控制方向的能力，提高手眼協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)幼兒的快速反應(yīng)能力。而球的反彈特性，又會(huì)使幼兒對(duì)事物運(yùn)動(dòng)方向的改變產(chǎn)生思考和認(rèn)識(shí)，從而還可以提高幼兒預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)方向的能力。
握筆涂鴉：成人給幼兒一只蠟筆，讓寶寶在紙上涂畫。教師應(yīng)交給幼兒正確的握筆姿勢(shì)：先教孩子用右手三個(gè)手指拿穩(wěn)蠟筆，用左手壓著紙，隨心亂畫。或是成人畫一些葉子或球等圖畫，讓幼兒填充顏色。當(dāng)幼兒能夠畫出一條長(zhǎng)線時(shí)，成人要及時(shí)給予表揚(yáng)鼓勵(lì)。握筆涂鴉可以增進(jìn)幼兒手腦協(xié)調(diào)的能力，而且學(xué)握筆畫畫也可以為以后寫字、畫畫、計(jì)算等做準(zhǔn)備。
