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2019-02-19“假期過得太快就像龍卷風(fēng)”
前兩天還感嘆假期余額不足
一睜眼7天長假就已成歷史
快樂的假期說沒就沒
低落的情緒也說來就來
過完了春節(jié)酒足飯飽的生活
大家錢包瘦了，身體胖了
要工作的不愿去上班
要開學(xué)的不愿去上學(xué)
“熊孩子們”是失望的
但爸爸媽媽們更是焦慮的
那么，破解假期綜合征“五難”滿血復(fù)活，收心教育事不宜遲——
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起床難
模擬幼兒園生活，讓孩子逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入入園以后的節(jié)奏，找回在幼兒園時的良好習(xí)慣。早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，并逐漸減少孩子看電視、出去玩的時間。
飲食難
節(jié)假日容易暴飲暴食、過于油膩，這些飲食習(xí)慣會引起身體不適。孩子們都處于長身體時期，建議家長多吃蔬菜、水果，并保持每日飲水量充足，以確保良好的身體狀態(tài)。
準備難
除了有意識地和孩子聊新一年有關(guān)的話題外，還可以和孩子一起安排一個合理的時間表，讓孩子說說這一年的打算，或者需要提供什么幫助，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。
入園難
送孩子去幼兒園的路上，家長可以和孩子大手拉小手，幫助他們回憶一些開心的事情。比如：馬上就可以和要好的小伙伴見面了，你們可以一起吃飯一起做游戲、或者是喜歡的老師還說想快點見到你呢等幼兒園期間的有趣的事情，以此來喚起孩子對幼兒園生活和友情的向往，讓孩子憧憬回到幼兒園。
靜心難
吃喝玩樂的假期讓我們欲罷不能，在假期接近尾聲的這段時間內(nèi)，家長不要再給孩子安排耗時耗力較多的娛樂活動，最重要的是以身作則，只有這樣才能讓孩子感覺到假期已經(jīng)漸行漸遠。
當(dāng)然，孩子一時心收不回來也在情理之中，這時候家長要用平和的態(tài)度提醒，不要嘮叨、責(zé)罵。
對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，應(yīng)允許他們度過足夠的緩沖期，慢慢適應(yīng)新生活，化被動為主動快樂地成長。