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2017-07-26暑假過后九月份，幼兒園即將迎接一撥新小班的孩子們，對于孩子就要上幼兒園了，家長們對此肯定也做了些了解，入園焦慮、分離焦慮、孩子不適應(yīng)等等。那么與其您心里干著急 ，不如趁這個假期幫助孩子做一些準備，即入園前關(guān)鍵的能力培養(yǎng)之一——自理能力。
有些家長要說了，讓孩子上幼兒園不就是為了有老師教這些么，不著急，到時候就會了。正是心存這樣想法的家長才會讓您的寶貝入園后比其他孩子受更多的罪。
父母是孩子的第一任老師，讓孩子具備初步的自理能力，將有益于孩子自身。同時更可緩解入園后可能出現(xiàn)的問題，問題減少了，孩子將更快適應(yīng)幼兒園生活，家長也更放心。
孩子入園前的自理訓(xùn)練沒有您想象的這么復(fù)雜和麻煩，只需從孩子的一日生活方面做些調(diào)整，無外乎吃飯、睡覺、打豆豆……
進餐調(diào)整
1、自己吃飯
逐漸減少喂飯的次數(shù)，鼓勵孩子自己吃。家長耐心些，多鼓勵，可以讓孩子對自己產(chǎn)生信心;
孩子吃得好時要及時獎勵或肯定;如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完后享受一種成就感。
【建議】：不要在旁邊逼著、催著孩子吃，以免破壞孩子嘗試自己吃飯的熱情和興趣;
2、喝水有規(guī)矩
在幼兒園孩子統(tǒng)一會喝白開水，所以沒有喝白開水習(xí)慣的孩子要從現(xiàn)在起接受喝白開水。
家長千萬不要縱容孩子只喝有甜味的水，如果沒有養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，很有可能在幼兒園孩子就是不肯喝水，從而導(dǎo)致生病。這一點家長需警惕，該立規(guī)矩時就要立規(guī)矩。
3、固定時間和地點
吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。
4、不偏食不挑食
如果家中的食物品種單一，孩子的口味習(xí)慣也就往往比較單一，碰到自己沒有吃過的東西就很難接受。
所以家長要鼓勵孩子對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當吃一些較硬的或纖維較粗的食物。
如廁調(diào)整
1、關(guān)于如廁
孩子入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓(xùn)練孩子自己脫、提褲子。入冬后，穿得較厚了，老師會幫忙的。
2、鍛煉獨立如廁
一般從小班起點的幼兒園配備的是蹲坑，由于有些孩子沒用過，就得事先以游戲的形式進行訓(xùn)練：在平地上擺兩塊磚，間隔一定距離，和孩子比賽上、下、蹲下、起來的動作，并逐漸加寬兩塊磚中間的距離和高度。然后訓(xùn)練孩子雙腳踩在磚頭上站立、脫下褲子下蹲、站起來拉上褲子等一系列動作，反復(fù)練習(xí)，直至熟練;
另外，注意觀察孩子大便的規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。
能初步的表達自己的意愿
1、教孩子表達意愿
在口渴時能向老師表達想喝水的意愿。
身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。這一點非常重要，利于老師及時采取應(yīng)對措施。
2、讓孩子知道后果
告訴孩子憋便的害處，出現(xiàn)便意時，要及時告訴老師，萬一已經(jīng)便出，也要告訴老師，老師會幫助換褲子。
【技巧】平時可有意識地讓孩子做一些這方面的練習(xí)：“告訴媽媽，你想干什么?”“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎?”